转氨酶升高一定是肝炎吗？四类食物，帮你迅速降酶

　　许多人在检查肝脏的时候发现自己有转氨酶升高的情况。据统计，各种体格中，发现转氨酶升高的数量达到了体检人数的8%左右。转氨酶升高，说明肝脏功能不正常，所以不能献血。那么，转氨酶升高是怎么回事？
　　转氨酶有很多种，主要有谷丙转氨酶和谷草转氨酶。转氨酶升高常见于多种疾病引起的肝病，如肝炎、肝硬化、酒精性肝病、药物性肝炎等。其他原因包括胆管炎，钩端螺旋体病，肝脓肿，疟疾和伤寒。因此，血清转氨酶升高的原因必须结合流行病学资料、症状、体征等指标进行综合分析，才能做出正确的诊断和治疗。
　　转氨酶升高主要有以下几种原因
　　1、肝炎
　　最常见的肝炎病毒指标（包括乙型肝炎＂两对半＂、甲型肝炎、丙型肝炎、戊型肝炎抗体等）均可阳性诊断。
　　2、酒精性肝病
　　假如一个人每天饮酒30-70克，10年内可出现酒精性肝病，同时，在体检时，转氨酶也会有所升高。
　　3、脂肪肝
　　体重超标会引发脂肪肝的出现，而脂肪肝引起的转氨酶升高常伴有血脂水平升高。
　　4、药物性肝损害
　　近期服用对肝脏有害的药物，导致肝脏受损，转氨酶升高。
　　5、自身免疫性肝病
　　转氨酶升高的人群也应该意识到自身免疫性肝炎的可能性。自身免疫性肝炎多伴有自身抗体如抗核抗体和抗平滑肌抗体有关。
　　6、熬夜，过度劳累
　　最近的过度劳累，熬夜也会导致转氨酶的轻微到中等程度的增加。
　　四类食物可以帮助你快速降低转氨酶
　　1、新鲜的水果蔬菜
　　新鲜水果和蔬菜都含有丰富的多种营养素，可以及时补充身体所需，也可以有效地增强病人的免疫力，所以经常吃一些新鲜水果和蔬菜也可以达到降低转氨酶的效果。如葡萄，香蕉，杏，梨，红枣等。
　　2、菌类食品
　　多吃菌类食物也可以有效地降低转氨酶，主要原因是，菌类食物的营养太丰富了，如蘑菇、香菇、黑木耳、猴头菇、草菇等。都是很好的营养产品，可以更合适的食用。
　　3、优质蛋白的食物
　　多吃优质蛋白质食品，还可以起到降低转氨酶的作用，如鱼、豆制品、牛奶等，都富含蛋白质，易于消化吸收，可以提高机体的抗感染能力，预防疾病的发生。如果转氨酶很高，可以吃一些这类食物，可以预防肝病。但高转氨酶，需要在医生高蛋白饮食的指导下，由于肝硬化腹水高转氨酶，往往不推荐高蛋白饮食。
　　4、五谷杂粮
　　谷物含有丰富的膳食纤维，能有效地带走人体的食物残渣，使细菌的分泌减轻肝脏的负担，减轻疾病。此外，患者也可以喝酸奶，因为酸奶含有优质蛋白质和乳酸菌，特别适合肝病患者。
　　转氨酶如果长期较高的患者，一定要特别注重饮食，平日多吃一些新鲜的瓜果蔬菜及优质的蛋白质食物，能很好地预防肝病，保护自己的健康。