60岁以上的老年人，正常血压是多少？不及时控制会怎样呢？

　　导语：人们的生活水平也在高速的上升，人们不再满足以前那种低水平的生活，开始走向更丰富多彩的物质生活，但是丰富多彩的物质生活接踵而来是我们面对疾病的患病率也在增加。就比如高血压，高血压是种需要控制饮食和心情的疾病，它的出现可不是定时定点，而是可能随时发生，因此它也就让许多老年人感到非常可怕。
　　高血压有什么危害呢？不及时控制会怎样？
　　高血压是非常常见的一种心血管疾病，对病人的心脏、大脑、肾脏和全身的血管都有非常大的危害，下面就让我们了解下不及时控制的后果：
　　第一，高血压会导致部分病人出现严重的症状，比如头晕、头痛、视物旋转、颈项强直、失眠、烦躁易怒等等，影响生活和工作，导致工作效率下降等
　　第二，严重高血压，骤然血压升高可能会导致急性危及生命的疾病，如脑出血、高血压脑病等
　　第三，长期高血压，血压控制不良，会直接影响心脏、肾脏功能，同时导致血管损害导致动脉粥样硬化，出现冠心病、下肢动脉硬化闭塞等全身疾病。
　　第四、严重高血压，会引起脑血管疾病，其次才是动脉硬化。临床上高血压引起的急性脑血管疾病主要有脑出血、脑梗死等。脑出血是晚期高血压病的最常见并发症。脑出血的病变部位、出血量的多少和紧急处理情况对病人的预后关系极大，一般病死率较高，即使是幸存者也遗留偏瘫或失语等后遗症。所以防治脑出血的关键是平时有效地控制血压。 60岁以上的老年人，正常血压是多少？不及时控制会怎样呢？
　　人的血压是在实时变化的，不能根据一次的量测结果，就来判定自己是否患有高血压，正常应该是每天量三次，然后取平均值，其次，我们也都知道年轻人和老年人的高血压范围是不一致的，下面就让我们一起来了解下60岁以上的老年人，它的高血压取值范围。
　　很多人觉得老年人的血压会高一些，其实不然，别再被误导，60岁的老年人并没有特殊之处， 收缩压90~129mmHg，舒张压大于60~85mmHg ，才是最理想的血压范围。 如何稳定高血压，一起了解下：
　　高血压患者应该引起重视，首先就是要到医院进行相关的检查，根据医生的指导，服用一些降压的药物。而且在平常的生活中也要养成良好的生活习惯，比如每天饮食上以清淡为主，平常可以多吃一些含有 维生素 比较多的一些食物，比如多吃新鲜水果 。
　　而且每天要适当地锻炼身体，可以进行一些舒缓的 有氧运动，像慢步走、骑自行车、打太极拳、做健身操 这些都能够起到很好的降压效果。而且在平常的心情上也要放松，避免焦虑紧张，这些都有利于血压的控制。
　　结语：由以上介绍可以看出，高血压确实容易引起其他病症，包括对*的重要器官例如心脏都有非常重要的影响，作为老年人应多加锻炼以预防高血压的形成。