文/羊城晚报全媒体记者 张华
　　通讯员 林惠芳
　　中秋节是我国传统节日里最有诗意的节日之一。皓月当空、万家团圆时，应有美食助兴。而中秋饮食养生应该注意些什么？广东省妇幼保健院中医科主治医师刘嘉芬给出建议。
　　图/视觉中国
　　中秋饮食 注意＂养收＂
　　中秋节后秋意渐浓。刘嘉芬介绍，《黄帝内经》中记载＂秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也＂。因此，顺秋气之应，养收之道，应该是这个中秋时节应遵循的基本养生法则。
　　秋季五行属肺金，酸味收敛补肺，辛味主散泻肺，秋日饮食宜收不宜散，因此忌食用辛辣、烧烤等食物，宜使用酸甘等滋阴润燥之品，如银耳、百合、雪梨、山药、莲藕、芝麻等。
　　消积助运，月饼配它！
　　中秋节每家每户都会食用月饼，月饼可口，但不可贪多。
　　刘嘉芬提醒，月饼属于高糖高脂类食物，吃多了容易阻碍脾胃运化，脾失健运，饮食积滞，郁久化热，加上秋燥，容易化火。因此，在食用月饼的时候，可以搭配一杯陈皮普洱茶、大麦茶、柚子茶等消积助运。在汤品方面，青橄榄白萝卜瘦肉汤、石斛麦冬玉竹枸杞子瘦肉汤也是不错的选择。
　　Tips：中秋起居注意
　　在节日期间，应注意早睡早起。早睡以顺应阴精藏敛，早起以顺应阳气舒展。保持心情平和安定，坚持锻炼身体。
　　另外，专家还提醒，儿童尤其需要注意手卫生。秋天是腹泻的高发季节，预防病从口入，手卫生是关键。

颈椎病检查一需要做的检查1X线检查侧位片可见颈椎生理前凸减小变直或成反曲线，椎间隙变窄，病变椎节有退变，前后缘有骨刺形成。伸屈侧位片可见有椎间不稳，在病变椎节平面常见相应的项韧带骨化。2CT当病情严重时，才去检查发现，这4个情况下需要重视喉癌是一种恶性肿瘤，它是由于长期饮食不当或者抽烟的因素造成的，会导致患者出现呼吸困难胸闷进食困难消瘦乏力喉咙有异物感声音嘶哑以及咳嗽带血等情况，所以喉咙长时间出现不适以及咳血的患者女性想要颜值高，吃以下水果，皮肤细腻，养颜美容每天吃哪些水果才比较好呢？首先，百香果中含有非常丰富的膳食纤维，还含有一些矿物质元素，所以在吃过百香果之后，不仅不会导致上火，还会有提神醒脑，养颜美容的效果，可以给人饱腹感，减少热背部疼痛是癌症的早期信号？背部疼痛是有可能是癌症的早期症状，比如肝癌胃癌以及大肠癌乳腺癌等，这些癌症发作的时候，会导致腰椎神经出现疼痛，疼痛持续的时间较长，特别是肺癌，肺癌会压迫到肺部周围的神经以及支气管的甲状腺癌的早期症状有哪些？这5个症状是重点，早治疗早受益甲状腺癌是由于缺乏碘元素引起的甲状腺肿大，一般发病部位是颈部，会导致颈部肿大瞳孔缩小声音嘶哑淋巴结肿大疼痛以及呼吸困难胸闷等情况，主要是发生在中老年的身上，需要患者及时的治疗。甲状癌症晚期临死前症状有哪些？看看这些人是怎么做的？胰腺癌是常见的四大癌症之一，主要是发生在中老年的身上，而胰腺癌的部位是下腹部，所以出现胰腺癌的患者会表现出下腹部疼痛腹部有包块黄疸消化不良消瘦乏力精神低迷以及长期失眠焦虑等，所以存咽喉癌早期症状有哪些？这5种常见的表现，你知道吗？鼻癌的早期症状主要有经常流鼻血耳朵不明原因疼痛鼻塞呼吸不畅颈部有肿块以及头痛面部麻木等，是由于癌症导致了鼻部气管受到堵塞，从而引起脑部缺氧头痛的情况，所以出现鼻癌的症状要及时地进行别嘌醇非布司他苯溴马隆秋水仙碱依托考昔，你了解吗？降尿酸药物包括抑制尿酸合成（别嘌醇非布司他）和促进尿酸排泄（苯溴马隆）两类药物，应综合考虑药物的适应证禁忌证来选择降尿酸药物，我们分别看一下这些药物的特点和注意事项。别嘌醇，为抑制胃癌5个令人惊讶的真相胃癌是胃壁细胞癌变并开始失控生长的一种情况。这是一种非常危险的癌症，需要尽早治疗。胃癌是全球最常见的癌症之一据估计，每年全球新发胃癌952，000例，主要集中在中国韩国蒙古和日本。胃食管反流治疗药物有哪些？一文告诉你胃食管反流病是一个常见病，有报道显示我们国内胃食管反流病的患病率为12。5，而我国南方发病率低于北方，这可能与南北方因素习惯的因素有关。胃食管反流的发病与年龄性别生活方式饮食习惯等防治蚊子叮咬瘙痒的10种方法蚊虫叮咬是夏季常见的情况，可以出现叮咬部位肿胀疼痛和瘙痒，能做些什么来缓解呢？本文将进行介绍。蚊子叮咬为什么会痒？当蚊子咬你时，在吸食血液时，它的一些唾液会进入皮肤，身体实际上对唾