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10道早餐面,早起一会儿煮一碗,吃着舒坦,还花不了多少钱

  早餐时间紧张,很多人会选择不吃早餐。这可不是什么好习惯 ,尤其时间久了,对身体极其不好。还有,早上不吃早餐,不仅不会瘦,反而更容易发胖。以下,和大家分享10种适合在早上吃的面条,制作方法都很简单,用不了几步就可以做好上桌。早上热乎乎的吃上一碗,全身舒服,有利肠胃。细算一下,花不了多久钱,比在外面吃早餐实惠太多。喜欢的亲们不妨收藏起来,留着慢慢做哦~
  第一道:酸汤早餐面
  不用做任何卤,把面条煮熟,这碗面就做好了,这应该是最省事、简单的早餐面做法,比泡面还简单,没下过厨的亲们也可以放心尝试。吃起来面条滑溜,汤清味美,酸爽开胃,用来做早餐非常适合~
  具体制作方法
  第一步:准备食材。挂面适量、香葱适量。
  第二步:香葱清洗干净切碎。
  第三步:取一个大碗,放入香葱、少许盐、1勺生抽、2勺醋、少许香油,如图。(盐不用放太多,生抽里也有盐味。)
  第四步:锅中倒入适量的水烧开,然后往碗中舀2勺热水,如图。(热水倒入碗中,汤料的香味立马就出来了,非常诱人。)
  第五步:把挂面放入锅中煮熟。
  第六步:把挂面捞入碗中即可上桌。
  多说几句:
  1、 可以把香葱换成香菜,味道一样好哦。
  2、 醋用米醋、陈醋、香醋都可以。
  3、 香油就是芝麻香油,可以让这碗面增香不少,不建议省掉。
  第二道:紫菜鸡蛋面
  紫菜与鸡蛋被誉为黄金搭配,可以充分补充维生素B12和钙质。整碗面吃起来面条爽滑,汤鲜味美。总之,这是一碗全家人都适合的营养早餐。
  具体制作方法
  第一步:准备食材。细挂面150克、紫菜一小块、鸡蛋2个、香葱适量、香菜适量。
  第二步:取一个大碗,依次放入撕碎的紫菜、香葱末、香菜末、少许盐,如图。
  第三步:锅中倒入适量的水烧开。
  第四步:往大碗里舀2勺开水,如图。(这时,紫菜的香味就出来了。)
  第五步:接一下开始做荷包蛋。关火,往锅里打一个鸡蛋(关火前,锅里的水一要保持沸腾的状态),待鸡蛋周围稍稍凝固,颜色变白后开火,然后中小火煮2-3分钟,这时一个形状完整的荷包蛋就煮好了,盛出备用。
  第六步:把挂面放入锅中煮至成熟。
  第七步:把挂面捞出放入大碗中,然后放上荷包蛋,再淋少许香油即可开动了。
  多说几句:
  1、 煮荷包蛋时,先关火把鸡蛋打入锅中,这样可以让鸡蛋周围凝固,保次再次开火煮的时候,不会把鸡蛋煮散。
  2、 荷包蛋煮的时间越久,鸡蛋的成熟度就越高。所以,根据自己的喜好来调整煮制时间就可以。
  第三道:葱油拌面
  这碗葱油拌面全程只用了十几分钟就做好了,口感鲜香,省事又好吃。
  具体制作方法
  第一步:准备食材。新鲜的细面条500克、香葱150克。(买不到香葱的朋友,可以用大葱和洋葱来代替)
  第二步:将香葱洗净切成4-5厘米长的段。
  第三步:往空碗中依次放入1勺盐、2勺白糖、4勺生抽、2勺老抽、1勺醋,然后搅拌匀均,调成料汁备用。
  第四步:锅中倒入少许油,然后将香葱段放入锅中,小火开始煎制。(全程一定要用小火)
  第五步:煎至香葱的颜色变黑时关火,然后将干香葱夹出。
  第六步:烧一锅水,将面条煮熟。
  第七步:将煮好的面条捞出,然后将葱油淋在面条上面,再将料汁倒入面条中,拌匀即可食用。(吃的时候,还可以拌一些干香葱在面条中,味道非常好哦~)
  第四道:鸡蛋炸酱面
  简单的做一碗鸡蛋炸酱,然后用来拌面条,再合适不过了。如果早晨想节省时间,也可以提前一晚把鸡蛋酱做好。早上热一下就可以开动,更省时。
  具体制作方法
  第一步:准备食材。鸡蛋5个、甜面酱40克、黄豆酱40克、香葱适量。
  第二步:将鸡蛋打散。
  第三步:把甜面酱、黄豆酱放到一个大碗中,再倒入100毫升清水搅拌匀均,如图。
  第四步:锅中倒入适量的油,油热后,把鸡蛋倒入锅中。
  第五步:用筷子迅速将鸡蛋打散,如图。(这个时候,可以将火转小一点。)
  第六步:将搅拌好的酱倒到锅中,翻炒匀均,小火开始熬煮。(喜欢酱色重一点的,可以还加一点酱油。)
  第七步:待汤汁收得越来越浓稠时,放半勺糖调味,然后即可盛出。吃的时候,撒一点香葱末点缀。(因为酱很咸,所以不用再加盐。)
  第八步:用来拌面条,再搭配一些新鲜蔬菜,口感觉非常好哦。
  第五道:菌汤鸡丝面
  香菇、鸡肉都是别样鲜美的食材。与面条一起煮,连汤都特别好喝。
  具体制作方法
  第一步:准备食材。鸡胸肉1块,香菇3个、油菜2棵、姜1小块、葱1段、挂面适量。
  第二步:鸡胸肉清洗干净后放入凉水锅中,再倒入1勺料酒、2截大葱、2片姜、几粒花椒、少盐许,大火烧开后转小火煮20分钟左右,直至鸡胸肉可以轻松刺穿。(为了早上更省时,这一步也可以提前一晚做好。)
  第三步:鸡胸肉煮好后捞出晾凉,然后放到保鲜袋中,用擀面杖打散。
  第四步:把打散的鸡胸肉撕成细丝。
  第五步:香菇切片、油菜撕开备用。
  第六步:锅中倒入适量的水烧开,然后把香菇、姜片放入锅中煮开。
  第七步:把挂面放入锅中煮熟,再将鸡丝、油菜放入锅中煮开,接下来放入1勺盐、一点点白胡椒粉、少许鸡精调味,然后关火,淋几滴香油。
  第八步:盛出上桌开动吧。
  多说几句:
  1、 如果把这道面做为早餐面,可以提前一晚将鸡胸肉煮熟撕成丝,这样早晨就省事多了。
  2、 用擀面杖先把鸡肉敲散,再撕成丝的时候就容易多了。
  第六道:面片汤
  这道面片汤看起来平淡,却十分舒心养胃又好消化,孩子和老人都可以吃。再者,面食与鸡蛋和各色蔬菜搭配,营养丰富全面,很适合平时来吃。
  具体制作方法
  第一步:准备食材。馄饨皮300克、香菇几朵、胡萝卜半根、菠菜几棵、鸡蛋2个、大葱少许、姜少许。
  第二步:把香菇切丁、胡萝卜切片、菠菜切段、大葱姜切末备用。
  第三步:把馄饨皮切成小块。(一般一张馄饨皮切4块就可以了。)
  第四步:鸡蛋打散备用。
  第五步:锅中倒入少许食用油,油热后把蛋液倒入锅中滑炒至凝固,然后盛出备用。
  第六步:再往锅中倒入少许食用,油热后把葱姜末放入锅中煸炒出香味,再把香菇和胡萝卜放入锅中煸炒均匀,然后放入1勺生抽翻炒均匀。
  第七步:往锅中倒入适量的清水,大火烧开后转中小火再煮5分钟。(多煮一会可以让汤更加鲜美。)
  第八步:转大火,把面片放入锅中。(面片放入锅中时,一定要迅速的将面片打散,不然容易粘连在一起。)
  第九步:将菠菜段和鸡蛋放入锅中,再放入2勺盐、半勺鸡精调味。再次煮开即可关火,然后淋上少许香油就可以盛出开动了。
  多说几句:
  1、 如果能买到现成的面片,那样更好。如果买不到,馄饨皮和饺子皮都可以选择,只是饺子皮的口感略厚一点。当然,如果有时间的话,也可以自己来做面片。
  2、 关于蔬菜,完全可以按照自己的口味来选择。
  3、 往汤里放一点姜,可以更好的驱寒。不想吃到姜的同学,可以把姜切的稍大一点,在煮好后把它挑出去就可以了。
  4、 这道汤食趁热吃最好哦~
  第七道:西红柿鸡蛋剪刀面
  剪刀面,是山西的特色面食。因是用剪刀剪出来的面条,所以得名。在家做非常简单容易,只需要将面团揉好后,用剪刀剪成条就可以了。不用擀、不用压,做法比大部分面条要简单许多。吃来筋道滑溜,口感和刀削面一样好。搭配上酸爽开胃的西红柿热汤,吃一口面喝一口汤,别有一番风味。
  具体制作方法
  第一步:准备食材。面粉300克、西红柿适量、鸡蛋2个、泡发好的木耳少许、葱适量。
  第二步:往面粉中放入1克盐,然后倒入适量的清水,搅拌成絮状。
  第三步:揉成面团,面团要稍硬一点。然后盖上保鲜膜,放到温暖的地方静置松驰20分钟。
  第四步:松驰结束后,把面团揉光滑。然后,再次盖上保鲜膜,静置松驰20分钟。最后揉匀。(通过两次静置松驰,面团会非常光滑,做出来的面条口感也非常好。)
  第五步:用剪刀,把面团剪成两头尖尖的长条,如图。
  第六步:全部剪好的样子,均匀摊开放到面板上。(剪好的面条一定要均匀的摊开,以免粘在一起。)
  第七步:把鸡蛋打散、西红柿切块、木耳撕成小块、葱切末备用。
  第八步:锅中倒入适量的油,油热后把蛋液倒入锅中,炒至鸡蛋凝固成熟,然后盛出备用。
  第九步:锅中再次倒入少许底油,然后把葱末放入锅中煸炒出香味,再把西红柿、2勺番茄酱放入锅中煸炒均匀,最后把木耳放入锅中煸炒均匀。
  第十步:往锅中倒入一大碗清水、1勺生抽,然后煮开。
  第十一步:把剪好的剪刀面放入锅中煮开。
  第十二步:把刚炒好的鸡蛋放入锅中煮开,然后放入1勺盐、少许鸡精调味,搅拌均匀后即可关火。最后,淋上几滴香油。
  第十三步:盛出开动吧。
  多说几句
  1、 做这道剪刀面,最关键就是和面团。首先,面团一定要和的硬一些,这样吃起来口感才好。另外,两次静置松驰一定不要省略掉,每松驰一次,面团都会光滑很多,摸起来的手感也不一样,做好的面条口感自然也好。早上来做这碗面,也可以提前一晚把面团和好。
  2、 剪面条的时候,把剪刀平放在面团上,然后剪成细细的,两头尖尖的,像小鱼儿一样的面条就可以了。这个多练几次,就会越剪越好。
  3、 我做的是西红柿鸡蛋汤底的,亲们也可以随自己的口味,换成其他汤底哦。
  第八道:阳春面
  阳春面,汤面的一种。一把面条、一碗清汤、一点猪油,些许葱末,就可以做成。看起来普通,吃起来却别样鲜美,制作更是简单省时,用来做早餐非常合适。
  以下就是这道阳春面的做法,另外还有如何煮有一个完整的荷包蛋的方法,希望亲们喜欢。
  具体制作方法
  第一步:准备食材。面条适量、猪油30克、鸡蛋1个、香葱适量。(面条可以选择挂面或者鲜面条,细一点的最好。)
  第二步:香葱切段,然后和猪油一起放到锅中,小火煎至香葱变成微黄色,然后将香葱捞出,猪油倒到碗里备用。(香葱可以用洋葱代替,味道一样好哦。另外,为了节省早晨的时间,这一步也可以提前一晚做好。)
  第三步:提前往碗里放入1勺生抽、半勺猪油、一点点盐调匀备用。(生抽有盐味,所以放盐的时候一定要小心。)
  第四步:先来做一个荷包蛋。锅中倒入适量的水烧开,然后关火。
  第五步:把鸡蛋放入锅中,待蛋清变白时,开火,煮2-3分钟即可,然后捞出。(喜欢吃全熟的就多煮一会儿。)
  第六步:把面条放入锅中煮熟。
  第七步:捞面条的时候,先往碗里舀一些汤,然后搅拌匀均。(可以是高汤,也可以是比较清亮的面汤,再或者热开水也是可以的。)
  第八步:把面条捞到碗里,撒上少许葱花,放到荷包蛋即可开动啦~
  第九道:油泼挂面
  很多亲们都觉得挂面平淡,实在没什么好吃的,其实不然,关键要看怎么去做。以下和大家分享一种特别简单又有味的挂面吃法——油泼挂面。10分钟可以做好,面条酸辣开胃,吸溜一口,特别带劲。整个做法比泡面还要简单省事。
  具体制作方法
  第一步:准备食材。挂面适量、菜心适量、干辣椒粉适量。
  第二步:取一个空碗,放入2勺生抽、2勺醋、少许鸡精、盐搅拌均匀。
  第三步:锅中倒入适量的水烧开,然后把挂面放入锅中,煮至快熟时放入菜心。待挂面和菜心成熟时关火,将面条和菜心一起捞入有调料的碗中。
  第四步:将适量的辣椒粉放在煮好的挂面上,如图。
  第五步:锅中倒入少许油烧热,如图。
  第六步:把热油浇在辣椒粉上,即可上桌开动了。
  多说几句:
  1、 青菜可以随自己喜好来选择,比如油菜,菠菜什么的都可以。还可以加一些豆芽,口感更丰富。
  2、 喜欢吃蒜的亲们,可以往面条上放入一些蒜末,待热油一浇,辣椒与蒜的香味会融合在一起,非常诱人。
  3、 因为咱们煮的是挂面,所以,建议大家煮好后就吃,不要太久,不然会影响口感。
  第十道:鲜虾早餐面
  早餐最好吃一些暖和的,和大家分享一道鲜虾早餐面的做法,10分钟就可以上桌,简单省事。吃起来汤鲜面滑,非常美味。
  具体制作方法
  第一步:准备食材。虾几个、油菜3棵、面条适量、葱姜适量。
  第二步:虾去掉虾线,清洗干净。油菜清洗干净,葱姜切末。
  第三步:锅中倒入少许油,油热后把虾放入锅中煸炒至变色。
  第四步:把葱姜末放入锅中煸炒出香味。
  第五步:往锅中倒入一碗清水,然后煮开。
  第六步:把面条放入锅中,然后放入1勺盐调味。
  第七步:煮至面条快成熟时将油菜放入锅中煮30秒。
  第八步:关火,盛出开动吧。
  多说几句:
  这碗面调味只需一勺盐就好,是不是特别简单?赶紧试试吧~

心脑血管有哪些早期表现?不只是呼吸困难,懂得吃3物对于中老年人而言,心脑血管疾病在日常生活当中是一种高发疾病,而且这种疾病也是导致许多老年人猝死的原因之一,在平时一定要注意预防这种疾病,而且这种疾病在发生的早期是有一定征兆的,早发前列无忧慢性前列腺炎综合治疗一定义慢性前列腺炎(Chronicprostatitis)指各种病因引起前列腺组织的慢性炎症,是泌尿外科最常见疾病。包括慢性细菌性前列腺炎和非细菌性前列腺炎两部分。其中慢性细菌性前优生优育男人最晚生育年龄是多少?优生优育男人最晚生育年龄是多少?Ming明说Ming明说5天前人们经常讨论女人的最晚生育年龄,但是却很少考虑男人的最大生育年龄,偶尔还会听说年龄很大的男人又生育了一个孩子,那么男人优生优育男性最佳生育年龄是多少?随着人们优生优育的意识逐渐提高,很多夫妻都会选择在最佳生育年龄要孩子,这样不仅对自己身体比较友好,也更有利于将来孩子的成长。大家都知道女性生孩子非常看重孕妇的年龄,毕竟怀孕生孩子都心脑血管疾病该如何预防?提前留意6大危险信号,就不会出事有些人呐,活着活着就没了,现在的年轻人啊,有一个算一个,用着40岁的身体挣着20岁的钱,黑白颠倒,20岁非要把这一辈子的迪蹦完,生怕明天就不能蹦了!也许,明天心真就不能蹦了劳累,是男性健康男科疾病治疗前一定要检查吗?凡事都是有因果关系的,疾病也不例外!面对任何疾病,我们的首要任务就是发现它。然后治疗它!任何没有确诊的疾病,一切治疗都是无用的!医学界始终流传着这样一段话任何疾病检查,是诊断的关键男性健康肾结石是泌尿外科最常见的疾病之一特别是在夏季的深夜,经常可以遇到突发肾结石的患者,捂着肚子,疼得满头是汗,在急诊科内翻滚,肾结石发作时的疼痛,也只有亲身体验的人才能体会。在介绍肾结石治疗之前,先要分析肾结石的种类男性健康中药汤剂难以下咽,不妨试试四季膏方黄帝内经有句话说得好,春夏养阳,秋冬养阴。眼看秋天就要过去了,呼啸的西北风气势汹汹,在寒风中瑟瑟发抖的你,还不准备补一补吗?说到养阴,那可不是能一蹴而就的事情。俗话说冰冻三尺,非一当归的主要作用及中医食疗方法当归是种常见的中药,生活中很多人在药膳中也会用到当归。当归别名云归或云当归,性温味甘辛,归肝心脾经。当归的主要功效活血补血,滑肠通便改善消化提高免疫消炎抗菌调经止痛。主要用于诸多血中医里的ampampquot气ampampquot是指什么?为什么说气者人之根本也中医认为,气血津既是构成人体的基本物质,也是人体脏腑组织器官进行生理活动的物质基础及功能表达。在中医中,气是个重要名词,应用广而内涵足。气,是中国的古人对自然界一切现象本原的高度概肾气不固引起的遗精,应该如何调理昨天我们讲解了造成遗精病因病机的六种之一阴虚火旺,中医认为遗精的病因病机即心肾不交湿热下注肝火偏亢劳伤心脾阴虚火旺肾气不固,今天讲一下遗精之肾气不固的诊治调理肾气不固症状遗精或滑精
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