酸奶和牛奶一直以来都是日常生活中会饮用的饮品。也是被人们称赞的健康饮品。大家也都知道，无论是牛奶当中，还是酸奶当中的钙含量都是比较高的，可以说补钙的小能手。
　　即使是跟其他常见的补钙食物相比，如虾皮、芝麻酱等，牛奶跟酸奶也是个很好的选择。可是对于乳糖不耐受的人群，就只好舍弃牛奶，改喝酸奶了。
　　还有的人对酸奶有着疑问，说糖尿病患者能不能喝酸奶呢？
　　我国患有糖尿病的人群非常多，并且，最近几年的趋势，还呈现着爆发性增长。如果你不好好控制自己的血糖水平，即使是你现在是处于正常的血糖范围之内，在过几年之后，你也有可能成为糖尿病的候选人之一。
　　那酸奶对于预防糖尿病到底有没有好处呢？众所周知，酸奶我们食用起来是甜甜的，并不是想象中那么酸。
　　主要就是因为商家在制作酸奶的过程当中，为了满足人们的需求，或者是想要更好的口感以及更好的销量。就会在酸奶中加入一些甜味剂，有的会加入白砂糖等物质。
　　如果你真的想要去预防糖尿病的话，就要选择添加糖类比较少的酸奶，或者是无糖的酸奶，这样会让你餐后的血糖更稳定一些。另外，这样的酸奶跟平时我们所吃的精白米面相比，也能够更好的控制血糖。
　　还有一种酸奶糖友也是可以饮用的，就是自己在家制作酸奶，随着科技的发达，自己在家里制作一些美食也很方便了。只不过需要糖尿病人群在制作酸奶的同时，少加一些甜味剂，这样喝起来会更有影响一些。
　　与此同时，糖友还需注意的是酸奶饮用的时间，最好在以下这几个时间段内饮用。
　　1、糖友适合在吃饭前半个小时喝酸奶：
　　如果你选择上面所说的酸奶，虽然在热量上面不是很高。但如果在已经饱腹的情况下饮用的话，也是在添加热量摄入，反而会对增加肥胖有好处。
　　在吃饭之前的半个小时喝酸奶的话，就可以增强我们的饱腹感，这样做的目的还能够帮助我们减少正餐食用的量，对于延缓餐后的血糖大有益处。相关的研究上也发现，糖友在饭前半小时喝酸奶或者是牛奶的话，有助于血糖的控制。
　　2、糖友适合在两餐之间喝酸奶：
　　两餐的时候，人们往往会因为早饭或者是午饭吃的不多，或者是因为消化比较快的原因，会出现不同程度的饥饿感。酸奶就是个很好的加餐饮品，在提供能量的同时，酸奶中含有大量的乳酸还会在一定程度上减慢胃的排空，以及给肠道提供更多的营养。

二手烟比一手烟伤害更大，这些危害你永远想不到众所周知，长期吸烟有害健康，很多疾病的发生都和吸烟有关，所以经常能看见吸烟带来的危害的宣传，希望引起大众对于烟草的重视。但是，很少有人知道，即使不主动吸烟，被动吸烟同样能带来巨大的树上的蔬菜香椿芽，谷雨前后的美食俗话说雨前椿芽嫩如丝，雨后椿芽如木质。香椿被称为树上蔬菜，是香椿树的嫩芽。这道春天的食材只有谷雨前可以吃到，过了谷雨便要等一年。中国人食用香椿已有2000多年的历史，唐代还曾用香椿这菜是春天第一鲜，春天多吃少生病韭菜是我们生活中平常的食材，虽然有部分人不喜欢韭菜的味道，但是韭菜却有春天第一鲜的美称，韭菜还有一个名字，叫做洗肠草，因为韭菜的纤维素丰富，具有清肠的功效，而且它独特的辛辣味，是一过年团聚如何照顾好肿瘤患者？农历新年即将到来，对于中国人来说，这才是真正意义上的辞旧迎新。在新年庆贺中，家族团聚过年一直是中国人的传统。但是，对于肿瘤患者的亲人来说，过年是高兴事，但是怎么照顾好肿瘤患者才是重惊蛰日来吃梨，疾病远离你二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。惊蛰分为三候一候桃始华二候仓庚（黄鹂）鸣三候鹰化为鸠。按照一般气候规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，大部分地区都已进入了春耕。惊蛰日化疗病人吃什么好，过年肿瘤患者能吃坚果吗？过年期间，家里会准备很多水果糖坚果供客人来吃，这些更是春节期间大家喜欢的零食。那么这些零食肿瘤患者可以吃吗？糖就不用说了，肿瘤患者尽量少吃，水果肯定是可以的。坚果对于肿瘤患者来说，化疗病人吃什么好，恶心呕吐怎么办？化疗给人体带来的不良反应可涉及到骨髓胃肠道心脏肺肝泌尿系统口腔毛发皮肤等等方面，其中几乎所有化疗药物都会引起胃肠道不良反应，而据统计，接受联合化疗的患者当中75可出现恶心呕吐。对于癌从口入？饮食营养对人体健康有多重要？癌症近些年呈现上升趋势，肿瘤患者的增多让大众对于癌症越发关注。但是，很多人也有一个疑问，生活条件好了，为什么癌症反而变多了？俗话常说病从口入。生活中很多病毒或者细菌都是从食物中被我香蕉通便的说法不靠谱？快来了解一下，怎么吃香蕉才能更好通便香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为智慧之果。香蕉通便是假的？说起香蕉很多人肯定不陌生，香蕉物美价廉是大众喜欢的一种水果肿瘤患者三伏天怎么提高食欲？三伏天是一年中气温最高最潮湿最闷热的时期。因此，大家食欲肯定都不高，平常人没有胃口少吃一些倒是问题不大，但是对于癌症病人来说，吃得少意味着身体抵抗力会下降，不利于癌症病人休养。炎热化疗时，肿瘤患者喝水有讲究化疗开始，肿瘤患者需要大量静脉注射药物，但是结束治疗后，医生还会让肿瘤患者回家多喝水。肿瘤患者回家之后，怎么喝水才是正确的呢？肿瘤患者为何要多喝水？首先，医生让肿瘤患者多喝水，主要