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肠胃不好的人注意,5种食物,尽量少碰

  如今每个人面临的压力都很大,有不少人甚至因此养成了不良的生活和饮食习惯,促使患有胃肠道疾病的人变得越来越多,这其中不乏一些年轻人。
  患了胃肠道疾病之后,除了要在医生的指导下用药,还要注意调理,尤其是饮食方面要特别注意。 肠胃不好尽量不碰哪些食物?
  1、 辛辣的食物
  胃肠道出现问题之后,辛辣食物是一定不可以吃的,比如胡椒、辣椒等等,这些食物进入胃肠道之后,会对胃肠粘膜以及食道黏膜造成刺激,不但会引发疼痛感,而且有时还会导致溃疡的发生,促使胃炎以及胃溃疡的发生几率有所提高。
  另外,有的人可能认为食用辛辣食物后吃一些酸奶,能缓解口腔的不适感,但其实这并不能够降低这些食物对胃肠道造成的刺激。
  2、 油炸的食物
  胃不好的人尽量不要吃油炸的食物,比如油条、炸鸡块等等,这类食物进入胃肠道后可能会导致泛酸和肠易激综合症的出现。这主要是因为油炸的食物大多属于高脂肪的食物,很难被消化,胃部不得不分泌出更多的胃酸,最终使胃部出现明显的不适感。
  此外,短时间吃太多的食物也会导致胃酸分泌过多,因此三餐饮食要有节制。
  3、 巧克力
  在胃肠道疾病发作的时候,患者也尽量不要吃巧克力。巧克力含有大量的糖分,会导致胃酸分泌过多,对胃黏膜造成刺激,另外,巧克力当中还含有大量的可可碱,可导致食道括约肌放松,促使胃酸反流到食道内,对食道造成伤害,引发各种不适感,严重时甚至会导致食管炎等疾病的出现。
  4、 冷饮
  有些年轻人无论任何季节都喜欢喝冰冰凉凉的饮品,其实这是一种特别不好的习惯。这类冷饮进入胃部之后,会使胃部在短时间内温度过低,从而影响胃酸的分泌以及消化酶这个功能,因此平时要喝一些热的饮料,比如茶或者热柠檬水等等。
  5、 豆类
  豆类虽然营养比较丰富,但是却并不适合胃肠道不好的人食用。
  豆类当中的低聚糖,比如水苏糖和棉子糖,被肠道吸收分解之后会产生一些气体,导致患者出现打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。尤其是患有消化性溃疡的患者,尽量不要食用豆制品,因为豆制品当中的嘌呤特别多,会使胃部分泌过多的胃液,对胃黏膜造成刺激。 温馨提示
  胃肠道不好的人尽量不要乱吃药,如果觉得胃肠道不舒服,则要咨询医生,在医生的指导下用药。如果长期用药,则有可能会因为副作用而导致胃肠道受到影响,毕竟一般胃肠道问题都不能够在短时间内治愈。
  建议胃肠道不好的人要依靠调养来改善胃肠道的健康情况,比如改善生活和饮食习惯。在生活方面要戒烟戒酒、避免熬夜,在饮食方面要三餐定时并养成细嚼慢咽的习惯。
  家庭医生在线专稿,未经授权不得转载
  #家庭健康守护官#

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