说起小人参，一般想到的就是胡萝卜，它富含花青素，胡萝卜素，维生素B2等营养成分。有明目补肝，预防呼吸疾病的作用。有人认为胡萝卜生吃才不会破坏它本身所拥有的营养价值，而有的人认为胡萝卜煮熟了才能使它的营养价值被充分吸收。
　　那么胡萝卜该生吃还是该熟吃呢？
　　我们要知道，因为胡萝卜素是不怕高温烹煮的，所以无论是清炒或是煮汤，营养都不会流失。但是胡萝卜素是脂溶性的，只需要很少一点油就能被充分吸收。我们习惯了在炒胡萝卜的时候放油，才会有胡萝卜煮熟了吃，营养价值更能被吸收的说法。
　　胡萝卜是非常不错的减肥蔬菜，它的水分和纤维含量很高。有不少减肥健身人士会选择生吃胡萝卜，把胡萝卜榨汁喝下去，能够获得很强的饱腹感。
　　其实生食和熟食胡萝卜均可，只要蔬菜纯天然无污染，吃着放心就行。
　　上次做胡萝卜蛋糕，还有一些剩下的胡萝卜。吃厌了普通的胡萝卜汤和清炒萝卜，决定用这些萝卜做一个开胃的酸甜胡萝卜丝。
　　【材料】胡萝卜一根
　　【调味料】盐2克，绵白糖半勺，生抽半勺，芝麻油，陈醋适量
　　胡萝卜先缫成丝
　　加入盐腌制一下
　　半个小时以后挤掉多余的水份
　　加入绵白糖，生抽，芝麻油，陈醋拌匀
　　一道开胃爽口的酸甜胡萝卜丝做好啦

你身边的中草药翻白草，小时候经常见，你认识吗？翻白草大家见过没，它又叫鸡腿儿鸡脚草，郁苏参，具有清热凉血的作用。今天，就让我们来看看它在中医当中的应用吧。来源形态草本，夏秋采挖带根全草，一般洗净晒干。产地多生于向阳山坡草丛中，你身边的中草药威灵仙别名青龙须产地全国大部分地区均产。多生长于河边荒地或山地旷野的小灌木丛中。采收加工药用根，秋季采集。洗净，切断，晒干备用。多缠绕别的树木生长性味苦温。功效祛风湿，通经络，消骨鲠。主你身边的中草药淡竹叶来源禾本科植物淡竹的干燥叶。其卷而未放的幼叶，称竹叶卷心。产地主产于浙江江苏湖南四川等地。以浙江产量大质量优。采收加工夏季采收。切断，鲜用或晒干，生用。性味归经甘辛淡，寒。归心胃小身边中草药故事月经不调肚子痛，不妨用艾叶红糖水来帮忙看了那么多达人分享，受益匪浅。今天我也来分享一个治疗经期不调的小土方，希望能帮到大家。做法很简单艾叶35克，红糖40克左右，用水煎服。这个方子，艾叶和红糖都好找，建议大家收藏备用。你身边的中草药佛手佛手谐音福寿，在古代，是达官贵人家的珍品。在浙江金华，很多人把它用作盆栽装饰，实际上，它还是一种中药材。来源芸香科植物佛手的干燥果实。产地四川广东浙江福建等地。采收加工秋季果实成熟你身边的中草药白头翁白头翁的花朵来源本品为毛莨科植物白头翁的干燥根。产地主产于东北华北华东等地。采收加工春秋季采挖。除去须根，保留根头白绒毛，晒干。生用。性味归经苦，寒。归胃大肠经。功效清热解毒，凉血天王补心丸古方今解，这三类人群禁忌天王补心丹，中医方剂名。原书主治校注妇人良方卷6宁心保神，益血固精，壮力强志，令人不忘。清三焦，化痰涎，祛烦热，除惊悸，疗咽干，育养心神。天王补心丸别名天王补心丹（参考文献世医得效肿瘤患者治疗有个坎儿，营养治疗帮你过阅读前请点击关注，每天都会发送妇科肿瘤的相关文章，让觅健陪您一起关爱妇科肿瘤资讯营养不良生存质量下降和肿瘤状态是癌症治疗中最主要的三大问题。在三者中，仅有营养不良可以通过规范化的营这些广受女性青睐的美丽魔法，癌症患者可以享受吗？阅读前请点击关注，每天都会发送妇科肿瘤的相关文章，让觅健陪您一起关爱妇科肿瘤资讯新的一年，从头开始这句话映射在女人身上可真是一点毛病都没有。一到过年，大家都要去捯饬一番自己的头发，收藏了！抗癌专属运动处方阅读前请点击关注，每天都会发送妇科肿瘤的相关文章，让觅健陪您一起关爱妇科肿瘤资讯生命在于运动。越来越多的科学证据提示，缺乏体育运动等不健康的生活方式会打破人体的免疫和代谢平衡1。对母亲生而伟大！明白这句话的时候，亲爱的妈妈，我也就成了您！母亲真的生而伟大吗？但世上并没有天生的伟大，所有的伟大都是在岁月中锤炼出来的。从她被安上母亲的角色后，生活便将她之前的稚气和任性无情褪去，在日常琐碎柴米油盐，苦难挫折悲欢离合生老病