血虚、面色暗，血瘀还有斑，2味中药，活血消瘀，恢复面色红润
　　皮肤暗沉、面色萎黄、双目干涩、神疲懒言、失眠多梦、头发稀疏、经常感觉自己有气无力，脸上还总长色斑？
　　以为自己是气血亏虚了，于是有些朋友就去选择养气血的红枣、枸杞等煲粥进补，但是进补的效果并不好，反而越补越虚，而且还出现上火口舌生疮的情况，这是怎么一回事呢？
　　从中医角度来看，出现以上情况多是因为气滞血瘀导致的，中医认为气为血之帅，我们身体中血液的流动、能量的转化等都有依赖于气的运动。
　　若情志不舒、外邪侵入导致肝气久郁不解，久之则影响血液运行不畅，血液受到阻碍，在体内淤堵、聚集，形成淤血沉积在脸上。
　　也就表现出肌肤暗淡、出现色斑、萎黄、无光，甚至还会伴随着胁肋疼痛、心慌、胸闷等现象。
　　这该怎么解决呢？
　　今天给大家介绍一个可以活血消瘀的方子——归芎汤，又称为佛手散，该方出自《删补名医方论》，是由当归和川芎2味中药组成。
　　下面我们一起来简单分析一下。
　　方中首先加入川芎，川芎辛温香燥，可入肝、胆二经，它的行气活血、化瘀之效，可以推动气血上行，去冲破体内的淤堵，对于因气机不通畅导致的血液淤堵有不错的效果。
　　其次就是当归，当归主要作用就是补血活血，味甘温质润，可入心、肝、脾三经，是补血养血之良药，可补心血安心神，调肝血乌发，补脾增气力，并且当归还能润肠通便，可以用于血虚导致面色萎黄、眩晕心悸、便秘等症。
　　总结来说，以上就是归芎汤。当归与川芎合用，补血不留瘀，养血补瘀滞，活血祛瘀而斑消，对于血虚瘀滞导致的面色暗淡、萎黄、头发稀疏、总长色斑有很不错的效果，大家学会了吗？如果你有以上情况，那不妨参考一下。

晚上喝牛奶危害很大？为了家人健康，喝牛奶尽量避开这3个误区闺女啊，睡觉前面别喝牛奶了，我看到有文章说晚上喝牛奶不好。啊，晚上睡觉前喝牛奶不是说可以有利于睡眠吗？怎么还会有害呢？在生活中，身边一定会听到过类似的对话。互联网时代，家人朋友会通牛奶不要这样喝，不然营养和效果会大打折扣！这才是正确的喝法我们都知道，牛奶营养物质高，富含多种维生素和矿物质，很多家长早上都会给家里的小朋友备上一瓶，一些睡眠不好的中老年人和上班族也会在晚上冲泡一杯热牛奶喝。牛奶已经成为很多人的日常健康好普通胃镜和麻醉无痛胃镜哪个好？2点区别！医生一次性讲清楚胃脏是五脏之一，最重要的消化器官，在身体当中起着至关重要的作用，具有接收储存分泌消化运输排空等诸多功能与作用。人体需要每天摄入食物来维持身体各项生命活动正常运行，食物进入身体后，由六一散，碧玉散，益元散和鸡苏散的区别1。六一散组成滑石，甘草。功用清暑利湿。身热烦渴，小便不利或泄泻。2。益元散组成六一散辰砂，灯心汤调服。功用清心解暑，兼能安神。主治暑湿证兼心悸怔仲，失眠多梦者。3。碧玉散组成六一龙眼和桂圆有什么区别？很多朋友都比较爱吃龙眼和桂圆。龙眼和桂圆它们究竟是不是同一种东西？今天华宇新选就为大家介绍一下它们之间的区别，赶紧快来一起学习吧龙眼和桂圆的第一个区别就是一个是干果，一个是生果的区饮食科普长期吃面条和经常吃米饭的人，身体的区别有多大？每天吃饭少不了的一样就是主食，由于南北环境的差异，所以人们所食用的主食是不同的，一般来说北方人是以面食为主，而南方人比较喜欢吃米饭。有不少人好奇，这两种哪个更有营养？北方人大多都是9种不花钱的中医保健养生法，你知道几个？建议收藏分享现在很多专家将中西医学与人的健康和生存环境结合起来研究时发现中医理论鼻祖黄帝内经蕴含着丰富的生态医学思想，而且论证了一个比较完整的生态医学体系。我们国家的中医学理论体系和现代医学的激活胰岛素的加油站，并非番茄，糖友坚持吃，或能降低血糖如今糖尿病作为一种常见病多发病，严重威胁着人类健康，其慢性并发症可遍及全身重要器官，导致大血管病变微血管病变神经病变，造成患者生活质量下降，急性并发症不及时处理，严重可危及生命。最川贝母与川贝有啥区别？谨记吃川贝，或注意这2件事，别忽视川贝是一种止咳化痰的良药，很多人在有咳嗽症状的时候都会炖点川贝喝，有一部分人认为吃得多一点，病就会好得越快，市面上分川贝和川贝母，那么川贝母和川贝有区别吗？吃川贝要注意哪些呢？下面空腹不能喝牛奶吃鸡蛋吗？提醒空腹真正要少碰的是这3类食物导语我们腹部有较多的器官，空腹一般是针对胃来说的！胃是我们人体消化道中最为膨大的部分，成年人空腹时的胃容量只有大约50ml，而进食后的胃容量可以达到15002000ml。生活中停止入夏养生重养心，这些食物助力呵护心脏俗话说得好立夏养好心，无病一身轻。五月要注意养心，心脏是人体的发动机，夏季活动旺盛，也最容易受伤。所以夏季养心是头等大事，不仅在情绪方面要做好控制，在饮食上更要注意中医认为，五色入