80多岁老人健康延年益寿6大招：
　　著名画家韩美林用这个方法坚持多年，80多岁没有一根白头发。而且从十几岁到现在没感冒过一次。这个是他在七、八岁的时候，在路上遇到一位老人，老人把他拦住教给他的保养的功法，然后他就用这个保养的功法开始保养自己，一直保养到现在，效果特别好。
　　第一招，拉筋。早上起来，先别着急起床，躺在床上伸懒腰，先把筋拉开，躺在床上使劲拉，大概三、四下把筋撑开。因为你知道人老筋就显老。所以有一句话叫筋长一寸，寿长十年。就如果你的筋长一寸的话，寿命能够长10年。
　　第二招，吐气。拉完筋之后侧身躺着睡，同时把两个膝盖抱在胸前，整个身体挤在一起，然后，从这个胸腔里面把昨天晚上的那个闷气全部都吹吐出去。
　　第三招，搓脸。第二招完了以后起床了。起床以后第三招搓脸，怎么搓呢，两手横向太极搓，在脸上画太极图的样子，这样太极搓搓几下你的脸就热，然后就整个血液流通就顺畅。
　　第四招，捏耳。这样捏捏耳朵，把自己的耳朵都捏，因为耳朵里面有很多穴位嘛！耳朵上部、中部、下部都要捏柔到或着搓到。
　　第五招，拳敲。把拳头攥成起来，去敲打背后的这个大椎穴，就鼓起来这个地方要敲的狠一点，敲到自己的头觉得嗡嗡地阵胀。你知道这个在早上起来的小公园里面你会看到很多人在那撞树，见过没有很多老头站在使劲撞树啊！他们这个动作在中医里面叫撞督，督就是督脉。我们身体前面叫任脉，后面的叫督脉。每天早上撞树撞督脉，撞完以后，这整个脊髓都震颤了。
　　第六招，梳头。拿把梳子梳头，梳完头以后，这早上功夫做完了。大概也就三分钟，两分钟估计就差不多了。闲着没事，你就敲敲，觉得不舒服就敲一下。这个经过妈妈的实验，就是出现什么负面的状况，你都可以敲。不舒服的时候你都可以做一下，不仅可以预防感冒，还可以强身健
　　笑迎生活
　　韩美林大师笔耕不辍
　　体，延年益寿。

酒场高手必知的劝酒冷知识话术人在江湖走，不能离了酒人在江湖飘，哪能不喝高。女人端一杯，男人怎能推！妹子一说喝，男人哪能缩。一两二两不是酒，三两四两漱漱口，五两六两才是酒，七两八两扶墙走，九两十两扶人不走。今日可以用自来水来酿酒吗？可以用自来水来酿酒吗？可以用自来水来酿酒吗，酿酒的用水要考虑两点。一是硬度，正常水的硬度是五到十度，一般均可做酿造用水而硫酸钠等含量高的苦水和氯化钙等含量高的碱水，容易引起酒苦酒涩酒桌吹牛必备白酒冷知识酒瓶里的玻璃珠主要作用是减缓酒香发散和酒液流出的速度。10度以下的低度酒里面的酒精更容易挥发掉，不建议长期保存。高度酒和好酒没有必要联系。白酒的好坏不能以度数来衡量标准。喝酒变脸色一些值得保存的白酒小知识喝酒后不要服用头孢类和硝唑类药物，俗语说得好头孢配酒，说走就走。建议米饭和面条是不错的选择，减慢醉酒的速度。不要直接喝烈酒不要直接喝酒精度数很高的酒，要稀释后再喝。在愉快的氛围中和这6条酒知识真不错啊白酒度数一旦降到35度以下，就失去了我国传统酒固有的特色。有劲儿的酒才是好酒，没劲儿的酒不是好酒。好酒制作工艺就相对非常复杂，会在过程中把有害物质给消除掉。很多人认为喝酒暖身子，实5个白酒冷知识看完吹牛不怕露馅1，是不是年份越久越好喝。好的白酒存放的时间越久，味道确定越好喝，但是必须是纯粮食的，而且需要一个好的环境，若酒精勾兑的酒就没有这个意义。2。人类爱喝酒是因为遗传，一项名为醉猴的研白酒知识早知道早受益白酒加冰饮用后容易出现上头的现象，所以饮用冰镇白酒是比较伤身体的。睡眠状态下，人的肝脏解酒能力减弱有害物质容易积累。适当喝些白酒可以活血化瘀，去除体内湿气。食用白酒浓度为60度以下六个白酒冷知识看完吹牛不露馅白酒勾兑是为了让酒体更协调，口味更舒适，限于以酒勾酒以酒调酒。每天一两杯酒能增强记忆，甚至缓解老年痴呆症。酒存放的时间，一定是和酒的度数香型甚至是存放的环境有很直接的影响。酒不是年不要迷信名贵药材，平价中药照样行人参鹿茸冬虫夏草等名贵中药虽有很好的补益作用，但由于价格不菲，让许多人望而却步，其实，我们完全可以用一些价格更为亲民的平民补品来代替它们。冬虫夏草补虚代替品枸杞理由冬虫夏草是众所周性生活对乳房竟有这么大好处！但前提是如何判断一个人有没有性生活？有人说，看ta熬不熬夜。嗯，有点道理，毕竟一个有性生活的人是没有时间和精力去熬夜的。还有人说，看胸就行胸这么小，一看就没有性生活。这我就气不打一出来了，菊花一紧！核酸检测要做肛拭子？伤害不大，但姿势羞涩最近，各地疫情反复，让人心头一紧。那边，北京又传来消息1月22日，北京大兴区对感染病例所在区域人员，进行了咽拭子和肛拭子还有血清检测。肛拭子三个字一出，轮到大家菊花一紧了。不是吧，