提醒小心!身体这处经常疼痛的人更易中风!
头痛,是生活中很常见的症状,很多人觉得忍一忍就过去了。
但有一种头痛距离脑卒中只有一步之遥,如果耽误了治疗,后果不堪设想,它就是——偏头痛。
偏头痛是神经科门诊最常见、症状最严重的头痛类型之一,以反复发作的头疼为特征,迁延难愈。
大量研究表明偏头痛患者患脑卒中的概率比正常人群高两倍以上。
那么,我们该怎么预防并远离偏头痛危害呢?
受|访|专|家
金香兰
北京中医药大学东方医院脑病二科主任
解痛,中医有办法
金香兰介绍,一些中医推拿手法简单易做,操作得当可减少偏头疼发作的频率及每次发作的持续时间、减轻严重程度。
她给大家推荐了三个推拿小锦囊:
01 按揉头部少阳胆经
用手指罗纹面沿少阳经做轻柔和缓的环旋运动,痛处可重点按揉,可疏通经络气血,并可达到放松肌肉的目的。
02 点按风池穴
风池的简易取穴,在后头骨下两条大筋外缘陷窝中,大致与耳垂齐平处,点按至酸胀为宜。
03 拿揉颈部
以拇指和其余手指相对用力揉捏或提捏颈部肌肉,轻重交替,起到对疏通经络,放松深层肌肉,促进血液循环的作用。
防痛,这些方法要记牢
资料:养生中国
编辑:高 琴
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