俗语饭后做四事，阎王提前见，分别是哪四事？有道理么？

　　今天是小满节气，早晨起来之后，看见父亲一个人刚吃完饭就躺在了床上，拿起手机就开始刷它的视频，这种生活习惯可能是当下除了小孩子，其他人的普遍生活习惯，这些习惯虽然舒适，但对我们的健康却有很大影响，如果想要长寿，我们还是要听老人给我们留下来的忠告，就像今天小农人要给大家介绍的这个饭后做四事，阎王提前见，这句俗语是老祖宗们通过几百年的生活经验总结出来的，很有意义，下面咱们就来了解分别是哪四件事，看看是否有道理。
　　第一件事：饭后不能坐着
　　不知道大家有没有发现一个问题，在我们吃过饭后去开车，总是感觉越开越困，越开越乏，其实这是因为刚吃完饭，胃里的食物需要时间去消化，也就是这个时候胃里的食物还没有进入肠道，如果我们没有去消化，而是直接坐在车上，那么就会导致食物出现堆积，造成身体里的血液流速较慢，时间长就会有一种缺氧的感觉，因此才会导致我们开车会犯困。而吃完饭直接坐着也是这个道理，如果吃完饭没有去消化，而是直接坐在沙发或者别的地方，那么就会导致我们身体出现缺氧的感觉，如果把这个当成习惯，就会影响我们的健康，因此在饭后一定不能直接去坐着。
　　第二件事：饭后洗澡
　　在农村很多人有一个习惯，那就是在吃过饭之后总是喜欢去冲一个澡，不管是凉水还是热水，只要用水冲一下就会感觉很舒服，那么这种做法到底可不可取呢？其实这个做法是不可取的，在吃饭的时候，因为人体对食物的需求，身体一直会处于亢奋，一直到吃完饭过后的半小时，这种亢奋情绪才会消失，如果人在刚吃过饭后就去洗澡，那么不管是凉水还是热水都会对人身体产生一种影响，轻则影响消化，重则影响人体的各项器官正常指标，所以饭后一定不能马上去洗澡，要等身体恢复平静，食物消化之后在去洗澡。
　　第三件事：饭后不能做激烈运动
　　很多人认为，吃得多运动就要多，吃得好，运动就要激烈一些，只有这样，脂肪才不会囤积在人身体内，其实这是一个错误的认识，做运动对身体好这是事实，但一定要讲究时间和规律，比如这个饭后做运动，首先我们一定要等到食物消化后再去进行运动，如果刚吃完饭就去做运动，食物不仅不消化，同时还会给我们的胃部和其它器官带来压力，久而久之就会出现各种不健康的现象，所以一般在吃过饭半小时或者一小时左右我们再去运动。而运动尺度要根据自身的情况而定，很多人认为激烈运动可以出很多汗，这样就证明身体好，其实这个想法是错误的，因为激烈运动会增加人的各项器官的负荷，如果你的身体只能承受100米的冲刺，你却要跑200米的冲刺，这样你的身体就会出现负担，所以为了自己的健康，一定要在饭后不能做激烈运动。
　　第四件事：饭后不能抽烟
　　饭后一根烟，赛过活神仙这在农村是句老话，虽然实际情况中，这个做法确实是舒坦，但同样给我们带来的伤害也很多，烟里面有很多对人体有害的物质，在人吃过饭之后，胃部需要大量运动才会消化和吸收食物里的能量，如果这个时候你吸烟，那么烟就会进入胃部，随着胃部的蠕动，一些有害物质就会进入你的身体，久而久之就会对身体产生很大的伤害，所以饭后一定要控制吸烟，否则就会影响你的健康。
　　这句俗语饭后做四事，阎王提前见是先人们通过多年经验总结出来的，虽然很多人认为这些习惯对我们生活影响不大，但科学实践证明，这些习惯确实对我们的健康有很大影响，所以为了自己的健康，在饭后一定不要做这四件事，否则可能真的会阎王提前见，你们认为呢？