1.重视食物搭配的综合作用
　　没有单一的食物可以预防癌症，但正确的食物搭配会起作用。在进餐时，一般需要平衡至少2/3的植物性食物和不超过1/3的动物蛋白。 2.＂色彩＂抗癌
　　水果和蔬菜富含抗癌营养素，色彩越多，它们含有的营养越多。这些食物还可以帮助维持健康的体重。超重增加了多种癌症的风险。多吃各种蔬菜，特别是深绿色、红色和橙色蔬菜，有助于预防癌症与多种疾病的发生。 3.更多富含叶酸的食物
　　天然存在的叶酸是一种重要的B族维生素，可以帮助抵抗结肠癌、直肠癌和乳腺癌。绿叶蔬菜、芦笋、橙汁、甜瓜和草莓是叶酸的好来源，鸡蛋和豆类也含有。获得叶酸的最好方法不是吃药，而是吃足够的水果蔬菜。
　　4.熟食里的癌症风险
　　少食加工肉类如腊肠、火腿和热狗将有助于降低结直肠癌和胃癌的风险，并且熏肉或腌制的肉类含有可致癌的化学物质。 5.番茄抗癌
　　研究发现，吃西红柿能降低几种类型的癌症，包括前列腺癌，番茄汁或番茄酱可以激发体内抗癌潜力。 6.茶的抗癌潜力
　　特别是绿茶，可能是一个强大的抗癌战士。实验室研究证实，绿茶能减慢或阻止结肠、肝、乳腺和前列腺中癌细胞的发生。对肺组织和皮肤也具有相似的效果。更进一步的研究发现，茶还能降低膀胱癌、胃癌和胰腺癌的风险。

使用阿司匹林的8大注意事项，不可不知仅供医学专业人士阅读参考干货快收藏！01阿司匹林应该空腹吃还是餐后吃？崔医声，阿司匹林是对胃有刺激的，甚至还会引起胃溃疡！崔医声所以现在阿司匹林都做成了肠溶片。肠溶片到了肠道才能溶高血压是慢病，不用太重视？高血压，在我们生活中越来越普遍了。你是否因此对它重视也降低了呢？高血压虽属于慢病所引起的并发症却不轻高血压可促进动脉硬化的形成及发展，逐步累及中动脉和大动脉。心高血压的持续存在使左日常作死七大步熬夜喝冷饮早上洗澡很多人都喜欢吃海鲜喝冷饮熬夜而在本文的七大名医眼中，这些行为严重影响健康。1爱早上洗澡洗头很多人一天要洗几遍澡，而且很多人喜欢早上一起床就洗澡。但是，按照中国人的传统养生经验，是反什么病适合看中医？此文告诉你中医是中国国粹，给大家日常提供养生治疗服务。在临床上，中西医各有所长，能优势互补。我们遇到疾病时，要学会利用中西医的长处，不偏听偏信，咱们的目的，是稳准狠地解决疾病。那么，什么情况九个细节看出你是否肾虚（一）面临的社会压力大，很多人都患有肾虚的毛病。肾虚作为一个中医概念，分为很多种。其中最常见的是肾阴虚肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸四肢发冷畏寒，甚至水肿肾阴虚的症状为热，主要有腰酸燥热盗汗官方数据！2020年主要化工品产了多少？国家发展和改革委员会2月26日发布的数据显示，2020年化工行业增加值同比增长3。4，增速同比回落1。4个百分点。产量汇总1乙烯产量2160万吨，同比增长4。92初级形态的塑料产量长期不吃早餐会怎样？不止胆结石，这些危害，总有一个击垮你家长总是劝子女要吃早餐，但很少有子女愿意听从家长的建议，相信很多年轻人不吃早餐，可能不爱吃，可能没时间，想多睡一会儿，这些都是不吃早餐的理由，但是你知道吗？长期不吃早餐，对身体的害8岁孩子半年长高10公分，儿科主任这3习惯，家长们值得一试人们常说民以食为天，可见饮食尤为重要。可是，随着生活习惯的改变，人们对于饮食越来越不在意，从而加速诸多脾胃疾病的发生。特别是小孩子脾胃还处于发育的阶段，不健康的饮食习惯会损害到脾胃孩子积食会有5种表现，避免积食3种食物要少吃孩子积食是众多家长的噩梦，积食会让孩子不想进食的同时还会损伤孩子的脾胃，从而影响到孩子的成长发育，现在的父母基本每天在因为孩子的饮食费尽心思，生怕孩子的营养不均衡，怕耽误孩子长个子宫寒多是ampampquot拖ampampquot出来的，一旦身体出现4种异常，切勿忽视宫寒是常见的一种妇科疾病，困扰着不少的女性，俗话说冰冻三尺非一日之寒，长期宫寒而不自知的话，对于身体的危害极大。宫寒的表现有哪些？1月经异常正常情况下，女性来例假的话经血的颜色会红肝脏出现问题后，身体会有3种异常，哪怕占一个，也要尽早检查生活中，55左右的肝病患者在确诊前并不知情，因为肝病具有较强的隐匿性，主要是因为肝脏没有痛觉神经。一肝脏出现问题后，身体会有3种异常1流鼻血肝脏变硬之后，肝细胞就无法正常运作，此时