春节假期将至，合家团圆之际，原有的日常生活节奏也会被打乱。对于那些心脑血管疾病患者来说，这种变化对健康是一种严峻的考验。心脑血管病人在春节假期期间应该注意哪些事项，保证过一个祥和平安的春节呢？沈阳医学院附属中心医院心血管内四科副主任医师、医学博士田兵提醒心脑血管患者一定牢记自己与普通人不一样，一定要遵守＂时刻预防、按时服药、及时就医＂。在生活起居上要做到这些注意事项：
　　要注意饮食控制，拒绝暴饮暴食，聚餐时不要饮食无度。冠心病人饮食过量，很有可能诱发心绞痛或心肌梗塞。要注意早睡早起，三餐定时定量。熬夜会造成交感神经兴奋性增高，血管收缩，血压升高。情绪波动会引起血压的变化，搓麻将、打牌等会引起激动情绪的活动也要节制，以免乐极生悲。久坐会导致血流速度变慢。每隔一个小时起身活动一下，可以预防深静脉血栓、肺梗塞的可能。
　　春节假期聚餐机会较多，满桌的大鱼大肉，容易造成油盐摄入超标，升高血压和血脂。少量多次，足量饮水，可以降低血液黏稠度。吸烟喝酒对心脑血管都有很大的危害。多吃一些富含粗纤维的粗粮和蔬菜，对于缓解便秘和血脂异常有很好的作用。此外，患者在家里可以做一些增加运动量的身体活动，比如做些家务和室内运动等。
　　沈阳晚报、沈报全媒体记者 刘东
　　【来源：沈阳晚报】

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