首先说说我自己的经历。
　　那就要忌口了，首先麻辣烫、酸辣粉、过桥米线等这些食物一定要忌。
　　我自己前几个月因为隔三差五就吃麻辣烫，结果痛风就犯了，以前尿酸四百多，虽然高，但也没高多少，痛风犯了那几天，去医院验尿酸，涨到六百多，后来吃了药，几天后好多了，那之后就赶紧忌了那些食物，到现在就再也没犯过。
　　其次就是火锅不吃，烧烤不吃，海鲜不吃，啤酒不喝。有段时间我吃火锅，吃烧烤比较多，每次吃，必会配着喝啤酒，虽然我不吃海鲜，但也时不时的痛风就犯了，又得吃几天药。我的痛风还不算严重，吃几天药就能缓解了。但有时忍不住吃，吃个一顿倒也不犯，连续吃的多了，就会犯，所以这些我也会很注意。
　　其他的，只要家常便饭就好。虽然网上一查，含嘌呤的食物一大堆，但我们哪能做到这也不吃那也不吃，豆腐有时我也吃，但是吃的少，我从来没因为吃豆腐痛风发作过。网上那些含嘌呤多的食物，就尽量不吃或者少吃吧，但个人多年痛风经验，只要少吃饭店，尽量在家自己做饭菜，各种蔬菜水果、家常便饭一般都没事。

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