导语：谷雨时节，湿气重，建议少吃肉多吃它，祛湿又保健，养生价值高
　　时间过得真快啊！转眼就到了谷雨时节，谷雨是春天的最后一个节气。自古就有＂雨水生百谷＂的说法，从这一天起，不仅气温回升速度加快，而且雨量也开始增多。
　　随着降雨量的增多，空气中的湿度也越来越大，经常生活在这样的天气里，吸收的湿气越多，如果不及时把湿气排出去，对身体越不利。
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　　所以，谷雨时节要注意祛湿保健，在日常生活中，建议少吃肉，多吃一些祛湿利水的食物，如薏米、白扁豆、山药、红枣、红豆、黄豆等都是很好的祛湿保健食物。
　　今天与大家分享一种当下的时令野菜，也是春天必吃的一道野菜，这种野菜就是民间大名鼎鼎的车轮草。其实，它的学名叫做车前草。
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　　不过，大家更喜欢叫它为牛舌草，因它的叶子酷似牛的舌头而得名。牛舌草它为车前草科多年生草本植物，多生于路旁、田野、池塘、河边、花圃、山谷等处，为农村十分常见的野菜。
　　谷雨时节，正是牛舌草最旺盛的季节，尤其是雨后的牛舌草长得又嫩又绿，特别鲜嫩，这时采摘它的嫩茎叶用来做菜吃，真的是太美味了。
　　先把牛舌草用开水焯一下，之后再凉拌、炒食、做馅、做汤、煮面条、涮火锅、和面蒸食等，味道鲜美，别有一番风味。
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　　同时，牛舌草含有丰富的营养成分，它富含膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、维生素C以及丰富的微量元素等营养物质，养生价值高，对身体有一定的补益作用。
　　现代药理研究表明，牛舌草不仅有显著的利尿作用，同时还能清热利湿、清肺化痰的功效，对咳嗽、痰多、气管炎、感冒、小便不通、痢疾、高血压、尿道炎、目赤涩痛等病症均有一定的疗效。
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　　正因为牛舌草有这么多的功效，谷雨时节，湿气重，这时多吃一些牛舌草，不仅能祛除体内的湿气，而且还有利水的作用，帮助排出体内的湿气和热气，对身体有一定的保健功效。
　　各位朋友，你们家乡有这种牛舌草吗？现在采摘正当时，谷雨时节，湿气重，建议少吃肉多吃一些牛舌草，祛湿又保健，养生价值高，轻轻松松度谷雨，有助于身体健康。

把1瓶白醋倒进枸杞里，作用太厉害了，解决全家大烦恼，真实用胡同的小巷里，有一堆象棋爱好者，这些大多数都是老年人，每人人手一个保温杯，在这里一待便是一个上午，爷爷说，老了，也没有太多的精气跑来跑去，唯独喜欢待在着小巷中的象棋桌前与三五好友，有白头发最好不要染，日常多吃这4种食物，或可以帮助你改善白发长白发是非常正常的生理表现，随着年龄的增长，头上的白头发会越来越多，从医学角度分析判断，长白发的主要原因是由于毛囊处的黑色素含量减少导致，当体内黑色素生成量降低后，就会刺激白发生长生活小窍门752西红柿可治病1西红柿可治病，每天生食12个鲜熟西红柿可防癌，每早吃12个鲜熟西红柿蘸白糖可降血压，西红柿汁和西瓜汁各半杯混饮，可退烧。2煤气中毒的急救迅速打开门窗使空气流通尽可能把中毒者转移至出现这几个反应要注意是不是脑梗的表现，预防脑梗该如何做？出现这几个反应要注意是不是脑梗的表现，预防脑梗该如何做？文爱问360脑袋，作为人体中最精密的器官，一旦出现任何问题，身体的各个部位都会遭到极大的影响，甚至还会出现半身不遂的情况，危爱吃豆制品的朋友注意豆制品营养丰富，但两类人群要少吃或不吃从古至今，豆制品真的是深入人心，它可是咱们生活里常见的食物之一，不仅好吃，而且价格便宜。豆制品，主要是源于大豆。像豆腐腐竹豆棍豆浆豆腐干等等，这些常见的豆制品，大多数人都吃过。众所枇杷膏加水熬制能储存多久枇杷膏是生活中比较常见的一种养生食品，它吃起来味道很不错，可以泡水喝，具有很不错的额功效与作用，很多人都会自己在家熬制枇杷膏。熬枇杷膏通常要将枇杷洗干净，然后去籽去核，然后打成泥熬早上起床后，若没有这3个迹象，多说明你的血液还算健康通过身体的变化可以了解是否有疾病出现，很多人血液不健康，里面的某些成分出现的变化，受到影响之后会有不良症状，可能早上刚起床身体就会有不良反应，因此，要了解哪些不良症状的出现是血液不为什么人到50岁，病就增多了？医生提醒50岁后，建议多做5件事人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，这句话已经成为众多中老年人的养生秘诀，随着国民养生意识的提高，越来越多的人为了达到延年益寿的目的纷纷加入到养生保健的行列中，现在人再也不用为简单的温1棵树上5种好药！健脾燥湿化痰消结，会用的是宝不会用的是草大家好，我是张凤云大夫，一位中医人。之前和大家分享了橘络的神奇功效，不仅可以化痰通络，还能治脂肪瘤静脉曲张通血管解酒等，还没看过的读者可以点击这个链接再了解一下它是水果中的全科医生夏季湿气大涨，如何自测体内是否湿气过重？祛湿需区分寒热这几天的天气，就是雨雨雨雨夏季似乎就是下雨的季节，除了不断袭来的雷雨天气外，心情也跟着变得阴沉，身体也开始潮湿起来，各种症状层出不穷，湿邪的种子也开始在体内疯狂生长，成为困扰健康的春季都容易引发哪些眼病？春季都容易引发哪些眼病？春季是眼病的高发期，许多病毒细菌以及过敏源在这时候多发，我们要谨防一些眼病的发生。1红眼病红眼病也叫急性卡他性结膜炎，是一种急性传染性眼炎，得了红眼病的患者