艾叶是生活中常见的一个食物，并且这个东西也是药食两用的，在中医的治疗方法中，艾叶是绝对必不可少的存在，艾叶被誉为＂长寿草＂，尤其对女性颇有4大好处，具体是哪些呢？
　　1.调节月经
　　艾叶作为一个常年用在散寒通络相关疾病中的药物，具有很好的调节月经的功效，比如一些体质偏寒的女性经常出现手脚冰凉、痛经、瘀血的情况出现，这时候多加使用艾叶泡脚或者用来艾灸，都能很好地调节月经，缓解月经期间的痛经、瘀血以及其他不适情况出现。
　　2.改善睡眠
　　女性到了一定年纪，或者面临较大压力的时候，都会有很明显的睡眠质量问题出现，比如睡眠时间变短、噩梦繁多、易惊易醒等情况，这时候使用艾草艾灸或者泡脚，都能有很好的安神助眠之效。
　　并且如果不排斥艾草的气味的话，可以将艾草放置在卧室中，或者使用艾草点燃后放置于卧室中，待卧室充满艾草的香气时将火熄灭，但是在这个过程中一定要注意安全，预防火灾或者烧烫伤情况出现。这对于缓解压力大或者更年期带来的睡眠质量问题，都有较明显的疗效。
　　3.缓解皮肤问题
　　有的女性有时候接触一些异物，可能会导致皮肤出现过敏情况，比如常见的皮肤瘙痒、湿疹等，这时候如果使用艾草煎汤煮水，然后用这个药物的汁水来擦洗身体的话，可能能够缓解皮肤过敏情况。
　　当然，这仅仅局限于这种过敏只是局部情况，若是全身大面积的过敏，还是建议尽快就医，以防止病情恶化影响身体健康。
　　4.缓解关节疼痛
　　前文提到了艾叶的祛寒散寒功效，其实这种功效也能很好地应用于关节疾病中，比如常见的一些老年人关节疼痛、麻木、发冷等情况出现时，可以使用艾叶制作而成的艾条，用来艾灸，这样长期坚持一段时间，能很好地帮助缓解身体关节疼痛，并且还能起到很好的延缓疾病进展之效。
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营养过剩或不良，都是因为这条经出问题了未时养生，小肠经当令小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧，上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两筋之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽，下膈，抵胃，属络脉是人体内经脉的分支络脉是人体内经脉的分支，就像分属于各科的各级医护人员一样，纵横交错，网络周身，无处不至。络脉包括别络浮络孙络3类。别络是较大的分支，十二经脉和任督二脉各自别出一络，加上脾之大络，共间隔几小时进食最合适一日三餐莫小视胃的主要功能是受纳腐熟。养胃首先要养成良好的饮食习惯，最基本的是一日三餐要定时定量，且三餐饮食要合理搭配。一日三餐要合理研究证明，每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率约饮食回归自然，养脾护胃这样做巳时养生，脾经当令脾足太阴之脉，起于大趾之端，循趾内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上循膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下其支寅时肺经当令，这样来养肺肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端其支者，从腕后直出次指内廉，经络为健康保驾护航在我们随身携带的医疗队中，经络是医疗队里的各级医师，人体的五脏六腑四肢百骸五官九窍皮肉筋骨等组织器官都依靠经络医师的联络沟通来保持相对的协调与统一，完成正常的生理活动。人体有六脏（若只当它是酒囊饭袋，必定心塞胆怯辰时养生，胃经当令胃足阳明之脉，起于鼻之交中下循鼻外，入上齿中，还出口，环唇出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃络脾其胆经调养必备事项拔罐疏通胆经位置下肢胆经循行部位。穴位环跳风市阳交。操作取适当大小的火罐备用。将火罐拔在环跳风市及阳交穴处，留罐15分钟功效通经活络。将火罐趁热拔在皮肤上后，热力加药力可引起罐内及十二时辰养生法的依据中医上提得较多的十二时辰养生法，其实很早就运用在针灸上了。在针灸上，这个方法被称作子午流注，是针灸按时取穴的一种操作方法。用通俗的意思来解释，就是把一天分成十二个时辰，每个时辰对应卯时大肠当令，痔疮防范做起来卯时养生，大肠经当令大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下三伏贴火爆三伏天，人人都适合贴吗？中医一直提倡冬病夏治，因为冬天寒邪猖盛，若体内阳气不够，则不能将寒邪抵御在外，就容易出现感冒咳嗽气管炎哮喘过敏性鼻炎等肺系疾病，以及风湿性关节炎慢性腹泻肠胃炎等疾病。而夏季三伏天是