老年人什么事＂宜与不宜＂自己应该有个主见
　　小时候听说，＂儿童不宜＂,现在网上常常看到＂老人不宜＂了。＂老年人吃糖，不易喝酒，不易吃肉＂等说法，刚刚又看到一条，＂老年人不易喝茶。＂闲来无事，我也说说茶。
　　北京师范大学教授于丹说：＂‘茶’字从笔画构成上讲，就是人在草木之间。上有草，下有木，人在草木间，得以氤氲，吸收天地精华，是茶的真正秘密。＂
　　可以说，茶是中老年人的最佳饮料。茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、等近300种成分，具有调节生理功能和保健作用，还有提神醒脑、缓解身体疲劳的功能。喝茶还可清心，能给人以满足和享受，增添生活的情趣。特别是在城市居住的老年人，如果对茶没有禁忌的话，都应该经常喝点儿茶。
　　关于老年人宜不宜喝茶？各有各的看法，就如同喝茶一样，茶是什么味道？放在鼻子底下闻一闻，有人说是清香味。那么，喝的第一杯茶是什么味？第二杯、第三杯又是什么味道？高兴时喝什么味？忧郁时喝什么味？小孩喝什么味？老人喝什么味？休闲时喝什么味？干渴时喝什么味？可以有上千种答案。但是，对于一个从没喝过茶的人，即使有上万种回答，说得再具体，他依然也不会知道茶的真正味道。那么，这种人最好就别说三道四了。
　　喝茶，在古代的时候多为才子佳人，王公贵族。现代，爱好饮茶的人颇多，其中不少文人对茶文化也特别感兴趣。
　　鲁迅爱品茶，经常一边构思写作，一边悠然品茗。他客居广州时，曾经赞道：＂广州的茶清香可口，一杯在手，可以和朋友坐半日谈＂。
　　郭沫若喜爱饮茶，而且是品茶行家，对中国名茶的色、香、味、形及历史典故非常熟悉。
　　老舍是位饮茶迷，对茶文化颇有研究，深得饮茶真趣。他多次说过：＂喝茶本身是一门艺术。
　　茶这东西，不仅中国人喜欢喝，外国人也喜欢。中国人形容一个人有学问，满腹经纶，会说，＂肚子里有墨水。＂在日本形容一个人对生活抱有一种宁静宽容的态度，别人会称赞他＂肚子里有茶水。＂如果一个人脾气暴躁，没品位，别人就讥讽他＂肚子里没茶水。＂看看，喝茶还有这么一种说法。
　　中国人会用肚子里有没有墨水来评论一个人的知识面，日本人却用肚子里有没有茶水来评价一个人的品性。其实，喝茶这件事儿与社会民生关联不大，而更多地是体现一种精神和喜好。老年人闲来无事喝点茶，应该是一种不错的享受。

男性起床后，没以下3种现象，或表示肾脏健康，自查看看你有吗？肾为先天之本，是体内阳气的主要来源，人的身体有多健康精力有多充沛，主要由肾脏决定，肾脏除了生成尿液排出尿液之外，还承担着繁衍生命，传宗接代的重大责任。爱乐养生指南在这个高压力的生活水果吃错了，小心糖尿病来了天气渐暖，大量应季水果上市，大家对水果的摄取量大大增加，很多朋友喜欢把各种水果做成果汁。有朋友会说吃水果拿牙咀嚼，吃起来也很慢，而且吃的量也不多，榨成汁，一杯果汁不到半分钟我就全部居家期间，什么是健康的生活方式？现在由于疫情原因实行静态管理，人们都居家办公。那么，居家期间也要有一个健康的生活方式。一饮食方面1。多吃粗粮谷类中的玉米，小米，高梁燕麦荞麦以及各种千豆类，如黄豆青豆赤豆绿豆等。在猪油不健康？植物油更健康？猪油之所以成为争议性比较大的食物，主要是因为其脂肪含量高，对心血管不好。但是猪油真的没有想象的那么不健康。猪油有丰富的维生素猪油确实含有大概一半的饱和脂肪酸，但同样也有很丰富的单不建议老年人，生活别太节俭，记得常吃4种高蛋白菜，越吃越精神导语建议老年人，生活别太节俭，记得常吃4种高蛋白菜，越吃越精神步入老年后，身体质量越来越差，很容易生病，那么为了身体好，在饮食上多上心，多吃些有营养的饭菜，建议老年人，生活别太节俭吃西兰花的5个惊人的健康益处西兰花是一种营养丰富的蔬菜，可以通过多种方式增强您的健康。它富含多种维生素矿物质纤维和其他生物活性化合物。每天在饮食中加入绿叶蔬菜有助于减少炎症改善血糖控制增强免疫力和改善心脏健康黄帝内经讲养生之道黄帝内经是我国现存最早的一部医学典籍，内经分为灵枢和素问两部分各九卷，其内容奠定了中医理论基础故被称为医书之祖医学之宗。中医认为医学最高境界是治未病，也就是刚有疾病征兆时就将其给治什么是正确的食疗方法讲一个问题，就是中药食疗的问题，大家知道在治肾病，都是中西医结合的，所以中药在这里边的地位是很高的，然后就会有很多患者来咨询我们到底应该怎样去进行中药的食疗，那么我讲三个原则，关于一天八杯水科学吗？肾脏健康，喝水方式很关键，3个常识必不可少眼下我们即将迎来春夏两季交替的时节，这个时节较为明显的特点就是空气干燥。在相对干燥的环境下，很多人反映自己经常喉咙发干，吸气时从鼻腔疼到喉咙，嗓子里经常粘乎乎的，好像有咳不完的痰。人泡3脚，命比纸薄，为何这样去评价泡脚？要注意哪些问题？脚也被称为人体的第二颗心脏。人的脚有与各种器官相对应的反射区。用温水浸泡脚可以刺激这些反射区，促进血液循环，调节内分泌系统，增强人体器官功能，预防和治疗疾病。用温水浸泡脚可以促进新这4种蔬菜中或含有寄生虫，有些人却常买回家，了解一下常言道民以食为天，日常饮食在人们的心中有着至关重要的地位，不同的国家有着不同的饮食文化。但是病从口入不健康的饮食，暴饮暴食也会增加人体出现疾病的风险。农村地区或多或少都会自己在家里