夏季来临脱发会更严重？

　　今天立夏，意味着正式的迈入了夏季，根据以往的网友反馈，夏季来临之后天气逐渐高温干燥，许多人都面临着不同程度的脱发问题，纷纷问小编应该怎么办呀~俗话说的好，治病先治本，脱发也是一样，只有先找出问题的根源，才能对症下药。
　　那么今天，小编就为大家梳理梳理夏季脱发的问题······
　　一、夏季高发的头发问题有哪些？
　　①干枯分叉在高温环境下，长时间受紫外线的侵蚀，头发内部的的水分和营养物质容易流失，从而导致头发发黄，变得干枯分叉。
　　解决方法 ：勤洗头，多吃蔬菜水果，洗头时适量使用护发素。
　　②头皮屑在高温环境下，头皮的菌群更容易环境失衡，导致有害细菌滋生，从而产生大量的头皮屑。解决方法 ：在夏天保持勤洗头，使用去屑洗发水。
　　③毛囊炎炎热的天气，使毛鳞片更容易被打开，过度分泌的油脂和空气中的有害细菌会将毛囊孔堵塞，从而诱发细菌感染，产生炎症。解决方法：积极就医，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。
　　④脱发夏季的光照和高温会让头发更脆弱。强烈的紫外线直射头部，热辐射会对头部皮肤产生强烈的刺激，造成头发损伤脱落。
　　解决方法 ：保证充足睡眠，出门时戴好帽子或遮阳伞。
　　二、这个夏天，你的头发是怎么没的？ 基本上每年夏天，南方暴雨连连、北方热浪滚滚，极端天气让头发变得脆弱不堪，疲劳的生活又常常使我们忽视了头发的保养，直到脱发时才心生悔意。然而无奈的是，我们连头发是怎么没的都不曾知晓，小编今天就来给大家科普科普。
　　①头油引起脱发一般来说头皮正常分泌油脂，是有助于头发生长、维持头皮健康的。但夏季过高的气温会造成油脂分泌过剩，过多的油脂会堵塞毛囊，让毛囊无法顺利吸收到养分，久而久之就会造成头发脱落。
　　②营养缺失导致脱发 蛋白质是生成头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多。但由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。
　　③扎头发导致脱发夏季天气炎热，绝大部分的女生都会选择把头发扎起来，让整个人看起来既清爽，又干练。但不能否认的是，无论我们怎样扎头发，头皮和发根处都会有一定的重量和压力，而这是非常不利于头部血液流通的。头部如果长时间血液循环不畅，就会加速毛囊的老化，使得头皮变得非常脆弱。如果情况较为严重，还会造成毛囊越缩越小，头皮和发根产生无法逆转的永久性损伤的结果。而这样，头发的脱落也会越来越明显，就算是新长出来的头发，也会因为过于纤弱而更容易掉落。
　　④游泳导致脱发很少有人知道游泳池的水会造成脱发。国家规定，为确保水质卫生标准，需检测PH质、尿素含量、细菌总数、大肠杆菌、水清晰度、氯含量等六项指标。为达到这些指标，一些传统的游泳池商家就通过投放定量的氯酸钠、强氯精、明矾来达到消毒杀菌、沉淀杂质的效果。
　　然而氯对头皮的损伤却是巨大的，过量的氯会损伤皮脂膜，导致头皮保护层失去锁水的屏障，使头皮干燥脱水，头皮屑增多。另外，氯会与头皮屑、头皮新陈代谢物发生化学反应，针对那些染烫过的头发，还会与头发原有的染烫化学残留物一起合成，犹如一个化学反应堆，系列化学反应物会渗透毛小皮，摧毁色素、摧毁胶原蛋白结构，使头发颜色变浅、发质枯黄、干燥、毛糙、直至脱落。
　　三、夏季怎么护理自己的头发比较好？
　　①防晒夏天皮肤需要防晒，不然会受损伤、会晒黑。头发也一样需要防晒，避免紫外线的直射，出门可以戴帽子或者撑伞以遮挡阳光。
　　②选用温和弱酸性洗发水夏季洗发，尽量选用温和、弱酸性的舒缓型洗发水，既可以每天温和有效地清洁头皮，同时也能保持头发的含水度，让头发更健康。清新而天然的植物香气也能缓解天气炎热带来的烦躁情绪。
　　③尽量少吃冷饮根据调查研究，冷饮会导致毛囊的突然收缩。
　　如果过多的食用雪糕、汽水等冷饮，就会对夏天需要大量出汗散热的毛囊造成不好的影响。这也是造成夏季掉头发最为严重的原因之一。然而，很多喜欢食用冷饮的朋友特别容易忽略这一点。所以，为了在夏季也能保养好头发，就忍一忍少喝冷饮，多喝温水吧。
　　④多按摩头皮一天的忙碌过后，可以用按摩来给自己放松放松，同时舒缓头皮，头发才能盈亮。按摩可以改善头皮的血液循环和新陈代谢，放松神经以及减轻压力，可以疏通头部经络，调畅气血，对于头发干枯、脱落都有一定帮助。
　　小编的话：夏季温度高，毛囊舒张，身体细胞的生长代谢加快，虽然热却也是头发生长的好季节。所以，我们要完美的把握时机，保持好愉悦的心情，做好护发工作。最后，祝大家都能拥有一头美丽健康的头发。