胃食管反流病患者经常会问这样的问题：吃了一年多的药怎么总是好不了？
　　胃食管反流病的发病原因和日常生活习惯、饮食有很大的关系，所以治疗胃食管反流病并不是光吃药就能好的。
　　所以在看诊的时候，一些轻度的胃食管反流病患者，我都建议生活方式干预，甚至没有吃药的必要。
　　治疗胃食管反流病3种饮食要忌口
　　1.咖啡、浓茶
　　咖啡、浓茶、巧克力、可可等都不适合胃食管反流病患者食用。咖啡中含有咖啡因成分，而咖啡因会导致食管下段括约肌松弛，导致胃酸大量分泌，从而引起胃食管反流病的发生。
　　巧克力和可可中含有甲基黄嘌呤成分，这种成分也会影响食管下括约肌松弛，从而造成胃食管反流病。
　　2.高脂、高糖的食物
　　脂肪也是会降低我们食管下括约肌张力的，而且还会延缓胃排空时间，减少食物消化能力，所以减少高脂肪食物的摄入，是治疗胃食管反流病的关键。另外，甜食会促进胃酸分泌。
　　所以生活中要少吃肥肉、奶油、甜品等食物，而烹饪方式尽量不要油炸煎炸，可以选择清蒸清炒的方式，减少反流。
　　3.柑橘类水果
　　对于健康人来说，西红柿、柑橘类水果对身体有益，而对于胃食管反流病患者来说是不合适的。之前也给大家说过，西红柿是酸性水果，容易刺激胃酸分泌，会加重反流。柑橘类水果，比如橘子、柚子、柠檬、菠萝等水果要少吃，或尽量不吃。
　　另外辛辣刺激的食物，碳酸饮料，还有一些刺激性的调味品也要少吃。

3种碱性食物建议经常吃，或许会有益于身心健康饮食合理可以使一个人的抵抗力得以提高，免疫力的逐渐提高，对身体的健康是有十分好处的，可以达到延长寿命的效果。有很多专家发现，很多保健品的营养价值是非常丰富，但是并不易被人体当中各个原来菠菜红枣红糖根本不补铁！真正补铁的竟是自古以来，红糖就被奉为营养佳品无论是大病初愈，还是女性坐月子喝上一杯红糖水，总让人觉得暖暖的有圈友就问红糖到底能不能补血呢？岳宏北京市营养源研究所副研究员贫血中最常见的就是缺铁性贫天天吃面条，对健康来说是好是坏？3种面条要少吃，小心肠胃生病南米饭，北面条，说的是南北方的主食饮食差异，南方人以米饭为主，而北方人则以面条为主。虽然随着社会的发展，南北方主食的差异越来越模糊，但无论是北方人还是南方人，对面条的喜爱却从来没有压箱底干货收集到的民间中医方子春日生活打卡季压箱底干货收集到的民间中医方子！组成黄芪白术防风百合桔梗功能补益脾肺，强卫固表。主治气虚治汗，体弱感冒，或慢性鼻炎气管炎以及因表虚卫阳不固而常常感冒，或感冒缠绵不愈者增加寿命的行为，喝水第二，运动第三，第一很多人做不到一辈子那么短，数一数不过几十载。大多数人都做过长生不老的美梦，期待自己能够像小说里的主角一样，获得无限寿命，肆意人间，可惜在真实的生活中，并没有真正长生不老的人，那么想要增加寿命，癌症营养支持一肿瘤化疗的营养支持恶性肿瘤者对化疗的耐受性差，恶心呕吐等副作用更降低了化疗的依从性。对肠功能不全者除应用肠内营养外，也可加用肠外营养。放疗者，每天总能量至少应达到25003000钟南山院士劝你午睡！但午睡有2个坏处，忽视的人或会越睡越短命俗话说，中午不睡，下午崩溃。有些人无论再忙，只要中午睡上一小会但有的人很少午睡，这样长期下来健康会有区别吗？之前，在央视新闻的一次访谈节目当中，钟南山院士就曾说过，对于他来说中午睡经典之美黄帝内经黄帝内经第二十九篇太阴阳明论黄帝内经太阴阳明论篇第二十九（节选）黄帝问曰太阴阳明为表里，脾胃脉也，生病而异者何也？岐伯对曰阴阳异位，更虚更实，更逆更从，或从内，或从外，所从不同，故经常失眠或是肝火旺！建议常吃这6样，保肝降肝火，一觉睡到天亮第一名厨2小时前睡眠质量好不好，往往就能反映出身体的状况，到了春季，正是气温回升的时候，有些朋友就会产生烦躁睡不着特别容易上火的问题。肝火旺盛就会造成以上的问题，建议平时多吃这6样我被查出二型糖尿病，感觉天都塌了，这是好不了了吗？首先，你不要过于焦虑！早在2017年我国糖尿病人数已经达到了1。144亿，而你不是第一个糖尿病患者，也不是最后一个，你只是这亿万人中的一个，糖尿病的研究已经比较成熟，所以说，不必太人民日报被吹上天的6种健康产品，养生不太行，忽悠第一名温馨提示你所服用的保健品可能并没有多大的用处，效果或许是吹出来的！人生在世，无非吃喝玩乐，把日子过得有滋有味基本是每个人的向往，随着生活水平的提高，人们也越来越注重养生，所以保健受