随着社会老龄化的日益加重，中国的老年人口也越来越多，俗话说：＂家有一老，如有一宝＂，关爱老年人健康也越来越受到社会的关注。
　　据相关统计，我国老年人群慢性肾脏病的发生率高达30%~40%。那为什么老年人容易患肾病呢?
　　随着年龄的增长，人身体的各个器官功能就会下降，肾功能也会随之下降。一般从40岁开始，肾功能大约每10年会下降10%左右。
　　进入老年后，很多人容易患上高血压、糖尿病等慢性病，而控制这些病情所服用的药物如果过量也会对我们的肾脏造成影响，从而使肾功能加速下降。
　　古人云，百善孝为先。很多老年人的子女都很孝顺，会给父母买很多营养品，但这其中不少是高蛋白营养品，如果盲目的高蛋白饮食不仅不会补充营养，还会加重肾脏负担，让肾脏＂累＂出病来。
　　老年人怎样预防肾病的发生呢?严格控制四高
　　＂四高＂指的是高血压、高血糖、高血脂和高尿酸，这些疾病都会对肾脏造成直接的损害。
　　因此，老年人要想保护肾脏一定要严格的控制＂四高＂。避免滥用药
　　进入老年后，人的肾脏对药物的清除能力会下降，如果滥用药物，特别是＂补药＂很容易发生药物性肾损伤。低盐饮食
　　经常食用盐分较高的食物，不仅会增加肾脏负担，还会引起水肿和高血压。
　　因此，要想保护肾脏，预防肾病的发生，老年人每日摄盐量应控制在6克以内，咸菜等腌制食品尽量少吃或不吃。
　　适量蛋白、低脂饮食
　　老年人的身体对蛋白等营养物质的需求量会下降，不需要大量补充营养。海鲜、肉食等蛋白类食物会产生代谢废物如肌酐、尿素氮、尿酸等，对肾脏造成负担。多饮水
　　一般来说，老年人每天的饮水量应保持在1000毫升以上，多饮水可以及时排出体内的代谢废物。需要注意的是，应以白开水为宜。
　　温馨提醒
　　无论任何疾病，早发现就有好的治疗效果，肾病比较隐匿，一般在早期不会有明显不适感，所以，建议大家定期带上父母去体检，防患于未然。

结节患者可以吃白萝卜吗？医生提醒不想结节癌变，尽量少吃3物俗话说萝卜响，咯嘣脆，吃了能活百来岁，这一句话足够说明萝卜对身体有着众多的好处，你喜欢吃白萝卜吗？白萝卜属于根茎类蔬菜，生熟都可食用，其味略带辛辣，在我国种植白萝卜至少有千年的历史这几个荤菜可加入痛风患者的春节菜单图ICphoto春节家家户户都会准备一大桌子好吃的，炖肉海鲜饮料痛风患者却不敢轻易放纵。痛风患者的饮食原则应遵循低嘌呤饮食，避免吃海鲜动物内脏浓肉汁汤等高嘌呤食物富含嘌呤的蔬菜（莴饮食消脂肪的方法找到了！吃肉时多加这2步，胆固醇低了现如今，人们的生活是越来越好了，尤其过年期间，谁家餐桌上没有一道年年有鱼（余）大鸡（吉）大利红烧肉美食当前，任谁也难以抵挡诱惑，可你知道，过年期间大快朵颐，你每天摄入的油量有多少吗戴维德春天即将到来，甲状腺疾病却是高发时期，如何提前预防？伴随着气温的逐渐升高，明显地感觉到春天的脚步愈来愈近了。初春时节，万物复苏，气温乍暖还寒，造成人体中枢神经兴奋性和紧张度较高，且春季感冒发烧患者较多，容易与甲状腺疾病发生混淆，从而规律的生活习惯和良好的饮食生活中，我们经常发现这样的现象两个人，患了同样的病，用了同样的治疗方法，但其中一个能很快地好转，其中一个就会好得比较慢。这是什么原因呢？当然每个人的身体状态是不一样的，对疾病的承受养成好的饮食习惯我们平时饮食模式是食品种类多样，主要以谷类为主，蔬菜豆制品为辅，适量补充奶鱼禽蛋肉和水果，尽量减少盐和油的摄入，限制糖和酒的饮用，适量饮茶。建议每日尽可能多摄入不同种类食物，如每天控制心血管疾病的冠军药，为你一一盘点，赶紧收藏起来吧对于很多老年朋友来说，随着年龄的增长，动物粥样硬化狭窄，以及由此带来的心脑血管疾病风险，是影响健康和寿命的常见问题，到底应该如何应对这样的一种变化，降低心血管疾病的风险呢？想要预防尿酸高的人请注意忌3物做2事，或能预防肾衰竭通过检查发现，尿酸指标高要引起重视，很多人不以为意，认为尿酸高只是小问题，却不知道有痛风在威胁健康的人刚开始都是尿酸高，逐渐演变成高尿酸血症，没有促进尿酸排泄，积累量越来越多，痛风保护视力科学补充叶黄素长期使用电子产品，会出现眼睛干涩视力模糊等问题，补充叶黄素成了很多人的选择。那么叶黄素是什么？有什么作用？怎样科学补充叶黄素呢？来听听医生的建议。叶黄素，又名植物黄体素，是一种类胡警惕！熬夜不仅会诱发甲状腺结节，还会导致这4种疾病每个人都知道熬夜对身体健康不好，但还是有很多人禁受不住各种娱乐的诱惑，而选择熬夜。可你知道，熬夜会对你的身体造成哪些不可挽回的危害吗？1甲状腺疾病经常熬夜容易使人的情绪变化紧张，造心血管病患者注意月饼虽美味，但千万别贪嘴中秋将至，团圆之时，少不了与家人在一起设宴庆祝赏月品月饼，尽享天伦之乐。在享受美食和假期的同时，也别忘了要重视身体保健。有营养专家指出有八类患者（糖尿病高血压高血脂冠心病十二指肠溃