痛经是常见妇科疾病之一，它的主要表现就是经期前后下腹部会出现疼痛、坠胀、腰酸等一些不适症状，症状严重者会影响到女性的正常生活质量。
　　但是痛经也是因人而异，有些女性痛经比较严重，而有些女性则不会痛经，到底是什么原因导致的痛经？又应该如何缓解？
　　子宫发育不良
　　很多女性痛经是因为子宫发育不良引起的，出现合并血液供应异常，导致子宫处缺血、缺氧而引发痛经。
　　身体太弱
　　除了指身体弱以外，还指上些肌群的发育不好，这会影响到腹腔的内脏器官，从而在经期的时候会出现痛经。
　　压力太大
　　若女性长期处于压力中，有心烦、焦虑、紧张的情绪，则也会加大痛经的程度。
　　子宫内膜异位症
　　这种原因是需要到相关医院进行检查确认的，应该有针对性的进行调理。
　　如何缓解痛经？
　　1、穴位调理
　　可以常按太冲穴、三阴交穴、血海穴、子宫穴来缓解痛经。但是需要注意的是，如果你不知道这些穴位的话，最好不要轻易尝试。
　　2、裸睡
　　有研究发现，裸睡能够帮助缓解痛经。这主要是因为裸睡可以使人身体放松，有利于神经的调节。
　　3、花椒泡脚
　　中医指出，用花椒泡脚能够起到内病外治的作用，可以使全身经络疏通、血脉流畅，起到调节人体机能的作用，从而达到缓解痛经的效果。
　　4、山楂泡水
　　山楂有活血化瘀行气的作用，女性常喝山楂水能够让血块更顺利的排出，从而减轻痛感。
　　5、榴莲
　　榴莲性热，能够活血散寒，对经常痛经的女性来说是非常不错的选择。

跑步时应该注意什么？正确的运动方法，你掌握了多少导语俗话说，人的生命是在于运动的，因为运动可以让我们的身体更加健康，对于中老年人群来说，运动可以让他们更加的延年益寿。对于小孩子来说，运动和锻炼可以让他们骨骼发育得更加强壮，身体发生活中的健康知识，原来有这么多，你知道多少？不妨收藏导语在最近一段时间，网上曝出了一些健康方面的小知识，在这些小知识当中，有一些和我们生活是息息相关的，甚至，有一些就是我们现在正在烦恼的一些健康问题。在这里小编和大家一起汇总分享一下如何降低血脂？坚持运动或有帮助，但要注意适量导语我们通常把一个人的流汗程度来判断一个人的减肥是否成功，就比如说你运动完了之后，大汗淋漓的，这个时候就会觉得自己真好，然后自己心里就会得意满满的。想着今天又排出了很多的很多的热量注意！蔬菜挑选时要仔细，以下8种蔬菜尽量少吃，或不宜健康导语随着经济的发展，生活水平的不断提高，越来越多的人关注饮食健康。平时就餐过程中对食物的安全问题更为关注。很多人购买食材时也会仔细查看里面的成分，生产日期等确认食材是否安全健康。大发量过少白发增多，该怎么办？注意以下几点或可得到改善导语现在很多人对于美的审美标准和价值，已经不再是停留在原来的肤白貌美大长腿上。他们开始对自己身体的各项都要求比较严格，比如说有一个好看的双手，好看的指甲，或者是有一头乌黑亮丽的头发看病时，普通问诊与专家问诊的区别，你了解多少导语现在很多人都讳疾忌医，一说起要去医院看病就觉得头疼。一方面是因为自己本身对病痛的一种恐惧，以为不去医院，不确诊，自己就没得这个病。另一方面更是因为现在医院里面的规章制度太繁琐了几点睡觉算熬夜？经常熬夜，会给身体造成哪些影响导语从古至今，流传着这样一句话，早睡早起身体好，熬夜是一个非常危害身体健康的一种生活习惯，他不仅扰乱了身体的生物钟，而且对身体的健康会产生非常大的不好的影响。每个人的生活速度都更加甲状腺患者不能吃羊肉？不止羊肉，以下3种肉食也应避免摄入导语我们都知道，羊肉属于高热量的食物，羊肉内富含很多蛋白质。它不仅能滋养体能，还很有营养，能给人们带来很多必要的营养物质。但一些有甲状腺肿块疾病的人，日常生活中必须要避免吃羊肉，甲急救药品如此丰富，该如何选择？心脑血管病人建议收藏导语如今急救类的药物种类多种多样，效果也也是越来越好，对于患有心脑血管类的病人和中老年人来说是特别有利的。但选择多了，我们也会因此挑花眼，不知道应该吃哪一种，市面上的药有很多，比如叶酸对人体有哪些好处？从哪些食物中能够获取？不妨了解一下导语近年来不论是我们中国还是国外的一些国家人口老龄化问题越来越严重。我们中国为了缓解人口老龄化的问题在开放了二胎的不久又开放了三胎政策而且还有一些奖励措施。鼓励我们生育孩子以应对中依照中医学的相关经验，当代人喝酒应当注意什么？不妨了解一下引语知名的医学期刊柳叶刀，能算是西医方面集大成者的象征见解性学术杂志的一种。当中大部分的见解，也通常象征着西医方面的见解。期刊中指出，喝酒对人体并沒有什么好处。乙醇反倒当做一类致癌