水果是日常经常吃的一种食物，它含有丰富的营养物质，包括膳食纤维、多种维生素和矿物质元素等。经常吃水果对健康有很大的帮助，不同的水果对健康有不同的帮助，概括来说可以帮助降血压、延缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、补充维生素、排毒防止便秘等等。而且有些水果还有一定的延年益寿作用，今天这里主要给大家介绍5种。
　　香蕉
　　香蕉含丰富的钾，有降血压、防中风、防心脏病的效果，还有助于抵消饮食中过量盐分对身体的损害。经调查很多长寿人，他们都会经常吃香蕉。
　　葡萄
　　葡萄含有丰富的矿物质元素和人体必需的氨基酸成分，能够增强人体的免疫力和抗衰老能力，而且葡萄还有健胃生津、养肾益肝的功效。
　　雪梨
　　雪梨含有丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸和胡萝卜素，经常吃梨有降低血压、养阴滋热、美容养颜、延缓衰老、清热化痰的作用。
　　荔枝
　　荔枝含有丰富的葡萄糖、铁元素和维生素C，维生素C有很好的延缓衰老的作用，铁元素还能提高人体血红蛋白的含量，对人体健康有很好的帮助。
　　菠萝
　　菠萝含有蛋白质分解酶素成分，能够帮助人体分解蛋白，促进消化。同时含有的酸丁酯可散发出香味，能刺激人的唾液分泌和食欲。
　　不过需要注意的是，水果也有很多禁忌，例如哪些水果不能空腹吃？哪些水果产妇或患有某种疾病的患者不能吃？最重要的是，切记水果在腐烂后千万不要吃，否则轻则可能会引起恶心、腹胀腹泻等症状，重则可能会诱发某些癌症。

末伏了，记得多给家人吃这4宝，去火润燥，安安稳稳度过秋天末伏了，记得多给家人吃这4宝，去火润燥，安安稳稳过秋天！还有几天就要出伏了，夏秋交替的季节，昼夜温差较大，气候干燥容易上火，同时也是各种肠胃病感冒容易发生的季节，此时一定要记得多给秋天雨水多，我给家人做了红豆薏仁糕，香糯可口去湿气，不难吃秋天雨水多，我给家人做了红豆薏仁糕，香糯可口去湿气，不难吃！一场秋雨一场寒，接连几天的阴雨天气，真的是烦躁难安，身体湿气重，减肥也受阻碍，吃得少也没见体重降下去，所以啊，要快乐减脂想喝茅台太贵买不起，又不想被人看不起，不妨看看这5种酱香酒想喝茅台太贵买不起，又不想被人看不起，不妨看看这5种酱香酒白酒在中华文化中扮演着重要角色，走亲访友聚会应酬等场合都少不了酒。人们对酒的追捧从未停止过，尤其是近些年大火的酱香型白酒，夏天夜晚，周黑鸭同款卤味方法别错过，万物皆可卤，实现卤味自由导读万物皆可卤，夏天夜晚，这道周黑鸭同款卤味方法不要错过，甜辣入味，实现卤味自由。卤味就是指把经过简单处理的原材料放入调配好的卤汁里进行卤制入味的菜肴，一般分为红卤黄卤和白卤三大类肾病患者吃鸡蛋，是否应扔掉蛋黄？鸡蛋的氨基酸种类和比例非常完美，除母乳外，鸡蛋是对人体最佳的营养食物。肾病患者对蛋白质的要求比较高。绝大多数植物蛋白并不适合肾友吃，甚至畜肉也多少会增加一些心血管病风险。日常饮食中肾不好，真的不能吃蛋黄吗？在肾友的圈子中流传着一个说法肾病患者最好不要吃蛋黄，只能吃蛋清。究其原因，是因为鸡蛋中含有较多的胆固醇和磷元素。可是，人体的胆固醇大多来自于自身合成，饮食中摄入的只占小部分。近年来白酒瓶上有这些记号，100是酒精勾兑酒，包装再好也不要白酒瓶上有这些记号，100是酒精勾兑酒，包装再好也不要俗话说人不可貌相，其实这句话也能用到白酒上。市面上不少白酒，一眼望去包装精美，看着非常高档，里面装的却是劣质的酒精勾兑酒。像这这4款失败酒，都是不加1滴香精的纯粮酒，却因包装被嫌弃中国4款失败酒，都是不加1滴香精的纯粮酒，却因包装被嫌弃爱喝酒的人，都对酒精勾兑酒避而远之。为了买到真正的好酒，更是不惜花重金购买，即便如此，还是容易买到酒精勾兑酒。追究其中的缘由肾病患者能吃辣椒吗？喜欢吃辣椒的肾友看这里在人们的印象中，辣椒不适合病人吃，肾病患者也不能吃辣椒，吃了会导致病情复发进展。可是，辣椒并非加重肾病的洪水猛兽，否则，四川重庆岂不登上尿毒症患病率榜首？事实上，这两个地区的尿毒症不会看肾穿刺报告吗？请看此文，简单明白许多肾友做了肾穿刺活检，它对评估病情的严重程度治疗难度和最终结局（尿毒症风险）有重要的作用。但许多肾友说，看不懂肾穿报告。确实，它不像尿蛋白血肌酐那样就是一个数字，低了就是好高了就肾脏最喜欢你做这3件事，做一件就是赚到每当有人听说我是肾内科的医生，往往会询问养肾的方法。中医和西医的肾并非同一个概念，不过，今天说的3种方法，对中西医的肾都有好处。首先，任何一个器官的健康活动都需要氧气。虽然我们每天