随着生活水平的提高，人们在饮食上越来越讲究。很多养生人群讲究吃粗粮养生，认为五谷杂粮对健康更有好处。虽然粗粮确实含有丰富的不可溶性纤维素，能够保障消化系统的正常运转，但是对于某类人来说，吃粗粮反而会对健康造成很大的危害。如以下这几类人群：
　　肠胃疾病患者
　　如患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，就不适合吃粗粮，它会跟胃肠道物理摩擦，造成伤口疼痛，容易出现胀气、静脉破裂出血和溃疡出血等病症。
　　贫血少钙患者
　　谷物中含有大量的植酸和草酸，常吃这些会抑制钙铁的吸收，所以对于贫血缺钙的患者，一定要少吃。
　　免疫力低弱患者
　　粗粮中含有丰富的纤维素，每天若摄入超过50g，则会使人的蛋白质补充受阻，脂肪利用率降低，容易造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。
　　体力工作者
　　对于从事重体力劳动的人群来说，吃粗粮不能补充人体所需要的营养，因为粗粮的营养价值低、供能少。
　　老人和孩子
　　老年人和孩子的消化功能都比较弱，常吃粗粮会给胃肠带来很大的负担，而且营养素的吸收和利用率也比较低，不利于孩子的生长发育。
　　痛风患者
　　对于痛风病人来说，一定要少吃豆类，否则会引发尿酸增高。
　　糖尿病合并肾病变患者
　　由于五谷杂粮含有丰富的纤维素，有一定的降血糖作用。但若糖尿病合并肾病变后，则应该要控制五谷杂粮的进食，因为它含有偏高的蛋白质、钾、磷等元素，会加重病情的发展。
　　癌症患者
　　对于含有胃肠道癌的患者，一定要控制粗粮的进食。以免影响消化，对病情很不利。

针灸治疗常用的对穴临床中，常常选用两个穴位组成一组对穴，针对一类症候结构配伍其他腧穴灵活运用，收到较好效果。合谷太冲合谷与太冲相配称四关穴，二穴均为原穴，前才为手阳明大肠经，后者为足厥阴肝经。五脏有10种帮助你的头发变得更浓密和强壮的食物越来越多的科学证据表明，你可以通过饮食来获得更强壮更浓密更有光泽的头发。毛囊细胞是代谢最活跃的细胞之一，是体内细胞更新率最高的细胞之一。限制卡路里或缺乏蛋白质矿物质必需脂肪酸和维生一味保和丸，八药促消化您对保和丸了解有多少？保和丸是从金元四大家之一的朱丹溪所著的丹溪心法中而来，由越鞠保和丸演化而来，距今已有700多年的历史。朱丹溪是元代最著名的医学家，被后世称为滋阴派的创始人。与刘完素张从正李东垣并列年龄越大，越要多吃粗粮？建议50岁后多吃这4种杂粮，常吃少生病年龄越大，越要多吃粗粮？建议50岁后多吃这4种杂粮，常吃少生病。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？人一旦过了50岁，身体的各项机能都开始经常喝咖啡对人体有好处吗？喝咖啡对人体有几大益处，您知道吗？一专注力喝咖啡后的15分钟45分钟，对我们人体大脑影响最大，总作用持续约2个小时左右。这应该是我们对于咖啡因众所周知的好处，很多提神醒脑的饮料里面胃不好该怎么保养？5个方法护胃健康红网时刻新闻5月9日讯（通讯员舒丽）所谓十人九胃病，胃病是很普遍的病症之一。但通常这些胃病都是小问题，如能及时进行生活调理，这些小问题通常能有效改善，而如果放任不管，则可能会逐渐发什么是健康饮食？对目前不健康饮食结构的分析在我国的现实生活中，由于各地经济发展不平衡，导致既有因营养素供给量不足而导致的各种营养缺乏病同时又存在因营养过剩与失衡而导致的富贵病。另一方面，随着工农业张大爷每天喝上几盅，红光满面身体健康，难道少喝酒有益于健康吗？82岁的张大爷有个习惯，就是每天晚饭喝上几盅，持续喝了60多十年，红光满面，身体倍棒，无病无灾，当别人问他长寿秘诀是什么？他总是乐呵呵的说，没有什么秘诀，就是每天和点小酒，无酒不欢立夏养生要护心素问四气调神大论曰夏三月，此谓蕃秀天地气交，万物华实。夏三月是指从立夏到立秋前，包括立夏小满芒种夏至小暑大暑六个节气。立夏小满在农历四月前后，称之为孟夏，天气渐热，植物繁盛，此季节45岁至55岁，进入养寿黄金期，想健康，记住2多3不4经常过了45岁很多朋友会明显感觉身体和精力不如以往，45岁55岁如果说步入老年也为之过早，但一些微小的变化总是提醒我们身体开始慢慢的衰老，比如，有些人晚上睡眠会越来越差白天保持精力充沛人健康长寿的秘密是什么？最新研究是减少卡路里最新美国科学家研究发现限制卡路里可以延长苍蝇，蠕虫和小鼠的寿命。研究基于减少能量摄入（CALERIE）临床试验的长期影响综合评估，这是第一项健康人群卡路里限制的对照研究。超过200