春季容易肝火旺盛，影响食欲和消化，所以这时候就不如，吃一点糯米，来增加食欲，促促消化，让身体更加健康，营养更加均衡。糯米的吃法有很多，像今天要分享的，则是由糯米粉制作而成。作为早饭吃真的是相当合适。
　　发糕
　　这个吃法就是发糕，发糕香甜蓬松，口感松软，而且搭配不同的蔬菜或者调料，味道也会不一样，所以很是受欢迎。早上一块发糕，美味又营养，再搭上一杯豆浆，或者一碗粥，肚子饱饱的，精神满满的！
　　发糕
　　很多人吃发糕都是在街上买现成的，其实，根本不用，自己在家就能做，而且方法特简单。
　　大家一起来学一学吧~
　　食材：糯米粉200克、白糖30克、酵母粉3克、纯牛奶200毫升、鸡蛋1个、干果少许
　　果干发糕
　　步骤：
　　1、糯米粉中加白糖和酵母粉，白糖的量根据自己的喜好和接受程度，酌情添加。
　　2、纯牛奶加热一下，微微温度即可，因为温度稍高一点可以加速发酵，但是过高会把酵母烫死，所以35度左右就行，加入糯米粉之中化开。
　　3、搅拌时，打一个鸡蛋，搅拌均匀成面糊状态，面糊要浓稠，干一点，这样蒸出来的发糕不易塌陷，然后盖上盖子或者保鲜膜，发酵至两倍大。（可以放温暖点的地方，加速发酵，夏天差不多半小时左右，冬天一个小时，如果做早餐，可以放冰箱冷藏发酵，第二天早上用，省时省力。）
　　4、发酵好面糊之后，稍微搅动一下，排掉空气，这样蒸出来，不易塌陷，发糕更紧致。
　　5、准备好容器，碗中刷一层油，方便之后取出，不然那容易粘碗，不好处理，倒面糊差不多6分满就行，因为发糕会膨胀。然后撒上喜欢的果干或者坚果。
　　6、放入锅中，别急着蒸，二次醒发10分钟，这样蒸出来的发糕更松软。
　　7、大火蒸15分钟左右，关火之后焖5分钟，这样不会塌陷也不会＂缩水＂，更加蓬松香软。
　　8、端出来之后，等到不烫手的时候，可以划开发糕和碗的边缘，直接取出来，开吃！
　　果干发糕
　　小贴士：
　　1、不爱喝牛奶的朋友，可以把牛奶换成温水哦~
　　2、蒸好后要关火焖5分钟再开盖，防止发糕遇冷收缩。
　　一个香甜蓬松，软糯可口的发糕就完成啦~想吃发糕不用买，自己在家就能做哦~超简单的有木有~

凉拌金针菇好吃有诀窍，多加2步，鲜香入味又脆口，超下饭金针菇是我们平时经常会吃的一种菌类，金针菇不仅好吃，而且营养丰富。平时我们吃金针菇最常用的烹饪方式就是煮汤或者凉拌。尤其是用来凉拌，不仅可以作为开胃菜，还是一道下饭菜。很多饭店都会水煮鱼好吃有诀窍，多加2步，鱼肉鲜嫩无腥味，比饭店的还好吃四川的水煮鱼可以说是名扬四海，以麻辣鲜香俘获了很多吃货的嘴。水煮鱼算是一道大菜，很多人可能会觉得它的做法很复杂，其实非常简单。想要把水煮鱼做得好吃，就要多加这2步，鱼肉鲜嫩无腥味，鸡胸肉特色新吃法，加一把酸菜，好吃不长肉，出锅连汤汁都不剩不知不觉已经进入了深秋，天气一冷，嘴巴就变得非常馋，总是想吃肉。现在的各种肉都不便宜，在菜市场转了一圈，也就鸡胸肉相对便宜一些，而且鸡胸肉营养价值高，多吃也不容易长胖，还能解到馋。山药里加2个鸡蛋，简单一做，营养好吃又暖身，冬天就该这样吃山药是冬天最常吃的一种蔬菜，山药好吃是大家公认的。我们平时做山药，基本上都是用来炒炖汤或者煮粥。今天我就给大家分享一个山药粥的新做法，不用加大米，直接加2个鸡蛋，做法简单，几分钟就鸡翅新吃法，鲜香入味又下饭，做法简单，比可乐鸡翅还好吃鸡翅真的是鸡身上超好吃的部位，肉嫩汁水足，而且还不腻。鸡翅深受小朋友的喜欢了，尤其是去快餐店，很多人都会点鸡翅来吃。自己在家做饭，鸡翅一般会用来红烧或者做成可乐鸡翅。但是经常吃甜口健康食谱西红柿鸡蛋西红柿炒鸡蛋西红柿是一种非常常见的食材，大家知道吗，它含有一种特殊的营养物质，能够降低心血管疾病发生的几率，对保护心血管特别好。这种特殊物质就是番茄红素西红柿非常常吃常见，但您吃的小米粥的营养健康众人皆知，但怎么熬最好吃你肯定不知道肠胃不是很好或者是身体比较虚弱的人总会听到这样的建议，不然吃一点小米粥吧，对身体有好处，那你知道黄小米的营养价值和饮食禁忌吗？今天小编就带大家来看看。黄小米又称粟米，古称粟，又叫粱健康食谱鱼米之香鱼米之香俗话说谷蒸加豆，营养赛肉，五谷杂粮中不仅含有丰富的钾，也含有一定钙。玉米更是含有多种抗氧化物质，例如胡萝卜素叶黄素等，芹菜含有较多的膳食纤维和钾元素，而芹菜中的挥发油不仅赋健康食谱香土杂面饼香土杂面饼香土杂面饼是一道具有香土气息的早餐，健康还很有新意。选用的食材有土豆鸡蛋香蕉和面粉。土豆作为主要食材之一，它能够和胃健中，补充能量，控制血压。鸡蛋不仅富含蛋白质，还可以养健康食谱咖喱粽子咖喱粽子端午节吃粽子时自古以来的习俗，这款咖喱粽子是一款有抗癌作用的粽子，使大家在过节品尝美食的同时也保养了身体。这款抗癌粽子的核心就是咖喱鸡肉的馅，这里选用较为便宜的咖喱粉来代替收藏关注数字化成服贸会关键词之一，这家企业发布成果不能错过2021年中国国际服务贸易交易会（简称服贸会）将于9月2日至7日在北京开展，本届服贸会由中华人民共和国商务部和北京市人民政府共同主办，以数字开启未来，服务促进发展为主题，吸引了众多