在我们国家的中药养生界，薏米紫薯粥的养生美容保健功效一直是很受关注的，因为这种养生食品的制作中，因取材方便，而且制作方法也很简单，只要将薏米和紫薯煮透煮烂就可以了。食用薏米可以促进新陈代谢，提高皮肤的抵抗力。实用紫薯则是可以增强体质的，两种食材共同食用，对于体质虚弱者的调理效果是非常不错的。
　　薏米紫薯粥制作将薏仁米、紫薯切丁、莲子再加入大米一起煮熟即可。薏仁含有多量的维生素A、C、D、E与B群，若每天食用60g的薏仁，可有效降低胆固醇及三酸甘油脂，预防高血压、中风以及心脏血管疾病。可促进新陈代谢，帮助排便，所以有助于体重减轻。
　　原料的准备和熬制的火候。紫薯的食用通过防止应激反应和吸烟引起的血小板凝集来减少心脏病和中风的发生；增强免疫系统能力来抵御致癌物质；具有抗炎功效，因而可以预防包括关节炎和肿胀在内的炎症。
　　对于这种喜闻乐见的养生尚品薏米紫薯粥来说，还是需要大家尝试的食用才能达到良好的养生美容的功效。并且长期使用的话对于一些心脑血管病人的病情也可以有非常不错的疗养效果，并且可以由内而外的防止日晒所导致的皮肤损伤等等。

古代祖传药酒秘方5二乌骨刺酒配方：制川乌、制草乌、制附子、桂枝、川、炒白芍、木瓜各50克，当归、川红花各15克，透骨草60克，炮山甲30克，元70克，蜈蚣10条，土整虫20克，甘草10克；……夏天啥都不想吃，只有这碗面最开胃！有啥菜外面做得不如家里好吃？炸酱面算是一个典型代表。毫不夸张地说，炸酱面还是得在家里做的才最好吃。这是什么原因？大约是众口难调，每人有每人的口味，而家里是最了解自己口味的……男性抬不起头？不要恐慌，每天泡茶加一物，。。。大多数人到了一定的年龄，或者外界因为的原因，如工作压力大，酗酒，等等，都会对肾脏造成很大的伤害，久而久之就会形成肾脏虚弱，久而久之就会厌倦事物，到家就像散架一样，还怎么去完成‘……补心的、补脾的、补肝的、补肺的、补肾的食。。。食物的归经及代表性食物按中医学说，归经是指食物对于机体某些部位具有的特殊作用，把食物的作用与脏腑经络联系起来。如说某种食物主入某脏腑，就是说这种食物的主要作用范围。……大厨分享19道猪肝的做法，补气血，女人孩子。。。猪肝炒菠菜用料猪肝一块；菠菜一把；生姜五片；大蒜3颗；大葱2根；小米椒2粒；青椒10片做法猪肝冲洗一下，切片泡水中20分钟后捞起用料酒、生抽、白糖、盐、……营养又好喝17款汤做法，老少皆宜鲜味十足，。。。羊肚菌药材鸡汤用料鸡14只；羊肚菌4个；党参23小段；红枣2颗；枸杞810粒；百合干45片；红莲子5颗（10瓣）；黄芪片810片；盐适量做法1。将羊肚菌……一个核心流程，构建最适合你的饮食方案在过去一年里，让我感触最深的一句话是：一千种方法，抵不上一个核心流程。这是一个容易让人奔忙的时代。互联网让大量的信息变得触手可及。而人们，也习惯于在信息……想要练就不老容颜，中医还真找到了这样一个。。。想要练就不老容颜，中医还真找到了这样一个良方，从古至今一直沿用，从未中断，小编就借古人经典良方给大家介绍一下润肺养颜的玉竹。药书《神农本草经》里有玉竹“久服去面黑酐，好颜……一碗“化痔汤”，止血又消肿，肉球慢慢消除。。。首先，引起痔疮的根本因素是什么？1。肠道毒素的过度积聚：长期不正确的饮食习惯是引起痔疮的主要因素，喜欢吃油腻、硬、辣等食物，容易影响肠胃的正常消化功能，导致痔疮。2……杂粮配方功效。。。好不容易找齐的降压配方【原料】红莲子、菊花、黑豆、玉米【养生功效】软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用【食用方……【路志正：百麦安神汤治神经官能症】百麦安神汤：百合、淮小麦各30克，莲肉、夜交藤各15克，大枣10克，甘草6克，水煎服，日一剂，早晚温服或作茶水频频饮用。兼气郁者，加合欢花30克；兼痰浊……女性过了45岁，5种食物要舍得吃，补充雌激素。。。爱美是女人的天性，但随着年龄的增长，特别是到了45岁以后，更年期渐渐来临，雌激素分泌减少，如不注意保养的话，衰老会提前敲响你的门。女人要学会保养自己，让自己活的更年轻，除了良好……