爱美是女人的天性，但随着年龄的增长，特别是到了45岁以后，更年期渐渐来临，雌激素分泌减少，如不注意保养的话，衰老会提前敲响你的门。女人要学会保养自己，让自己活的更年轻，除了良好的生活习惯，良好的心态外，饮食很重要。
　　女性过了45岁，5种食物要舍得吃，补充雌激素，越活越年轻！
　　猕猴桃
　　猕猴桃是生活中常见的一种水果，酸酸甜甜的口味，也是让人爱不释手，特别是其中的维生素c，量非常丰富，是一种极强的抗氧化剂，能够帮助消除体内自由基，延缓女性衰老的速度。同时也可以提高皮肤的弹性，帮助女性起到保养肌肤的效果，女性若不想衰老过快，多吃一些猕猴桃，有助紧致肌肤，让你逆龄生长。
　　玫瑰花茶
　　很多女性在平时喝水时都喜欢往里面加一点东西，如蜂蜜、玫瑰花等，尤其是玫瑰花，具有很好的通乳散结作用，能帮助女性避免乳腺增生的袭扰。并且玫瑰花还可帮助女性激发卵巢内雌性激素分泌，女人45岁以后，不妨常饮玫瑰花泡水，对于保养卵巢以及美容养颜效果都是非常不错的，让你更年期后都不显老。
　　无花果
　　无花果含有丰富的花青素、维生素C，等强效的抗氧化剂，食用之后能帮助清除体内的自由基，缓解细胞的衰老，增强各个脏器的功能，也能抑制色素的沉淀，有延缓衰老，美容养颜的作用。另外，无花果富含纤维素和水分，食用后能够增加粪便体积，帮助排便，让你的身材更美好，更显年轻。
　　皂角米
　　皂角米是皂荚的果实，是一种很好的女性滋补佳品，含有丰富的植物胶原蛋白等。皂角米不仅吃起来软糯可口，营养价值也很高，女人40岁以后，不妨常吃，能够帮助我们促进卵巢的新陈代谢，增强皮肤的弹性，延缓衰老。还能双向调节雌激素水平，保养我们的子宫和卵巢。女人常吃皂角米，你会发现，皮肤更加细嫩光滑了，人也越来越年轻。
　　阿胶糕
　　阿胶糕一直是很多女性的最爱，具有补血养气，美容养颜、滋润通便、提高免疫力等功效。女性经常吃点阿胶，能够帮助我们提高卵巢的功能，平衡雌激素的分泌，让你的卵巢更健康更年轻，从而预防妇科病的发生。另外，阿胶还能促进钙的吸收，女性经常吃一点，能够让你的脸色更加红润，肌肤更加细腻有光泽，让你更显女人味！
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古代祖传药酒秘方5二乌骨刺酒配方：制川乌、制草乌、制附子、桂枝、川、炒白芍、木瓜各50克，当归、川红花各15克，透骨草60克，炮山甲30克，元70克，蜈蚣10条，土整虫20克，甘草10克；……夏天啥都不想吃，只有这碗面最开胃！有啥菜外面做得不如家里好吃？炸酱面算是一个典型代表。毫不夸张地说，炸酱面还是得在家里做的才最好吃。这是什么原因？大约是众口难调，每人有每人的口味，而家里是最了解自己口味的……男性抬不起头？不要恐慌，每天泡茶加一物，。。。大多数人到了一定的年龄，或者外界因为的原因，如工作压力大，酗酒，等等，都会对肾脏造成很大的伤害，久而久之就会形成肾脏虚弱，久而久之就会厌倦事物，到家就像散架一样，还怎么去完成‘……补心的、补脾的、补肝的、补肺的、补肾的食。。。食物的归经及代表性食物按中医学说，归经是指食物对于机体某些部位具有的特殊作用，把食物的作用与脏腑经络联系起来。如说某种食物主入某脏腑，就是说这种食物的主要作用范围。……大厨分享19道猪肝的做法，补气血，女人孩子。。。猪肝炒菠菜用料猪肝一块；菠菜一把；生姜五片；大蒜3颗；大葱2根；小米椒2粒；青椒10片做法猪肝冲洗一下，切片泡水中20分钟后捞起用料酒、生抽、白糖、盐、……营养又好喝17款汤做法，老少皆宜鲜味十足，。。。羊肚菌药材鸡汤用料鸡14只；羊肚菌4个；党参23小段；红枣2颗；枸杞810粒；百合干45片；红莲子5颗（10瓣）；黄芪片810片；盐适量做法1。将羊肚菌……一个核心流程，构建最适合你的饮食方案在过去一年里，让我感触最深的一句话是：一千种方法，抵不上一个核心流程。这是一个容易让人奔忙的时代。互联网让大量的信息变得触手可及。而人们，也习惯于在信息……想要练就不老容颜，中医还真找到了这样一个。。。想要练就不老容颜，中医还真找到了这样一个良方，从古至今一直沿用，从未中断，小编就借古人经典良方给大家介绍一下润肺养颜的玉竹。药书《神农本草经》里有玉竹“久服去面黑酐，好颜……一碗“化痔汤”，止血又消肿，肉球慢慢消除。。。首先，引起痔疮的根本因素是什么？1。肠道毒素的过度积聚：长期不正确的饮食习惯是引起痔疮的主要因素，喜欢吃油腻、硬、辣等食物，容易影响肠胃的正常消化功能，导致痔疮。2……杂粮配方功效。。。好不容易找齐的降压配方【原料】红莲子、菊花、黑豆、玉米【养生功效】软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用【食用方……【路志正：百麦安神汤治神经官能症】百麦安神汤：百合、淮小麦各30克，莲肉、夜交藤各15克，大枣10克，甘草6克，水煎服，日一剂，早晚温服或作茶水频频饮用。兼气郁者，加合欢花30克；兼痰浊……女性过了45岁，5种食物要舍得吃，补充雌激素。。。爱美是女人的天性，但随着年龄的增长，特别是到了45岁以后，更年期渐渐来临，雌激素分泌减少，如不注意保养的话，衰老会提前敲响你的门。女人要学会保养自己，让自己活的更年轻，除了良好……