现在人们的生活压力比较大，平时不可能有过多的时间花费在饮食上，所以是很容易导致各类胃病出现的，不仅给健康产生了极大的危害，而且治疗起来相当费劲，除了使用药物治疗之外，平时的食疗措施可以达到非常不错的养胃作用，粥的功能更是如此。那么，吃什么粥可以很好的养胃？下面咱们就来详细了解下吧。
　　1、芡实山药粥
　　做法：芡实、干山药各30克，糯米50克，沙糖适量。芡实、山药、糯米洗净后加沙糖，同煮成粥。
　　功效：芡实是健脾补肾的绝佳首选。山药营养丰富，易消化吸收，和芡实搭配更是补脾养胃的上好食品。芡实山药粥补脾胃，滋肺固肾。适用脾虚腹泻，肾虚遗精，慢性久痢，虚劳咳嗽。
　　2、牛奶大枣粥
　　做法：纯牛奶500毫升、大枣46个、大米100克。先将大米与大枣洗净，大枣切成小块；把大米和大枣放入锅中，加清水用大火烧开，调成小火煮成粥；加入纯牛奶，再烧开即可食。
　　功效：此粥可补气血、健脾胃、安神，适用于体虚、气血不足引起的失眠等症。
　　3、红薯甜粥
　　做法：红薯150克，粳米50克，乌梅肉25克，糖适量。将红薯削去外皮，洗净后切成丁，放沸水锅内焯一下，捞出备用；乌梅肉洗净，切成小块待用。粳米用清水淘洗干净，放在盆内，加上清水250毫升，上屉蒸10分钟，取出。锅内放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、红薯丁和乌梅肉，中火煮至浓稠，放入糖煮深化即可。
　　功效：红薯含有丰富的淀粉，膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素。此粥可健脾开胃、补气安神、清心养血的作用。
　　4、鸡肉皮蛋粥
　　做法：鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200～300克，姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。
　　功效：这款粥有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。
　　有关吃什么粥可以很好的养胃的介绍，大家应该清楚了吧。胃病是比较特殊的一类病症，单纯使用药物治疗的效果并不是很理想，由于很多病症都是慢性病，在接受正规治疗的同时，要做好平时的食疗措施，这样才能保证胃病尽快得到改善。

塑身达人告诉你，减肥尚需要代餐说到减肥许多人会想到节食，但是节食不仅会忍饥挨饿，而且对身体也没什么好处。这个时候就需要一些代餐饱腹食品来帮助你实现塑身的愿望了。代餐的食品一般热量都不高，但营养价值却不低，还……重拾童年回忆，那些年我们吃过的零食岁月是把杀猪刀，现在已经00后天下，8090后都自觉叫自己一声老阿姨，叔叔了。我们都有属于自己童年的回忆。回忆里当然是少不了每天放学回家路上买的小零食吃。现在各种各样的零食，品……吃零食还要有情感，当然选择怀旧味道了有人说吃怀旧零食是为了激发依然未曾泯灭的童心，也有人说吃怀旧零食是为了美好的回忆，但是小编认为吃怀旧零食是因为我们被经典的味道所吸引，正是因为这些滋味的美妙，才让我们的童年快乐……吃一口就给身体加温的零食，冬天吃超爽！吃货就算在冬天也不会改变吃货的属性，对于吃的热情不会因为气温的降低就减弱，也不会停下对于零食的追求！因为气温的原因，和夏天相比，冬天零食的选择范围就小了很多。像一些果冻啊……八一八那些年吃过的宿舍零食“入学时想着毕业毕业却因离开友谊失眠再见了相互嫌弃的老同学再见了来不及说出的谢谢再见了不会再有的留堂作业再见了我留给你毕业册的最后一页一顿午饭或两……8090的专有零食，你吃过吗？回忆童年时光，一定不能缺少那些陪伴我们长大的零食。那个时候，我们没有单反、没有手机、也不谈车房，我们唯一拥有的只有那些给我们小幸福的小零食。每一次吃零食的时候，我们都觉得自己仿……减肥新秀荞麦面，吃出来的好身材！说到减肥餐，我们的第一反应总是各种代餐粉、蛋白粉还有全麦面包，要么全是汤汤水水，要么就是干巴巴无油水，想想就觉得减肥真悲催。今天呢，就推荐一款超美味的减肥新秀给正在瘦身中的妹子……减肥好搭档，曼益全麦减肥面包测评全麦面包富含B族维生素，对各种皮肤病都有一定的预防和治疗作用。此外，全麦面包还含有丰富的粗纤维，有助于促进人体的消化吸收。总之，全麦面包比一般的面包一营养价值要高。现代社……蜂蜜的灵魂吃法，你们知道几种？大部分人都会选择最简单的蜂蜜水吃法，其实蜂蜜也可以加上香蕉敷面膜，让肌肤更滑嫩。蜂蜜还可以搭配多种食物一起吃，非常美味，真是百变蜂蜜。自从喜欢上蜂蜜，吃什么都喜欢加一点蜂……别吃方便面了，它吃不胖，比面好吃一万倍魔芋凉皮玫瑰溶脂茶坐等吃、坐等瘦的人生不需要解释已经吃够了方便面？也受够了外卖速食的热量爆棚？这款速食凉皮绝对能满足你的胃，也绝对是货物架上，最低调却又好味的食品之……这六款低卡美味零食，好吃不发胖！肚子咕噜噜叫的时候总忍不住想吃些东西，可是深夜吃零食又担心脂肪含量过高，既长胖又不健康，那么低卡低脂的充饥小零食就是这个时候最好的选择。让你晚上也能放肆吃，不担心长胖。低……拒绝高热量！这些零食吃多少都不会胖！对于永远都在减肥路上的减肥星人来说，总是要面对各种各样的食物诱惑！烧烤、火锅、炸鸡每一天都在考验自己的意志力！但除了这些，还有一个经常会被我们忽视的发胖元凶，那就是零食！……