牛奶大家都知道吧！常被人们誉为＂白色血液＂对皮肤美白的卓越功效可想而知了。那么在这个炎热的夏天，怎样才能花极少的钱让自己拥有细腻嫩滑又皙白的肌肤呢？今天茜茜就教你两个牛奶美白小窍门。
　　一、牛奶的美容护肤功效
　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼及多种维生素；牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙有光泽；其含有的维生素B2，可以促进皮肤的新陈代谢；而牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。所以被人们誉为＂白色血液＂。
　　二、牛奶美容美白小窍门
　　1、牛奶草莓润肤汁： 自制牛奶草莓润肤汁非常简单，准备新鲜草莓250克，一杯新鲜的纯牛奶，已用完空瓶爽肤水瓶一个。先将草莓洗净放入榨汁机中榨成汁，用纱布过滤取出草莓汁，倒入洗清洁的空瓶爽肤水瓶，再倒入纯牛奶摇拌均匀，放进冰箱冷藏室内保存。使用时先喷在化妆棉上擦拭脸部，并配合适当的按摩，大约10分钟之后就可以用清水清洗干净即可。有清洁肌肤、滋养肌肤、收敛毛孔，防止皱纹滋生的作用。
　　2、牛奶蛋清美白面膜 ：自制牛奶蛋清美白面膜非常简单，一杯新鲜的纯牛奶、2个鸡蛋，少许面粉。将鸡蛋里面的蛋黄和蛋清分离开来，将蛋清倒入装有牛奶的玻璃碗中，再加入少许面粉，倒完后使用勺子把面粉、牛奶、蛋清搅拌均匀成面糊状既可，然后均匀敷于脸上，大约二十分钟用清水洗净就ok了。每周敷2次，坚持下去能够达到去除暗沉，美白肌肤，让你的肌肤如牛奶一样白皙光滑
　　温馨提示： 但必定是家里自制，没有封闭的保鲜储藏条件，切记每次使用自制牛奶草莓润肤汁和牛奶蛋清美白面膜后，请立即放入冰箱冷藏室陈放，并尽可能在一周时间内用完，以防变质，伤害皮肤。
　　最后希望姐妹们关注我，凡遇美容、化妆、保健等方面的问题都可随时咨询我，我都会在第一时间给大家回复的。祝姐妹们天天开开心心，皮肤保养得越来越好，越来越年轻美丽。
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好吃又营养几道下饭家常菜，出锅香味四溢，上桌抢着吃新鲜的玉米非常美味，它的营养价值非常高，大家都很愿意吃它。现在就用新鲜玉米粒为大家做一道美食。又营养又美味又好吃！青椒油炸玉米粒。食材用料，王米，大青椒，红尖椒，盐，糖，油。制作步原来这样蒸煮的鲜玉米，才能保证色鲜味美营养翻倍，胃口大开！每年一度的金秋到来，大量的新鲜玉米正是上市的季节，朋友们都知道鲜玉米的营养价值非常高，在我们农村在这个季节里家家都煮上一锅鲜玉米，特别是玉米出锅时的鲜香味道，使人的胃口大开，但是用我家乡常吃的一种美容菜，吃到嘴里咔咔脆，自己制作营养更丰富我们这里地处大草原，在草原的深处低洼地带常年下雨形成积水地带，那里生长着一种生命顽强的植物，它的根茎扎在泥土里很深，人们称之它为地环，也叫地蒌，它是一种多年生草本植物，它那圆圆块茎自查，来看看你是不是易患肌瘤的体质？子宫肌瘤是女性慢性病，这种病和身体内环境有关系，也就是和个人的体质有关系，调查发现，患肌瘤的大部分患者多是以下三种体质的人，快来对比一下，是不是你？一血瘀体质血瘀体质，从字面上来看脂肪肝可怕吗？看了这些你可能就不会觉得无所谓了脂肪肝很多人觉得无所谓，，随着周围人群脂肪肝检出率的增高，大家对之已不以为然，总认为脂肪肝至多算是一种亚健康状态，而不是真正的疾病，根本无需治疗。小编在这里郑重地告诉大家脂肪肝真的百吃不厌的几道家常菜，出锅香味四溢，谁看都眼馋，好吃又下饭！2019生机大会鸡翅营养又好吃，配上青椒使它的营养翻倍，从色泽上这道菜也非常美丽动人，润滑爽口看到就想吃上几口。鸡翅炒青椒所用的食材400克鸡翅30克剁椒各少许葱段姜片蒜末各3克盐人的一生有4个艾灸关键期，灸对了，受益一辈子！人生保健灸人的一生，从出生至暮年，我们会遇见很多人，经历许多事。从牙牙学语到寒窗苦读，从青春年少到不惑之年，不同的阶段丰富着每个人的一生。其实，人生的每个阶段，都与艾灸息息相关。不同的的阶段多掌握几种蛋的做法，让孩子更愿意吃你吃的食物成为了你，你的思想也成为了你。收藏关注秉璇与你慢慢说，慢慢聊豆腐蒸蛋原料搭配材料鸡蛋2个老豆腐1块（100g）鲜香菇若干朵温开水100ml调料海鲜酱油1小匙制作方法ste八月15月儿圆，我家乡有一道秘密的供月菜，你知道是什么吗？金秋的八月15月儿圆，家家户户庆团圆。在喜获丰收，今天在人们的餐桌上，增添了营养丰富菜肴，人们喝着美酒，吃着自己制作的非常好吃的菜，手里拿着月饼，谈论着美好的前景和今年的好收成，从你知道酒是谁发明的吗？喝多的人为什么会醉呢？大家都知道中国有悠久的喝酒风俗，酒的文化源远流长，大名鼎鼎的酒，家喻户晓都存在。朋友们都喜欢酒，因为少喝酒有提神作用，特别是到冬季朋友们为防寒都喝上一点小酒，它最大好处是，能增进食中年女性防病，要注意这3点如果身体的抗病能力下降之后，容易被各种疾病盯上。因此，想要预防疾病一定要从小事做起，那么中年女人该如何防病防老呢？下面这些小技巧，可以了解一下。一中年女人该如何防病防老？1重点保养