补充益生菌，好处多多

　　大家都知道，益生菌对于改善肠胃问题十分厉害，比如便秘，腹泻、胃肠炎等。但是大家知道吗？益生菌不仅在肠胃方面有效果，对于许多慢性病的调理，也有非常强大的潜在作用。 今天我们就一起来看看吧。
　　消化系统功能失调
　　腹泻、炎症性肠病、肠易激综合征等
　　消化系统疾病的产生，往往与人们肠道中的益生菌不能与有害菌抗衡有关。
　　目前，许多医生选择益生菌来治疗腹泻。大部分消化内科医生在治疗肠易激综合征患者时，也会使用益生菌制剂。还有一些常见的消化道疾病， 虽然与免疫机制无关，但益生菌对这些疾病也有很好的疗效。摄入益生菌可以有效缓解乳糖不耐受症状就是一个例子。
　　免疫系统功能失调在慢性消化系统炎症性疾病的发病机制中扮演着重要的角色。炎症性肠病就属于此类疾病，这是一组亲密相关的疾病的总称，包括溃疡性结肠炎以及克罗恩氏病。正是由于机体的免疫系统对肠道中的正常菌群反应过度，才会造成肠道炎症和溃疡。
　　有多项临床研究 （每项研究均有数百名病人参加，而且都是及其严谨的对照实验） 表明，益生菌对炎症性肠炎的治疗有积极作用。
　　过敏、湿疹、哮喘以及其他相关症状
　　我们知道，过敏反应是免疫系统对无害物质反应过度造成的。几年前，科学家发现益生菌可以抑制这种过度反应。
　　在芬兰开展的一项研究的结果令人激动——孕妇或哺乳期的女性摄入适量益生菌时，她们的孩子患湿疹的几率非常低。
　　关于益生菌对过敏性疾病的治疗作用，科学家们已经发现，某些益生菌对于过敏有很好的预防和治疗效果。 以前，每年数百万过敏患者不得不在忍受各种过敏症状和药物显著的副作用之间艰难做出抉择。现在，许多益生菌产品已经可以很好地解决这一问题，既能解决过敏反应，对于人体也没有任何的副作用。
　　酵母菌感染
　　许多酵母菌感染都是由白色假丝酵母菌引起的。通常情况下，阴道里的乳酸杆菌和其他微生物会抑制这种细菌的过度生长，但是这种天然的平衡防御并非万无一失。例如，激素的改变、压力或营养不良都可能使女性易于发生阴道酵母菌感染；或在使用抗生素时，阴道中酵母菌的竞争对手们不能耐受抗生素，从而使失去控制的酵母菌过度繁殖，引发酵母菌感染。
　　许多事实也可以证明，在常规饮食中加入微生物制剂，都可以治疗酵母菌感染。初步研究表明，益生菌确实对酵母菌感染有良好的疗效。
　　自身免疫性疾病
　　对于自身免疫性疾病，人类至今束手无策。这种疾病种类繁多，现在经过确认的不少于80种，包括风湿性关节炎、Ⅰ型糖尿病、红斑狼疮、银屑病等。 这些疾病的罪魁祸首不是外来＂敌人＂，而是自身的免疫系统。
　　益生菌在治疗自身免疫系统方面有巨大的潜力，正是因为它可以向免疫系统发出＂停止＂的信号。目前，科学家们正在对比开展积极的研究，希望可以挖掘出益生菌在预防或治疗自身免疫疾病方面的潜在价值。有一项鼓舞人心的实验室研究表明，益生菌能有效预防糖尿病易感小鼠患糖尿病。
　　心脑血管疾病、肥胖、癌症等
　　随着科学家们对炎症和免疫系统研究的深入，益生菌能发挥作用的领域在不断扩展。虽然科学家对益生菌的研究才刚刚开始，许多难题没有破解。但随着相关研究的进展，益生菌用于治疗多种疾病的壮丽前景已经出现端倪，对相关研究的资助也在快速增长。甚至美国国立卫生院也开始资助一些与益生菌相关的研究，这些研究主要集中在用益生菌领域防御或治疗过敏、哮喘、炎症性肠病以及其他相关疾病等方面。
　　龋齿和牙周疾病
　　口腔中的一些有害细菌会让人患上龋齿和牙周疾病。在日本开展的一项研究表明：与 哪些 不常摄入益生菌饮品的人相比，常摄入益生菌饮品的人患龋齿的几率较低。 现在，有研究者正在开展临床实验，目的是了解益生菌是否有助于防治牙周疾病。
　　纤维肌痛和慢性疲劳综合征
　　目前，医学家们还没有对这些致残疾病达成共识，不过这些疾病现在可以简单地理解为慢性流感。
　　最近有一种新的理论认为，此类疾病的发生与免疫系统以及肠道细菌的数量变化有关。虽然距离用切确的实验证据来证明这一点还有很长的路要走，但是已经有人称服用益生菌后，他们的症状得到了不同程度的改善。
　　孤独症
　　孤独症常常表现为拒绝社交和其他一些不正常的行为，这种疾病的发病率正在逐年上升。
　　孤独症有多种可能的病因，有些专家认为，罪魁祸首是抗生素滥用以及导致的肠道菌群改变。 在英国开展的一项临床实验显示：服用抗生素之后病情加重，或患有持续性腹泻的孤儿症儿童，在摄入适量益生菌后，症状有所缓解。
　　益生菌对于维持我们的健康至关重要。我们甚至可以把肠道内的一些微生物看做人体不可或缺的＂器官＂之一，无论它们所起的作用还是重要性，这些微生物完全可以和心脏、肺、肾脏等相提并论。