自查，来看看你是不是易患肌瘤的体质？

　　子宫肌瘤是女性慢性病，这种病和身体内环境有关系，也就是和个人的体质有关系，调查发现，患肌瘤的大部分患者多是以下三种体质的人，快来对比一下，是不是你？
　　一、血瘀体质
　　血瘀体质，从字面上来看，就是说全身性的血脉不那么畅通，有一种潜在的淤血倾向。形成这种血瘀体质的原因有很多种，多是因为七情不畅、寒冷侵袭、久病未愈等原因导致的血瘀。这种体质由于全身的气血流动不畅，长年累积，就容易让身体长出肌瘤。此体质最易患症瘕(症:结块有形，固定不移，痛有定处;瘕:结块无常，时聚时散，痛无定处)、痛症及血证。
　　如何自检自己是不是血瘀体质？
　　1、你是否容易健忘？
　　2、你的皮肤在不知不觉中会出现乌青或者青紫瘀斑吗？
　　3、你的两颊有细微红丝吗？
　　4、你身上哪里有疼痛吗？
　　5、你面色晦暗或容易出现褐斑吗？
　　6、你容易有黑眼圈吗？
　　7、你口唇颜色偏暗吗？
　　这种体质平日应多吃一些什么呢？
　　1、油菜
　　油菜性微寒，宜与温性的食物搭配食用，这种蔬菜最适合血瘀体质的人在夏季食用，有清热活血，宽肠通便的功效。
　　2、胡萝卜
　　胡萝卜性平，常吃胡萝卜有助于平复急躁、郁闷的情绪，其含的胡萝卜素能提高免疫力，维持眼睛和皮肤的健康。
　　3、茄子
　　茄子富含维生素P，能改善微细血管脆性，防止毛细血管出血，能够散瘀活血，非常适合血瘀体质及阴虚内热的人食用。
　　二、痰湿体质
　　痰湿体质是指当人体的脏腑功能失调，从而致使气血津液运化失调，使水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。这种体质由于体内的痰湿比较严重，久而久之，就易长子宫肌瘤。
　　如何自检自己是不是痰湿体质？
　　1、你感到胸闷或腹部胀满吗？
　　2、你感到身体沉重不轻松或不爽快吗？
　　3、你有额部油脂分泌多的现象吗？
　　4、你上眼睑比别人肿吗？
　　5、你嘴里有黏黏的感觉吗？
　　6、你有舌苔厚厚的感觉吗？
　　7、你平时痰多吗？
　　8、你腹部肥满松软吗？
　　这种体质吃什么比较好呢？
　　1、扁豆
　　扁豆的膳食纤维含量比较高，是芹菜的三倍多，有健脾化痰，除湿的功效。
　　2、冬瓜
　　冬瓜是一种比较好的食物，其含有一种物质叫丙醇二酸，对防止发胖有重要作用，而且它能够祛痰利湿。
　　3、竹笋
　　竹笋富含膳食纤维，能将痰直接刮拔出来，吸附到膳食纤维上，有祛痰利湿的功能，但是，要提醒你的是：吃多了，容易损伤正气。
　　三、气郁体质
　　气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。对于女性来说，百分之99的妇科病都和不良的情绪有关，气郁体质的人更易患上一些妇科疾病，比如：子宫肌瘤、卵巢囊肿等等。
　　如何自检自己是气郁体质？
　　1、你感到闷闷不乐，情绪低落吗？
　　2、你容易精神紧张，焦虑不安吗？
　　3、你多愁善感、情绪脆弱吗？
　　4、你容易感到害怕或受到惊吓吗？
　　5、你无缘无故叹气吗？
　　这种体质吃什么比较好？
　　1、小西葫芦
　　西葫芦含有很多的纤维素和维生素A，可以清热除烦，同时还能促进肠道蠕动，有利于排便。
　　2、洋葱
　　洋葱是一种较好的蔬菜，它能扩张血管、降低血液的粘稠度，能降血压，能减少外周血管及增加冠状动脉的血流量，可以预防血栓的形成，也有温中行气，消食化痰的功效。
　　3、萝卜
　　气郁体质的人容易抑郁，易口舌生疮，可以常吃萝卜顺气，萝卜有通气、清热、消宿痰的功效。
　　我是带您学习女性健康养生知识的加博士@中医妇科加博士，每天花了很多心思及精力来撰写科普，码字不容易，如果您赞同我的说法，请帮忙点个赞或是点个关注；分享是一种美德，赠人玫瑰，手留余香！请把这篇文章转发分享给需要的她们，让更多的人从中受益！谢谢！
　　#体质##子宫肌瘤##加博士##中医##女性健康#@头条号@头条健康情报局@头条健康
　　未经作者允许授权，禁止转载