[cp]谈养生…… 社会上的狗屁专家太多! 号称养生的,搞营养学的,连西医都来掺和…… 统统都在误导人们的生活, 而且这些专家基本都是短命的! 老年人养生, 首先要适当运动,以太极类为最佳,不会受伤,以柔带刚,达到内外双修! 再则中医调理,来保养你那日益衰弱的内脏器官,特别是脾胃和心脏。 吃饭不能吃饱,食物不必忌口,荤素搭配统吃,常吃面食可养胃! 如果你坚持只吃5成饱! 所有的疾病,包括那恐怖的癌细胞, 都会统统被消化掉了! 到那时, 你健康活了80岁算是短命的!潇洒的活100岁算很正常, 努力的活150岁!也很有希望……