导语 ：我们日常较为常见的房屋隔热材料石棉水泥瓦是石棉纤维和水泥为原料经制板加压而成的层顶防水材料。其中 石棉具有隔热、绝缘和高抗张强度的特性 ，由于其特殊的特性被大量的 用于建筑、汽车制动器离合器和绝热、密封材料 中。 但是日常较为常见的石棉却是一类致癌物质，其潜伏期可达数十年！那就有人不禁会问了石棉是什么？今天就来认识了解生活中的这类物质。 ◆|01 致癌物质分类 根据世界卫生组织可将致癌物质分为 四类 ，其中具有116种具有明确致癌可能的物质属于 一类致癌物质 ，对于此类物质需要谨慎对待，其中便有今天我们所谈及到的 石棉 ；随着致癌可能性的降低，出现了二类致癌物，该类物质对人体癌细胞是否有刺激作用暂无相关明确的研究证明，需要进一步的研究；而三类物质的致癌性可能存在，其中包含类大约500多种物质；而四类致癌物质基本上没有致癌危险但又没有明确的研究证明其不致癌。 ◆|02 石棉致癌机制 虽然石棉有着很好的利用价值，但是，如今世界各国都在大力提倡使用石棉的替代品。这主要是因为石棉是一类致癌物质，所有类型的石棉对人体都具有致癌性。 其石棉是天然的纤维状的硅酸盐类矿物质的总称，它的主要构成是纤维束 ，其中纤维束在细分便是由又细又长且能相互独立的纤维构成。其中每根纤维不到0.1微米，比人体头发丝还要细小。 虽然石棉看起来像棉花一样， 破碎的纤维像粉尘一般，但是石棉粉尘被吸入人体后就会附着并沉积在肺部 ，堵在人体肺部，很难甚至说根本无法进行石棉的排除， 对人体产生物理损伤和细胞毒性 ，通过长年累月的积累最终 造成肺部疾病 ，导致机体出现 咳嗽、呼吸困难、胸膜斑块、胸腔积液 及严重的肺功能障碍等症状，机体便会出现石棉癌、间皮瘤等相关疾病。 除此之外更可怕的是石棉所带来的疾病 具有较长的潜伏期，短则十年长则五十 年。与石棉长期接触的工作人员年轻时可能无相关的肺部不适表现，但到老年便会出现相关的癌症表现。 那石棉到底是如何导致机体癌细胞的觉醒呢？ 其中 石棉会刺激人体巨噬细胞产生一氧化氮（NO）自由基 ，而一氧化氮的某些代谢产物，例如二氧化氮（NO2）、三氧化二氮（N2O3）及四氧化二氮（N2O4）是公认的 硝化剂能够产生有强烈的致癌性的亚硝胺（R2N-NO） ，另外一氧化氮一旦生成便会迅速和氧气生成过氧亚硝酸盐阴离子（ONOO-），而氧亚硝酸盐阴离子是一种强效氧化剂，它 通过脂质过氧化过程和对含琉基组分蛋白的氧化作用启动细胞损伤 。 除此之外，当人体的胸膜间皮细胞接触具有一定长度和直径的石棉纤维时，细胞便会立即产生吞噬的作用，而当吞噬了纤维的细胞进行有丝分裂时， 细胞内的这种外来固体纤维结构便会对染色体的运动产生机械性干扰作用 ，而这些纤维缠绕住染色体 迫使细胞骨架结构重排导致染色体数目和结构发生畸变 ，进而损伤胸膜间皮细胞对机体健康产生较大的危害。可见 石棉对人体健康的危害可不容小觑。 ◆|03 常见一类致癌物质 除了房屋隔热材料石棉水泥瓦，日常生活中还有哪些较为常见的石棉知制品呢？由于其石棉的隔热绝缘效果比较好，所以长被用于 防火墙、防火门、汽车刹车片离合器中 ，虽然石棉出现在日常生活的各个角落，但是也不要过于的紧张，一般完整的石棉是不会对人体造成伤害，但当石棉破碎便会造成石棉纤维在空气中的飞窜，如果没有采取相应的措施石棉纤维便会在空气中滞留很久，造成环境污染增加机体的患癌率。 虽然石棉是一类致癌物质，但是做好相应的工业保护便不会对人体造成严重的伤害。而在生活中我们更应该留意这些一类致癌物质。 ⒈乙醛 第一种便是人们较为常见也是接触较为多的乙醛， 乙醛 主要是通过酒精的摄入进入机体，而在机体内的乙醇进行相关性的代谢进一步形成乙醛，而乙醛便是一类致癌物质的一种，国外曾经有一项研究显示，即使每天少量的饮酒依旧会导致癌症风险的增加。 ⒉苯并芘 而第二种的一类致癌物便是 苯并芘 ，人们可能对于这个物质不是很熟悉，但是日常生活中我们却是极易接触到，苯并芘该类物质主要存在于香烟的焦油中，另外一些被烤焦的或者是炒焦肉类中也是含有较多的苯并芘。 ⒊黄曲霉素 而 黄曲霉毒素 也是一类致癌物质的一种，其中黄曲霉毒素主要存在与发霉的食物当中，比如过年期间家中常备的坚果类食物，由于备货过多放久类便会生霉，又比如家中长期使用木筷及做饭常用的砧板都有可能会产生黄曲霉毒素这类致癌物质。所以建议日常生活中吃一些新鲜的食物，而厨房中较为容易生霉的物品最好定期更换。 ⒋槟榔 第四种一类致癌物质便是 槟榔 ，槟榔中具有槟榔素，而这是具有细胞毒性的，长期以往的服用槟榔会增加口腔癌的发生概率；而最后一种便是人们较为喜欢的 加工类的肉类食物 ，而这些肉类中会进行加工成香肠、火腿肠及熏制的腊肉，这些食物当中含有一些一类致癌物，长期的食用便会大大增加机体患肠癌及结肠癌的概率。 结语 ：随着社会经济的不断发展，工业水平的快速起飞，人们生活水平在不断的提升，但是人类患病率也在增加，日常生活种人们应加强关于健康知识的积累，减少疾病的发生做好精准有效的防御工作。
沈阳市浑南区圣火公园群众自建习武场自己动手修武场沈阳市浑南区许多退休后爱好太极神功！没有合适的习武场地怎么办呢？自己动手呗！自发的十几位武术爱好者在圣火公园一个杂草丛生角落里修建习武场地！经过多年的修整，有空就修，六旬老人爱晨练，公园里猝死，提醒三种晨练方式，等于在找病年轻人喜欢说生死看淡，可真的到了老年，谁也不能坦然面对死亡，谁不想多活几年，再多活几年呢？为了求得长寿，许多年轻时压根不运动的老人，也逐渐开始锻炼了，早晨去公园里转一圈，晨练的老头对儿推各种质疑？非物质文化遗产名录里也有儿推的一席之地对于小儿推拿，各种质疑的声音半信半疑的声音，还是很多的。前几天的裴蒋切磋，王立新教授与裴商榷等，达到十几万人的关注，再加上时不时的有一些儿推事故报道出来，这都成为对小儿推拿质疑的焦我错了，中医真的有用！驰援武汉广东医护日志曝光哲眼看中医为了驰援武汉，广东派出的医疗队已达数百人，其中有不少是中医人，如来自广州中医药大学第一附属医院广东省中医院广东省第二中医院的医护人员。他们在为武汉新冠肺炎患者的治疗中，使玩手机有4个大危害，特别是第3个，看完好多人默默放下手机你是不是经常吃饭的时候，玩手机睡觉的时候，先玩会儿手机上厕所的时候，一定要玩玩手机周末放假要整天都玩手机。我们越来越离不开手机，玩手机带来的4个大危害，却在慢慢影响着我们的身心健康益生元益生菌酸奶它们的知识你懂多少生活质量日益提高市面上的益生菌益生元酸奶也是琳琅满目它们可以说是如影随形作为我们身体必须提供的营养物质很多人在选择面前乱了阵脚常常不知道该如何将它们领回家那么这些鲜为人知的秘密让小湿气重就是津液足吗？夏天养阳生津必看这篇现在正是春夏交接，此时雨水量会增加，自然万物得到水的滋养，才能生长旺盛。孩子也是一样，只有津液充足，才能更好的过度到夏天，才能长得更高更快！春夏之间，孩子们养阳最好的方式就是运动起担心孩子不长个易生病？夏天避开这5点最近，很多家长都跟我提到说孩子身高长得很慢，不是说春生夏长秋收冬藏吗，怎么就一直不见孩子长高呢？夏季确实是一年中阳气最旺盛的季节，正常来说，孩子的生长发育，也应当随着自然界阳气的旺夏天健脾养胃养心疏肝，重点先做哪个呢？随着节气的变化，我们身体调养的侧重点也是有些许差异的。中医养生上来讲，大自然的每一次变化都会影响我们，而小孩子的身体变化比成年人更加敏感，如果能够顺应时节变化进行恰当的调理，将会事夏天做好这4步，让孩子远离痱子的烦扰！宝妈必学一到夏天，宝宝的皮肤问题就接二连三地冒出来了。尤其是最近，天气越来越热，随着雨水的增多，湿气也逐渐加重，湿热热的天气，宝宝睡觉吃饭特别容易出汗，一不留神就冒出了各种小疙瘩小痱子。宝这种鱼要多吃，刺少肉嫩，营养丰富，加上这种原料，夏天吃正合适说起鱼，是不是很多朋友也喜欢吃，蛋白质含量高，脂肪含量低，非常适合老人小孩，可鱼刺是个梗，喜欢吃鱼但容易被鱼刺卡喉咙的人也有很多，这个时候鱼刺少的鱼就特别受欢迎了，常见的鱼刺少的鱼