＂X＂功能障碍是一种对男性身心健康危害都比较大的一种疾病， 如果男性朋友对这方面的了解又很少，就会在自己有没有＂X＂功能障碍的问题上左右徘徊，以至于耽误病情，那么如何鉴别＂X＂能力？
　　下列的几种情形可以帮助男性朋友自我判断＂X＂能力：
　　(1)观察起病情况：男人可以注意观察发生勃起困难是突然性的，还是逐渐加重的，前者可能多为心理因素所致；而后者则多意味着存在器质性问题。
　　(2)根据＂X＂反应特点分析：＂X＂欲的要求基本正常，勃起反应较迅速，勃起持续时间不稳定，有时出现勃起不能持续的现象，快感基本正常，同房频度较以往少，＂传统手艺＂时阴茎勃起反应基本正常。这种患者的＂X＂功能减弱程度轻微，多数可能是因为精神心理因素所致。
　　(3)观察清晨阴茎勃起情况：清晨阴茎勃起消失者，或勃起硬度非常不满意，往往是器质性疾病所致，或因严重的精神心理障碍等。但要注意的是并不是每个男人清晨时都会有晨勃的现象，也要因人而异。
　　(4)＂X＂功能异常持续的时间：出现＂X＂功能障碍的时间越久则说明病情越严重，器质性问题的可能越大；而＂X＂功能障碍出现时间很短的，可能只是一时性的问题，千万不要紧张和焦虑，放松心情才利于疾病的康复。
　　(5)是否患有某些影响＂X＂功能的疾病：如糖尿病、高血压、精神疾病等均可以对男人的＂X＂功能构成严重的威胁，这些原发性疾病的持续时间越长，对男人＂X＂功能的损害可能越严重，治疗恢复＂X＂功能的困难也越多。
　　(6)不良的生活习惯：抽烟、酗酒、疲劳、忧郁、困难的人际关系以及窘困的经济条件等问题，都可能对男人＂X＂功能造成一定的影响。
　　如何准确判断自己的＂X＂能力是非常重要的。如果一旦怀疑自己的＂X＂功能有了问题，就应该及时到正规医院找专科医生诊治，切勿讳疾忌医，贻误病机。

看精彩奥运，也要保住我们的健康奥运会对体育爱好者来说，无疑是一件大喜事。有多少小伙伴已经变身夜猫子，熬夜看比赛？忙碌了一天回到家，打开电视一看就到深夜，导致第二天没精打采的去上班。睡眠不好的危害1。导致各种代谢准时准点的睡眠到底有多重要？很多人说早睡早起身体好，这并不一定适合所有人。人天生就有两种类型一种是猫头鹰类型，晚睡晚起一种是百灵鸟类型，早睡早起从理论上讲，如果生物钟稳定，你获得了足够的睡眠时长的话，几点睡几被子的颜色真的会影响睡眠吗？据调查研究表明，我国有接近80的人存在失眠睡眠不足睡眠质量差等问题，很多人都对此深感苦恼。人们常常将睡不着觉归结于压力大，吃的太饱或太饿等因素。但是你们知道吗，除了这些方面，你的被二十四节气丨处暑后的健康小贴士已安排处含有终止之意，处暑表明暑天将近结束。古人云有处暑寒来的一说，处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换工作，所以养生保健应养肺世界公认的健康生活习惯，你做到了几个？80以上的疾病是因环境及生活方式不当所致，而避免不良的生活习惯，疾病是可以预防的！网上流传这样一个段子医院只用三句话让你倾家荡产你这病很严重不过还能治但是需要很多钱。健康终究掌握在产妇必备待产包清单，你都准备好了吗？现在生孩子，都知道要准备待产包的。花费巨资，准备满满的一大包。结果，孩子生出来之后，才发现好多东西根本用不上！到底入院待产时需要准备哪些东西，才能既轻装上阵又实用呢？下面列出最实用怀孕期间吃什么对母体和胎儿更健康许多准妈妈都知道正在怀孕的时候，饮食是非常重要的一部分，整个孕期之中胎儿发育成长以及孕妈们身体日常所需要的各种营养都需要通过饮食来摄取。那么孕妇在怀孕期间吃什么好？下面就跟随小编一怀孕后的第一个月身体有哪些细微变化？在怀孕的初期，孕妈的肚子还不明显，但是女性身体生理上会出现一系列的怀孕信号，俗称为害喜，下面就跟小编一起来了解下怀孕一个月有哪些症状呢？1。月经停止这是明显的怀孕的征兆，只要是一般十个娃九个吐预防吐奶小窍门很管用最近一姐妹生了一胎，生活变得一地鸡毛。原因是因为宝宝哭太多，尿尿要哭，便便要哭，渴了哭，饿了哭。由于没有经验，经常分不清啥是啥，带孩子感觉就是两眼一抹黑。姐妹还特别抱怨，喂奶也不容嗝嗝嗝宝宝老打嗝怎么办？最近有一位刚刚生下宝宝不久的新妈妈问我，小懂小懂，我家宝宝打嗝了怎么办？一次又一次的，大人打嗝还不好止住，小宝宝更难搞了，看着怀里难受的宝宝都不知道怎么帮他缓解。其实面对孩子这种打出产房后第一个抱新生儿的，最好别是这类人，非迷信而是有依据的（1）有感冒咳嗽的病人有的成年人患有感冒咳嗽，自身症状较轻，就没有当回事，很想抱下新生娃，沾沾喜气。但是，懂一些新生儿护理的人就知道了，新生宝宝的免疫力大都不如成人强。小宝宝的免疫