晒太阳，可以在一定程度上促进钙吸收，还有阳光的刺激，可以有效预防近视。
　　有研究表明，曝晒在紫外线UVB之下，能够激发＂光复原＂作用。另外，太阳辐射线同时还能激活精神感知能力，提高人们的意识形态，净化自己的内心。
　　不过，不同人群晒太阳的时间长短也不一样：
　　婴幼儿一次无限极适合晒15~30分钟；
　　中青年一次无限极合适晒60~120分钟；
　　老年人一次无限极适合晒30~60分钟
　　以及每天无限极适宜晒台太阳的时间有两个节点，一个是早晨6点到10点，另一个是下午4点到5点。早晨6点到10点，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，对人体起温热作用，可使身体发热，让人的精神状态更佳。
　　2.下午4点到5点，这时是储备＂阳光维生素＂——维生素D的大好时间；同时还可以促进肠道对钙、磷的吸收。
　　趁周末，别宅在家里，出去晒晒太阳吧！

惊险就医记以腰疼引发腹痛症状的急腹症一位肿瘤术后的病人一次惊险就诊经历值得大家深思。中年男性，既往甲状腺癌术后，有高血压慢性失眠伴焦虑腰椎间盘病病史。既往有吸烟饮酒史，数月前一次饮酒后第二天腰疼加重，以左侧腰背部为主胎盘，到底有没有传说中那么神奇？医生个人觉得少吃为好胎盘营养价值丰富，含有普通食物中没有的营养，吃胎盘大补，能够提高免疫力防治产后抑郁我们经常听到诸如此类的说法，还有一些保健品宣称自己含有人胎盘成分，对身体裨益不小。胎盘还可以入药，手上有这三个信号，可能得了胃病，医生这类人更得注意得了胃病的人比起以前，比以前多了很多很多，这也是因为我们的生活发生的翻天覆地的改变，生活节奏的加快，很多人往往为了争取工作时间，休息和吃饭都顾不上，这也是目前，导致胃病的最大原因。豆油是最不健康的？医生建议这两种油不建议买油是一种原材料，在烹饪时必不可少，它可以使食物发出更美丽的味道，但最近，豆油有一种危险，到底发生了什么？什么是最不健康的油？是豆油吗？提醒这两种油不买1。大豆油将导致老年痴呆症这种夫妻生活频繁，会导致前列腺癌吗？不节制要当心3个后果从上个世纪一直到今天，一直有一个争议，而且这个争议到了今天仍然存在。这个争议便是夫妻生活过于频繁是否会导致前列腺癌。因为在临床医学上，并没有确切的例子和研究来证明夫妻生活频繁会直接医生建议肝脏不健康的人，尽量不吃这三种蔬菜，肝脏或慢慢变好随着现在社会的发展，人们生活水平也得到了较好的提升，更多的人们都开始注重健康的问题。拥有一个健康的身体，也是众多人的向往，而肝脏作为我们身体当中的化工厂，具有很大的作用。并且能够分晚上睡觉出现4种状况，别大意，脑梗前期在提醒你大脑是人体中最重要的器官之一，它可以统筹人体的所有行为和想法，是个体所有生命活动的指挥中枢。一旦大脑出了问题，会对个体的生命健康产生巨大的威胁。然而随着现代社会的不断发展，人们的生睡眠有讲究，6小时跟8小时的区别人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，通过睡眠大脑得以休息和重启，身体获得放松和充能。然而根据调查显示，我国31。2的人存在严重的睡眠问题近2亿人打鼾，5000万人在睡眠中有过短情绪的影响有多大，你知道吗？情绪是我们每个人都会有的心理和生理状态。当我们遇到不同的人和事时会表现出不同的情绪，但有一种情绪非常磨人，它更持久，危害性也更大，那就是焦虑。年轻人的群体性焦虑已经成为一种社会化现老年痴呆越来越多，医生告诉你4个祸根，很多人都忽视了老年痴呆又叫阿尔茨海默症，普遍发生在老年人人群当中。它是一种发病原因非常隐秘的神经系统退行性疾病，但是他的发病原因至今都未查明。老年痴呆症在65岁以前的发病者叫做老性痴呆，而65岁长期缺乏维生素B12，身体会出现什么表现？维生素B12是唯一一种含有金属元素的维生素，是其中含有三价钴的多环系化合物。维生素B12还是唯一的一种，需要一种肠道分泌物帮助才能被吸收的维生素，能够产生骨髓红细胞以参与血液的制造