现在生孩子，都知道要准备待产包的。花费＂巨资＂，准备满满的一大包。结果，孩子生出来之后，才发现好多东西根本用不上！到底入院待产时需要准备哪些东西，才能既＂轻装上阵＂又实用呢？下面列出最实用待产清单，各位孕妈赶紧收藏起来吧！
　　证件类：
　　夫妻双方身份证、户口本、就诊卡（或电子健康卡）、孕期各类检查报告单（包括核酸报告）。
　　食品类：
　　功能性带吸管的饮料或牛奶、巧克力饼干高热量食物、
　　宝妈类：
　　监护绑带、产褥垫、便盆、棉质内裤、卫生巾、袜子、防滑拖鞋、哺乳文胸、换洗衣物、防溢乳垫、收腹带、洗漱用品、水杯。
　　婴儿类：
　　小帽子、尿不湿、吸奶器、储奶袋、新生儿浴巾、隔奶巾、洗衣皂、干湿两用纸巾/湿巾、小脸盆、带刻度的小杯子和小软勺、婴儿服+轻薄抱被各1套（出院时更换）。
　　特别提醒
　　准爸准妈在产前要提前取好宝宝的姓名，用于办理出生医学证明。
　　除了准备好以上待产物件，最重要的是要有一个靠谱的丈夫，并让他做好通宵的心理准备，尤其是在疫情期间喔。产后会很辛苦陪伴产妇，又要照顾新生儿，还得跑上跑下办手续、缴费、找护士等等。
　　温馨提示：
　　1.入院待产包最好在孕8月的时候就开始准备，这样时间比较充裕，不容易遗漏。
　　2妈妈和宝宝的用品要各准备一袋，归类整理，进行分类，方便后期快速找到。
　　3此待产包攻略能满足大部分孕妈需求，但每个人产时都有特殊情况，视情况而定。同时在确定生产医院后，也要向医院人员咨询，因为有些医院会提供相关待产用品，以免重复购买。
　　生宝宝是女性以及一个家庭极其重要的事情，宝爸参与待产包的准备工作可以准确知道各个物品存放在哪里，护理过程更顺利喔。准妈妈做好万全准备，才不会到时慌乱无章。大家产后准备了哪些物品进产房？欢迎留言分享喔。

每天睡够8小时，我们做到了吗？（作者张帆）我们都知道要早睡早起，坚持运动，做个健康的人。每天睡够8小时对我们有什么好处，下面大家来一起来了解一下吧！德国专家举行了针对睡眠与免疫力的一项研究，研究包括两万多名参加八旬老人因背痛入院，为什么医生却要给她做开颅手术又是一个星期天，天朗气清，惠风和畅，本是一个适合约两三好友郊游的好时候，只可惜我值班！周末的班是最霸气的，因为这天病房里所有的事都是我说了算，当然也是最酸爽的，因为这天病房里所有的肝硬化结节11mm，抓住证型就能消肝硬化结节是由于广泛的肝细胞坏死残存肝细胞结节性再生结缔组织增生与纤维隔形成，导致肝小叶结构破坏和假小叶形成，由于存在着较大的病毒性肝炎的群体，进而导致肝硬化形成的增多。在我国肝硬心血管器械植入后就得和核磁检查sayno？前两天在悟空问答中有朋友问做了冠脉支架还能做核磁吗？这是个老生常谈的问题，但也是临床工作中医患经常遇到的问题，那在今天这篇文章中我们正式探讨一下。毛主席曾说过没有调查就没有发言权，无乙丙肝从不饮酒何因导致肝硬化？近日门诊来了一位48岁女性患者，面色晦暗，双脚踝有水肿，结合检查结果，肝硬化诊断明确乙肝五项丙肝抗体以及自身抗体均阴性，无饮酒史，家族无肝病史。面诊得知，三年前，因皮肤病，曾用过涂只需这一点即可辨别普洱茶年份的真假普洱茶的年份不像人有身份证，可以一目了然看到其真实年龄，其实，抓住茶品的核心特点后，便能够判断普洱茶年份的真假。今天只见君就来教大家用分辨干仓湿仓的方法来判断普洱茶年份的真假。什么晚上喝茶失眠怎么办？每个人对待咖啡碱的耐受度不同，因此并不是晚上喝茶的人都失眠。就如老茶客经常喝茶，他们对咖啡碱的耐受度明显高于不常喝茶的普通人群，即便他们在晚上喝茶，照样能够一觉睡到大天亮。我们在茶明前茶好在哪？喝茶的人都要懂作为古人，时至清明，最爱之事便是品茗交友。清明时节正是南方采茶制茶的好时光。自古对于茶叶而言，清明也是个重要的分界线。清明前采的茶，一般称为明前茶。明前茶自古受追捧，那么它有什么独哪六类人，要多喝茶？常抽烟的人很多人把烟酒茶都放在一起。比起喝酒，抽烟百害而无一益，是一种不健康的生活习惯。长期抽烟会导致脑部疾病心血管疾病白内障等多种疾病。减轻烟毒对人体的损害，喝茶也能发挥良好的作回甘，如何而来？茶，是一种很生活又很文雅的饮品，有人拿它解渴，一碗一碗地喝也有人拿它怡情，一口一口地品。茶喝得愈多，对茶愈是好奇。好奇它每一道茶味的形成，以及那入口后由涩转甜的回甘。什么是回甘？人普洱茶不要直接喝，多一个小动作，让你的茶好喝百倍很多人有开封马上喝茶的习惯。但像普洱这样的茶类，尤其是经过了多年仓储的老普洱，开封即喝口感不佳，常常能喝出异杂味或是感觉燥喉。对于老茶客来说，醒茶便是再熟悉不过了！大部分普洱茶，甚