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做好基本动作

  我们知道,做任何事情都有基本的要求,都要从基本动作开始。
  很多人都有学开车考驾照的经历,除了要通过科目一驾驶员理论考试和科目三安全文明常识的人机考试外,还要驾车通过科目二和科目三的考试,才能拿到驾照。
  科目二的内容有倒车入库、侧方停车、坡道定点停车和起步、直角转弯、曲线行驶。科目三的内容包括十二项,分别是上车准备、起步、通过公交站、通过人行通道、通过学校区域、路口左转弯、路口右转弯、掉头、直线行驶、加减档、靠边停车和模拟灯光。
  这些都是驾车的基本动作,是从驾驶车辆整个流程中抽取出来的。掌握了这些基本动作,经过反复的训练,加上稳定的心理素质,就可以考试过关,拿到驾驶证。
  任何事情,我们都可以从中找到包含的基础知识,基本原则,基本要求,基本的动作。找到这些基础的东西以后,你弄懂弄通,学以致用。接下来就是要把基本动作做好,把这件事情的每一个基本动作都做标准做熟练,动作衔接就会协调,展开的流程就会流畅,结果当然会是理想的。
  同样是进行科目二特别倒车入库的训练,有的人能顺利的将车倒入车库,有的人七扭八扭压线出线。主要的原因就是,基本动作没有做到位,不得要领。从哪个位置开始把方向盘"打死",从哪个位置回正,从哪个位置又"打死",什么时候再回正,这样一通操作下来,车自然而然就进到车库里。如果前面的动作没做到位,车是进不了车库的,只能压线。
  驾校教练口中所说的简单动作,而对一个新学者来说,简直就是一个大难题。我怎样才能记住教练所说的每个动作,踩离合器,挂倒档,松开离合器,注意打转向的位置,迅速的打转向,迅速的回正,再打转向,待车身与车库的边线平行,回正方向……要求似乎太多了。
  当然,开车的重点不是要把动作分开来,而是要连贯在一起,科目三就是这样要求。科目二分解的动作,要求你科目三连贯地做。轻轻地护住方向盘,你只管往前面看,保持车身匀速前进。你一定要学会忘掉那些分开的步骤,才能表现出整体的动作,而每一个单一的步骤,还要确实表现的很好,但是为了要忘掉这些单一的动作,一开始你必须先分别学会每一个单一的动作,只有这样你才能将所有的动作连接起来,变成一个熟练的驾驶员。
  学车如此,动作做好的时侯非常流畅,一气呵成。做事情跟学车一样,除非你对每一个步骤都很熟练,你才能将所有不同的步骤连接起来,变成一个复杂而和谐的动作。每一个分开来的步骤都需要你全神贯注的去做,在你分别练习这些分开来的步骤后,你不但能放下你的注意力,而且能把每个步骤起来做,结合起来表现出一个整体的顺畅行动。
  一个人只要学习过一种复杂的技术,就会知道如何学习一项新技术,他不再担心这些基本的动作,因为只有精通这些基本的的动作,才能完成一个整体的事情。
  在达到一定程度后,每个分开的动作自然会有机地连贯起来,连贯成一个完整的动作,所有相关动作能自然地做出来,说明你就已经养成这件事的习惯了。然后,你就可以试一下,如何掌握一个专家级的动作,做出你从没有过的动作。
  我们知道,一开始新手只会注意到自己,当把所有分开来的动作不再分离,融为一体,将注意力转移到目标上时,就也具备了达成目标的能力了。
  这样的能力是可以训练出来。一旦具备了把不同基本知识,基本原则,基本要求,基本动作,重新组合,连接畅通,无论做什么事情,会越来越好。

48岁女子,手麻头晕,查出脑梗,提醒3类食物堵血管,要少吃48宋大姐,最近一周,总是头晕,并且右手臂发麻。原本宋大姐没有当回事,但是小女儿得知后,硬是拉着她去了医院。医生了解过后,给宋大姐开了一些检查,最终查出了脑梗。宋大姐立刻住进了医院6岁小男孩,千度近视,得知原因后,众人指责孩子父母太混蛋6岁的小宝一直是个萌娃,虽然是个小男孩,却长着大大的眼睛,长长的睫毛,活像个瓷娃娃,走到哪里都招人喜爱。可这两年,幼儿园的老师总和小宝的父母说,你家孩子的眼睛挺好看的,就是不知道为女子跳广场舞时,突然晕倒,不幸离世,两件事害了她32岁的小悦,长相甜美,只是有点胖。这与她平时爱吃,有很大的关系,结婚后,体重更是直线飙升。为此,小悦的丈夫也劝过她,让她控制一下饮食,不然对身体健康不利。可是,小悦觉得,上了一天45岁男子,心梗险丢命,提醒5个伤心习惯,改掉一个也好近年来,心梗这个词出现的频率越来越高,不同于其他心脑血管疾病,心梗最常发生的,并不是老年人,而是饮食不佳生活劳累的中年人。老张今年45岁了,老爹老妈岳父岳母都健在,需要赡养,自己的30岁男子,昏迷就医,医生诧异脑血管比60岁老人还糟糕城市总是充满喧闹声,即便不出门,车来车往的轰鸣声,各种小商贩的叫卖声,仍然会穿越大街小巷,钻进你的耳朵里。小张现在就躺在病床上,侧耳倾听着外面的喧闹,他多想像以往一样,投身其中,声32岁小伙,家门口猝死,邻居摊上这样的老婆,命长不了人家说,性格决定命运,但对于男人来说,有时候,老婆也能决定男人的命运。小刘和妻子小雪结婚八年了,两个人是大学同学,大学毕业的第二年就结婚了,当时的小刘,觉得自己捡到了宝,八年过去了女人出现三大二多,是衰老的表现,少做四件事,老得慢一点色衰爱弛,是每个女人都不愿意面对的残酷现实,然而,红颜易老,在人生的进程当中,无论你如何抵抗,衰老总会不期而至。但在衰老面前,并非绝对的人人平等,有些女人,四五十岁了,还能有年轻姑春天多吃玉米面,不揉面不擀面,双手搓一搓,钙质多多孩子特爱吃大家都说这几天南方的气温一下仿佛迈入了夏天,但其实早晚还是有些寒凉。按照节气来分,惊蛰还没到,气温还没完全回暖,早晚还是要注意适当增减衣物,饮食上要要顺应春季养肝气的饮食习惯,养肝80后妈妈用汤圆做创意早餐,朋友圈火了,早餐这样吃不用太单调明天就是元宵节,今天去超市的时候,不用问就知道,速冻汤圆都卖得特别火,现在大家都很少会自己动手做汤圆了,毕竟汤圆原材料是用糯米做的,再加上各种不同口味的馅料,吃多几个也容易腻,而且广东人常用这树根煲汤,过年期间我常煲,老人孩子晚上睡得香过年期间,孩子大人都放假在家,免不了睡懒觉,作息时间和上学的规律时间都会有区别,还有饮食上或多或少都没有平时那样规律,许多宝妈问我,过年期间,孩子放假在家睡眠时间也保证8小时甚至更40岁女人晒一人食午餐,一个人更要认真吃饭,不精致但绝不浪费今天是周末,明天孩子要准备开学了,一大早父女俩就说要去电影院看几场电影,毕竟开学后就没那么多时间了,所以老伴带着孩子出门看电影顺便在外面解决午饭了,难得周末休息在家,人到中年后我反
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