每天晚上都喝一瓶啤酒，时间长了，身体会有哪些变化？不妨了解下

　　导语：现在的生活水平不断提高，零食多种多样，饮料也是好多种口味，就连啤酒的种类也是多种多样，白酒、红酒、啤酒这些都是非常常见的酒类，还有威士忌、鸡尾酒、保健酒等等。喝白酒的大都是中老年人，喝啤酒的几乎是些年轻人，红酒则深受女性朋友的喜爱。这些酒比起来平时啤酒喝的居多。
　　01
　　有的人养成了每晚一瓶啤酒的习惯，那么对身体有害吗？
　　1、伤害大脑健康
　　如果每晚喝一瓶啤酒，啤 酒的酒精含量虽然低，但 是也会麻痹神经，尤其是对脑神经。如果坚持每晚喝酒 的话会对大脑造成很大的 伤害。大脑受损对我们的身体状况也是会有影响的。平 时我们听到的新闻有很多 是因为喝酒的原因而造成的，所以得引起重视。
　　2、喝酒喝多了容易长胖
　　因为喝了啤酒人体的新陈 代谢就会比较慢，喝酒的 时候的下酒菜都是很丰盛的，一边吃一边喝酒，这样人 体内的脂肪就无法正常代 谢掉，就全部堆积在体内，久而久之就会长胖。
　　3、影响胃部健康
　　因为每天喝啤酒不仅使我 们的新陈代谢暂缓，还会 对胃部黏膜带来负担，这样就会使其修复能力变弱，从 而消化功能就会变弱。
　　有些人喝完啤酒就会恶心 、呕吐，就是胃部黏膜修 复能力变弱导致的。所以为了自己的身体健康，也要戒 掉每天喝酒的习惯，虽然 对啤酒有太多的依赖性也要狠心地戒掉。平时还要少油 少盐、合理搭配饮食这样 才会使我们身体健康。
　　4、脂肪肝
　　我们知道坚持每天喝啤酒 的话就喝啤酒会使体内脂 肪堆积从而使身体变胖，这些脂肪也会对肝脏功能造成 伤害，严重了会造成脂肪 肝。
　　我们可以看到坚持每天喝 啤酒会对胃部、肝脏等器 官都会有影响，还会刺激脑部神经。所以为了我们的身 体健康一定要远离啤酒。
　　5、提神醒脑
　　说了啤酒对身体带来这么 多伤害，唯一对身体的好 处就是提神醒脑。这也就是为什么这么多人对它依赖的 原因。由于工作压力大、 工作量繁重，下班回到家喝一瓶啤酒就能缓解身体疲劳 ，使身体得到放松。
　　02
　　怎么样才能降低酒精对身体伤害呢？
　　不要大口喝酒
　　有些人认为一口气把杯子 的酒都干了是表现自己的 诚意，但是这么喝会刺激我们的胃，破坏胃黏膜的修复 能力，影响消化。从而也 会对身体产生负担。也会使肝脏的代谢功能变弱，也会 使人醉得更快。所以我们 要小口小口地喝酒。
　　酒后可以吃些水果和糕点 之类的食物
　　糕点和水果都含有果糖， 果糖可以使乙醇氧化，提 高肝脏的代谢功能，从而使人保持清醒状态。
　　空腹不宜饮酒
　　喝酒之前最好吃点东西， 这样就会使胃部有更好的 保护作用，在饮酒的时候就会减少对胃部的刺激。如果 空腹饮酒的话，再加上喝 得急，不仅刺激到胃部，还会使血液中酒精的浓度增高 ，这样会加速人醉酒的状 态。
　　有专家表示喝酒前吃一些 水溶性淀粉类的食物就能 减少喝酒时胃部的刺激，也能让人不容易喝醉，比如奶 昔、燕麦片等