作者 | 控糖参考责编 | 小麦
　　鱼肉营养丰富，对人体有很大的帮助，有研究显示经常吃鱼肉可以减少患糖尿病、心脏病和血管疾病的概率，建议糖友减少红肉的摄入，多吃鱼肉，对控制血糖有一定的帮助。另外，糖尿病患者常吃鱼肉可以对抗肾脏疾病。
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　　多吃鱼肉，远离糖尿病并发症的侵害
　　糖尿病是由于人们不良的饮食与生活习惯所致，特别是日常饮食中摄入过高的脂肪与碳水化合物，加上缺少锻炼等，极容易患上糖尿病。为此，人们必须从日常饮食中加以注意。
　　据分析，鱼肉含有丰富的蛋白质，而鱼肉所含的蛋白质容易分解吸收，对健康人群来说，常吃可避免肥胖，而且鱼肉所含的氨基酸-3可以帮助人体预防糖尿病、心脏病和血管疾病等。
　　对糖尿病患者来说，如果合并患有肾脏病，建议每周吃两餐以上含有鱼类的食物，可以大大降低肾脏疾病的罹患率。
　　其实不管什么种类的鱼，只要适量食用都有帮助。曾经有一项研究，在上百位糖尿病人中，平均每人1周食用鱼肉2次以上比起1周少于1次时，糖尿病伴随着有肾脏病的患者，其尿液中的白蛋白会大大减少4倍，尿液中含有白蛋白表示肾脏功能有异常。因此，研究间接证明，常吃鱼肉可以让糖尿病患者对抗肾脏疾病。

同样是明星餐饮店，为何陈小春的面馆颇受好评？面端上来就明白了近些年，明星投资涌入餐饮界的举动屡见不鲜，比如陈赫的贤合庄火锅店，薛之谦的上上谦串串香火锅店，杜海涛的芒果说奶茶店，周杰伦的麦吉machi奶茶店等等。似乎，餐饮业俨然成了众多明星们有钱没钱，少买这5种人工合成的假肉，网友可孩子偏喜欢吃随着生活水平的提高，一顿没肉，简直会被批评营养不良！尤其对于肉食主义者那更是无肉不欢，但是对于既要当煮妇又要当职工的妈妈来说，准备肉类菜品时，省时省力营养迎众便成了她们的首选，于是立秋末伏接踵至，多吃煮5样，应季而食，顺利度过秋老虎唯将满鬓雪，明日对秋风。立秋，作为秋季的第一个节气，同时也是二十四节气的第13个节气。立秋的到来意味着秋季的到来，不过三伏天却依然还在继续！因为立秋处于三伏天的中伏，酷暑尚未结束，秋季贴秋膘别忘了吃这菜，滋养润燥，4种好吃做法分享给您不觉初秋夜渐长，清风习习重凄凉。仿佛昨日还是炎炎夏日，今日秋姑娘便悄悄迎面走来。满屏的秋后的第一杯奶茶告诉我们一个事实，那就是入秋了！咱们来瞧瞧经过一番苦夏之后如何更好地满足秋后味立秋过后，有钱没钱，多吃秋季五宝，应季而食，顺利度过末伏夏去秋来，不知不觉就立秋了。立秋意味着凉爽天气离我们不远了，不过立秋之后接踵而来的末伏阶段，正是大家所熟知的秋老虎。当酷暑的三伏天遇上干燥的秋季，除了日常的防暑降温，我们应当多吃些那些从电视剧里出圈的东北美食，你吃过几种？南方人想尝尝这两天大家一定看到这个新闻了吧，乡村爱情谢大脚的扮演者于月仙因为车祸去世，刚听到这个消息的时候，我先是震惊的，感觉特别惋惜，这么优秀的中年演员，演技好人又美，只能感叹世事无常。毕竟网评超好的8种便利蜂美食，你吃过几种？网友就等发工资了在我们的印象中，以前的便利店似乎只有校园小卖部的功能。现如今，便利店早已经不只是单纯的小卖部了。对于很多上班族来说，加班至深夜，下班之后懒得去吃饭，更愿意往便利店一钻，在店里买一些5种吃过不会回购的奇葩美食，你都吃过吗？网友反人类设计世界之大，无奇不有！这句话在美食界也同样适用。不知道大家发现没有？按理来说，人们嘴巴越来越刁钻，这也使得美食不管在包装还是口味上做得都要更完美才行。然而，有的美食研发者偏爱反其道而国内超市有2种廉价酒，导购员不爱推，老酒鬼却整箱买！尴尬导语国内超市有2种廉价酒，导购员不爱推，老酒鬼却整箱买！尴尬！不知道大家有没有在超市碰到过极其热情的导购员？你还没出声，只是在人群里不小心地跟她对视了一眼，她就开始跟在你身后，问你明日末伏，再忙也要记得7吃3不要，老传统别丢，顺利度过初秋末伏，代表着夏季的结束，秋季的开端。作为三伏天的最后一伏，末伏也被称之为秋老虎。所以说，初秋季节的气候并没有想象中凉爽，气候反而早晚微凉，白天酷暑依旧。防暑热和防秋老虎才是末伏阶段明日处暑，记得吃处暑6宝，老传统别丢了，应季而食顺利度秋处暑节气是24节气的第14个节气，也是秋天的第二个节气。处暑的到来，意味着出暑，也就是三伏天结束了，正式步入秋天。处暑天还暑，好似秋老虎，处暑的气候特征是早晚凉，白天热，伴随着干燥