如果你有狼疮，请采取措施照顾你的身体。简单的措施可以帮助你预防狼疮的发作，一旦发生，可以更好地应对你所经历的迹象和症状。
　　1、定期看你的医生。定期检查，而不是在你的症状恶化时才去看你的医生，这可能有助于你的医生预防发作，并有助于解决常规的健康问题，如压力、饮食和锻炼，这对预防狼疮并发症有帮助。
　　2、要注意防晒。因为紫外线可以触发发作，穿上保护性的衣服 - 如帽子、长袖衬衫和长裤 - 并在每次外出时使用防晒系数（SPF）至少55的防晒霜。
　　3、定期锻炼。锻炼可以帮助保持你的骨骼强壮，减少你的心脏病发作的风险，并促进身体健康。
　　4、不要吸烟。吸烟会增加你患心血管疾病的风险，并会加重狼疮对你的心脏和血管的影响。
　　5、保持健康的饮食。健康的饮食强调水果、蔬菜和全谷物。有时你可能有饮食限制，特别是如果你有高血压，肾脏损伤或胃肠道问题。
　　6、询问你的医生你是否需要补充维生素D和钙。有一些证据表明，红斑狼疮患者可以从补充维生素D中受益。钙补充剂可以帮助你达到每日建议的饮食量1,000毫克至1,200毫克-取决于你的年龄-以帮助保持你的骨骼健康。

为什么当Mac插上电源时仍显示没有充电？苹果给出解释8月4日消息如果你的Mac电脑在插入电源时看到了未充电的警告，苹果上周发布了一份支持文件，解释了其中的原因。运行macOS10。15。5或更高版本的Mac有一个电池健康管理功能来保华为保时捷设计或再现，暗示此次Mate40系列更高端今年的华为在手机市场中虽然没有太多动作，但一年一度的旗舰机发布会还是不会让消费者们落空。按照往年惯例，华为一般会选在9月份召开旗舰机型的全球发布会，而今年的重头戏就是最让人期待的M购买迷你电脑，哪个品牌值得信赖电脑是我们日常生活中常见的电子设备之一，无论是商务办公还是居家娱乐，电脑都扮演着重要的角色。平时，我们使用最多的是台式电脑和笔记本电脑，对于迷你电脑，难免有些陌生，假如购买迷你电脑大热天，笔记本散热的最有效办法原来是它最近这几天，是真的热啊！你的电脑还好吗？今天我们来聊聊笔记本电脑的散热问题，看看哪种散热方式最有效。第一种散热方法就是传说中的瓶盖大法，成本0笔记本电脑底部四个角一般有小凸起，所以2012年推出的第一代iPadMini现在被苹果公司视为古董Apple今天更新了Vintage和Obsolete产品清单，添加了最初的7。9英寸iPadmini，该产品于2012年首次发布。苹果的老式产品清单中包括了五年以上且不到七年未售出苹果新专利！iPhone结合iPad秒变笔记本，彻底解决生产力痛点苹果官方一向很爱宣传iPad是新一代生产力工具，也有很多用户冲着生产力去购买苹果的产品，结果发现自己买前生产力，买后爱奇艺。面对这种尴尬的问题，苹果官方一直在新技术方面投入大量科研华为首次夺得全球智能手机出货量冠军？华为到底是怎么做到的？据中央广播电视总台经济之声天下财经8月1日报道，据第三方机构发布的报告，今年第二季度，中国华为公司超越韩国三星和美国苹果公司，首次夺得全球智能手机出货量冠军，这是9年来第一次有除三弄清楚了！很多人花高价买iPhone，其实不是为了充面子话说，乔布斯时代的iPhone有一种特殊的含义，即那个时候的iPhone由于价格昂贵，买得起的人较少，所以它某种程度上代表着使用者有钱的身份。而到了库克时代，iPhone的地位发生视频时长超时？一键裁剪很简单视频时长超时？当拍摄录制的视频太长的时候，我们需要借助专业工具对它进行裁剪。清爽视频编辑软件操作简单，一键就能完成视频裁剪操作。下面我们来看看，怎么用这款手机app裁剪多余的视频片冷知识WiFi最远能传输41万米01。hrWiFi使用无线电波如果你还记得初高中物理知识，你应该没有忘记无线电波是电磁辐射的一种，而电磁辐射包括从伽玛射线到可见光到无线电波等笔记本平板电脑使用无线适配器将数据转换摩托罗拉9月10日晚召开发布会新一代Razr手机将亮相2020苹果教育优惠来袭，购买就送AirPods！社区晒单更有机会赢价值万元AJ1倒钩潮鞋！点击进入苹果教育商店。（注意若威锋App端无法直接点开链接，请尝试长按）摩托罗拉今天早上