穴位养生腿上有处养脾穴，经常揉一揉，健脾益血，衰老也变缓慢了

　　大家或许都听过肾为先天之本，脾为后天之本的说法，虽然先天之本我们没法改变。但是后天之本却可以很好的养护，通过后天补先天的方式也能够让身体变得更好。
　　由此可见好脾脏对人体的健康是十分重要的。而要是人体的脾脏虚弱了，那么不仅会导致身体出现水肿，气血变得不足，还会连带着身体的其它脏器一同出现衰弱的表现。
　　也就是常说的脾虚易衰老的症状。那么在日常的生活中，大家可以通过什么样的方式养护自己的脾脏呢？像是下面这种养护脾脏的方式你有试过吗？
　　揉三阴交能够健脾益血，养护脾脏
　　三阴交穴是人体足太阴脾经上的总穴。通常也是人体足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交汇之处。对于脾脏出现问题的人来说，经常按摩自己的三阴交穴。不仅能够起到很好的健脾益血的作用。
　　同时还具有一定的调肝补肾的作用。对于女性朋友来说经常的按摩自己的三阴交穴，还可以很好的延缓衰老，更有女人常揉三阴交终身不变老的说法。
　　所以对于想要养护脾脏的朋友来说，在日常的生活中经常的按摩自己的三阴交穴，就可以很好的健脾益血，养护脾脏，也能让身体的衰老变得更慢一些。
　　在按摩三阴交穴之前，我们要知道三阴交穴的取穴方法，只有能够找准自己的穴位，才能够让按摩养生的效果发挥到更好。 而三阴交穴在足内侧凸起处上面4指宽处的位置，大致将手掌贴于自己足内侧的凸起处，小指朝下，在食指上那条胫骨边凹陷处便是三阴交穴了。在平时的时候可以经常的揉揉这个穴位，不仅能够健脾益血，还可以给身体带来以下的好处，不妨了解一下。
　　经常按摩三阴交穴，还有这些好处
　　1
　　能够健脾抗衰
　　对于女性朋友来说衰老是一件很可怕的事情。而脾脏虚弱又会加速人体的衰老。所以女性想抗衰，健脾便是必不可少的。而女性按摩自己的三阴交穴，就能够很好的健脾益血，经常的按摩身体的这个穴位，脾脏会更好，同时皮肤与头发也会恢复光泽。人也就显得更加的年轻了。
　　2
　　能够养护子宫与卵巢
　　三阴交穴不仅能够健脾，它具有的补肾作用也可以很好的帮助女性养护子宫与卵巢，促进身体的气血畅通，特别是晚上五点到七点肾经当令的时候，按摩三阴交穴，起到的养护效果会更好，坚持下去，还可以促进睡眠，让女性朋友的肌肤更加的美丽紧致
　　3
　　能够调理月经
　　脾脏具有生化气血、统摄血液的作用，而女性朋友只要气血充足，就能够很好的预防月经不调的带来的经期不适与月经经期不稳定的现象。所以对于女性朋友来说在晚上九点到十一点的时候，经常按摩自己的三阴交穴，就能够很好的调理自己的月经，坚持下去，能够改善女性气血，帮助女性朋友祛斑、祛痘，养护皮肤。坚持下去起到养护效果会更好。
　　三阴交穴是人体身上的一个大穴，经常的按摩它能够给身体带来不少的好处，不仅是女性朋友可以经常的按摩它，来健脾益血，男性朋友也可以经常的按摩自己的三阴交穴，帮助自己健脾补肾，缓解男性常见的身体不适。
　　要是大家在日常的生活中经常的会受到脾虚的困扰，那么不妨经常的按按它，帮助自己健脾益血，延缓衰老，让自己的身体更加健康。
　　内容来源： 穴位密码微信公众号
　　整理编辑：中西医结合护理杂志社
　　通讯员： 秦沙沙 孙磊 王晶晶