世界卫生日你对健康的态度决定了你健康的程度

　　今天是世界卫生日，由世卫组织设立，旨在引起世界对卫生、对健康工作的关注  ，并且提高人民的健康水平，今年的主题是  ＂建设一个更公平、更健康的世界＂  。
　　健康是亘古不变的话题，我们在祝福别人的时候总喜欢说一句 ＂身体健康＂ ，这是一个美好的希翼，但健康这回事，只有自己真正掌握了主动权，才有决定的话语权。
　　当我们的身体健康时，我们很少会想着刻意去保持健康状态，都是肆无忌惮的挥霍着健康，熬夜、海吃海喝、冷饮空调是常有的事情；当我们的身体出现小的不适时，比如头晕、腰酸背痛，我们也是能忍则忍；当病痛影响到我们生活时，我们寻求的就是医生的帮助，一旦有好转，又好了伤疤忘了疼，重新开始放飞自我。
　　中医有个理念是 ＂有诸内必形于外＂ ，你觉得身上小的疼痛是件小事，但其实是身体给你发出的信号，可能是你身体里的脏腑出现了问题。就拿面色来说，它就是五脏的一个反应区。
　　例如， ＂肝开窍于目＂ ，有肝病的人眼部发青，面色黯淡无光，而且眼睛容易发干、发涩、蜡黄； ＂肺主皮毛＂ ，肺给皮肤提供滋养，肺不好的人，面容枯槁，皮肤粗糙，脸上毛孔粗大，脸色容易发白； ＂脾开窍于口＂ ，脾胃不好的人唇部颜色黯淡、没有光泽，一副病恹恹的样子； ＂舌为心之苗＂ ，如果舌头淡白，一般是心血不足的表现，也是体内寒湿太重的表现，有些人舌头溃烂是心火旺的表现； ＂肾开窍于耳＂ ，肾不好的人，容易耳鸣，听力也会受到影响。
　　五官与脏腑之间就有很密切的联系，脸色的变化给我们传递了不同的健康讯息，学会及时分辨，才能及时调理，健康才能有所保障。
　　当你全身疲倦，整体提不起劲，去看医生时，医生先给你列一堆检查单，照了B超，又做了CT，却还是检查不出问题，各项物理指标是正常的，但中医通过望闻问切会跟你说，是你体内寒湿太重，所以身体笨重倦怠，一身也感觉黏糊糊的，这个时候就需要 温阳祛寒，祛湿保健，艾灸和刮痧、针灸皆可。
　　中医讲究 ＂预防大于治疗＂ ， 三分治七分养，也就是说人的健康30%是医疗干预，健康的70%还是掌握在自己手上 ，所以不要轻易放弃自己的权利。
　　当我们有一些基础的中医知识傍身后，然后再辅以艾灸、刮痧、柔和的传统功法等修身养性，并且均衡饮食，规律作息， 那我们就能未雨绸缪保持健康的身体，健康养生是一种生活态度，和年龄真的无关。
　　别等到生病了才发现，一辈子赚的钱，只能干1件事，那就是治病；别等到躺到病床上时才悔不当初，做了太多伤害健康的糊涂事。
　　在今天这个世界卫生日，我们要明白健康是由一个人的态度决定的，科学的养生习惯才能决定你健康的程度。 每个人都是自己健康的第一责任人，爱护好自己也是对家人负责的一种体现。