中医分享薏米与这10样配伍，可健脾除湿，敛肺止咳，大有好处

　　薏米学名薏苡仁，具有利湿、健脾胃、排脓、舒筋等等功效，是中医临床上常用的一种利水消肿的中药，性凉味甘淡，入脾经、胃经、肺经，常用它与其他药材配伍，发挥不同的作用。 薏米
　　核心功效 ——健脾除湿、润肠通便、延缓衰老、清热排脓
　　适宜人群 ——湿热体质人群
　　禁忌人群 ——脾虚无湿患者、大便燥结患者、孕妇
　　不宜同食 ——海带（同食可能会引起淤血，对有跌打损伤病史的人不利）
　　薏米本身比较难煮熟，因而简单的焖泡根本没有效果，可根据自身需要和不同的药物配伍煎煮熬汤或煲粥，比如白茯苓、芡实、山药、红豆、杏仁、白术、黑米、核桃、百合、白果等。 薏苡仁+白茯苓（茯苓薏米祛湿粥）
　　核心功效 ——排除湿气、健脾益胃、增强免疫力、美容养颜
　　适宜人群 ——小便不畅、水肿、消化不良、食欲不振的人
　　禁忌人群 ——孕妇、尿频尿急者、糖尿病人
　　薏苡仁+芡实（薏米芡实汤）
　　核心功效 ——滋补脾胃、缓解湿热、温固精气、促进溃疡愈合
　　适用人群 ——消化不良、腹部胀满的人
　　禁忌人群 ——便秘者、脾胃虚寒者
　　薏苡仁+山药（山药薏米粥）
　　核心功效 ——健脾益气
　　适宜人群 ——脾胃虚弱、食少纳差、腹胀便溏、老年浮肿的人
　　禁忌人群 ——孕妇、肾功能不全者、虚寒体质者
　　薏苡仁+红豆（红豆薏米汤）
　　核心功效 ——消肿减肥、解酒解毒、补血催乳
　　适宜人群 ——湿气重者
　　禁忌人群 ——消化能力吸收弱者
　　薏苡仁+杏仁（薏米杏仁粥）
　　核心功效 ——健脾补肺
　　适用人群 ——肺脾两虚引起的哮喘，以及有呼吸道疾病的患者
　　禁忌人群 ——阴虚咳嗽和便溏腹泻者忌食
　　薏苡仁+白术（白术薏苡仁散、薏米白术粥）
　　核心功效 ——健脾祛湿、清胃消食、缓解腹泻
　　适用人群 ——脾胃虚弱，便溏腹泻者
　　禁忌人群 ——孕妇、阴虚体质慎用
　　薏苡仁+黑米（薏米黑米粥）
　　核心功效 ——抗衰老、预防动脉硬化、健脾补胃、清热利湿
　　适宜人群 ——脾胃虚弱者
　　禁忌人群 ——服用四环素类药物的患者、没煮透时
　　薏苡仁+核桃（薏米核桃汤）
　　核心功效 ——祛湿健脾、健脑益智、生发乌发
　　适宜人群 ——一般人群均适用
　　禁忌人群 ——阴虚火旺、容易腹泻的人
　　薏苡仁+百合（薏米百合粥）
　　核心功效 ——滋润养颜、补脾健胃、润肠止泻、宁心安神
　　适宜人群 ——肺阴虚、阴虚火旺引起的咳嗽、干咳无痰、失眠多梦者
　　禁忌人群 ——虚寒体质、孕妇、风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者
　　薏苡仁+白果（白果薏米粥）
　　核心功效 ——健脾利湿、除痛清热、抑制肿瘤，止咳平喘
　　适宜人群 ——青年扁平疣、水肿、糖尿病
　　禁忌人群 ——体质虚寒者
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