很多上了年纪的朋友都会有这样的一种感觉，自己记性好像也不好了，精力感觉也不够用了。今天就给大家分享一个小偏方，只要三味药材泡水喝，就会感觉大有改变。
　　它们就是远志、益智仁、伸筋草。别看这仅仅只有三味药材，但是用他们泡泡水喝能宁心安神还能活筋舒络，很多中老年人都会经常出现腰腿关节疼的问题，平常没事就用这几味药泡泡水喝对于缓解身体关节痛有很大作用。
　　用法：上述三味药材取适量泡水即可。可当茶叶喝。
　　一位大叔不过50岁左右，就感觉自己好像平常很容易产生疲惫感，关节处也好像不太舒服，经常抽筋，检查也没什么事，于是就来找我说是不是自己年纪大了不中用了，身体慢慢出现退化情况，我说这种情况也很正常，慢慢的随着年纪的增长，关节很容易出现一些不灵活的额情况，也并不是说变形了或者增生了，就好像＂筋缩＂一样，所以就建议大叔喝喝上述这几位药材泡水，喝了差不多半个月吧，大叔又来了，说自己感觉啊，身体轻盈了许多，就是这个茶有点不好喝啊，难以下咽，我听完说不好喝很正常，每次一定要喝完再加水，不要喝一点加一点水。如果感觉杯子里味道不是很好闻就把水倒掉再重新泡。
　　那为什么这个患者说自己感觉关节不舒服建议服用此方呢，大家看一下名字，伸筋草，就还能够舒筋活络的，很多老人家经常出现抽筋的情况，那这个伸筋草可就是个宝贝，能够祛风散寒，舒筋活血再搭配远志，益智仁两味药合用，能够清脑治昏，提升精力，预防痴呆。
　　好了，今天关于这个泡水方就说到这里了，大家如果感觉自己年纪大了，精力不足了，不妨可以试试！

得了胃病别不在乎，要尽量少吃这些食物，保持好的习惯，有利养胃肠胃疾病对于当下年轻人非常普遍，暴饮暴食过度吃辛辣刺激的食物长期喝酒熬夜等行为，都会让敏感的肠胃受到伤害。得了胃病并不可怕，可怕的人大家并不在乎，觉得偶尔胃痛或者拉肚子没什么大不了致癌的元凶找到了，不想吃出癌症，请远离这6种食物生活中致癌物有许多，但主要分为三类，分别是化学物理和生物致癌物。化学致癌物主要是一些化学制剂，比如沥青偶氮染料亚硝胺等都是化学致癌物物理致癌物则通常指一些辐射放射性物质生物致癌物则雨刮器异响，刮不干净，只需一个简单方法，让雨刮器恢复干净各界的朋友们，大家好，给大家鞠个躬，每天给大家分享实用的生活小妙招摘要日常生活中啊，大多数车主可能都比较讨厌这种情况，那就是每天开车出行，一遇到下雨后，鞋子或者衣服很可能被雨淋湿，早餐吃一个水煮蛋，坚持2个月，身体有什么变化？听听医生怎么说现在很多人有很强的健康理念，也知道了早餐对人体的重要性，鸡蛋是早餐经常吃的一种食物，因为营养价值丰富，所以受到很多人的青睐。鸡蛋当中富含丰富的优质蛋白，烹饪起来省时省力，营养价值也临近绝经的女性，身体会有什么变化？中年女性不妨提前了解一下我国大多数女人的绝经年龄是4555岁，因为受到生活环境和饮食差异的影响，可能会存在三岁左右的误差，也就是说在4258岁绝经都属于正常的年龄。每一个女性的身体素质生活环境不一样，所以炎炎夏日，晒伤在所难免，抓住这个黄金修复期，嗨玩一整夏炎炎夏日，陪伴我们的不仅有西瓜空调，还有清爽的海风温润的沙滩和激情的浪花。夏日即便做好严密的防晒工作，也难免有被阳光晒到的机会，一旦发现皮肤出现晒伤的情况，最好能把握住黄金修复期。胃不好的人，可以多吃这6种早餐，胃病或慢慢好转，看完涨知识了现在有很多人都知道，如果肠胃不舒服的时候，一定要记得以清淡为主，多吃一些蔬菜，还有水果，避免吃一些辛辣刺激的食物，有一些早餐会引起肠胃出现一些病变的现象，那么到底应该怎么吃，才能够吃鸡蛋和不吃鸡蛋区别这么大，你是怎样吃鸡蛋的？图片来源于网络每天吃鸡蛋和不吃鸡蛋的人有四点区别，长寿老人分享吃鸡蛋的四个习惯。鸡蛋的价格便宜味道也不错，因此在大多数的人家中也是常备的食材之一。即使是吃素的人也会每天吃上一个水煮A型B型AB型O型，哪种血型的人身体素质好？医生说出答案说到血型很多人都有很多话题，比如通过血型能知道星座，通过星座来判断性格。其实有一些都是被人臆想出来的，并没有事实依据。A型血，B型血，O型血和ab型血是常见的血型，血型是一个人的重山东青岛一51岁男子，坚持吃六味地黄丸，后来身体有什么变化现在越来越多的人开始注重养生，想通过饮食，保健和运动等方式达到健康长寿的目的。近几年来，很多人用中药养生方法来达到身体的健康。大多数人觉得中药对身体没有任何副作用，不仅疗效好，对身长期保持这8大好习惯，或可延缓衰老，看看你做到了几个？衰老是一种自然现象，每个人都会面临衰老，很多人打心底里排斥衰老的到来。尤其是女性，每次谈到衰老时都会感到非常难过。生活中很多女性都想方设法让自己看起来更年轻，衰老后不仅影响外在形象