你是否经常有口腔溃疡、牙痛、脸上长痘痘、喉咙痛或者尿频的现象，想必大部分人都觉得这是因为体内上火了，于是就吃一些清热泻火的药，但是吃了没几天，这火没降还越发严重了，反正就是不见好转。这到底是怎么一回事呢？
　　其实这种情况从中医角度来讲就是虚火上冲的现象，为什么这么说呢？是因为上火分为实火和虚火，当心火太过，冲至肾脏，从而伤到肾水，导致肾阴不足，也打破了肾本有的阴阳平衡，就出现尿频等情况。当肾阴不足时，虚火和心火合并往上冲，因此就出现了牙痛，口腔溃疡，喉咙痛等上焦上火的现象。而这个时候吃一些泻火的药不仅是去不了火的，而且有可能还会变得更加严重的，那这应该怎么办呢？
　　今天给大家分享一个调和水火，改善虚火上冲的小方子，只有简单的三味药，黄柏、砂仁、甘草。
　　我们先来看看方中黄柏，黄柏想必大家都很了解，它味苦，性寒，可入肾、膀胱二经，有生黄柏和盐黄柏之分，此方中所用则是盐黄柏，它可以压制因肾阴不足导致的虚火现象，善于除下焦湿热。而且还可滋肾阴，补足肾水，可谓是补肾阴的同时又降了心火。
　　再来看看方中砂仁，说起砂仁，大家应该很是熟悉，它是一味药食同源的中药。它味辛性润，不仅可以润肾燥，而且它还可以不让虚火之气到处乱窜，重新引火归结到肾，并且也可以帮助黄柏泻火。
　　最后则是甘草，甘草它可是一味必不可少的中药，简直就是＂和事佬＂，它不仅可以入心经，清心中之火，而且还可以调和黄柏和砂仁的药性。
　　以上这三味中药结合，可以把体内的虚火压制下去，不再出现虚火上炎现象。大家学会了吗？如果你有这种情况，那么不妨参考一下，但是需找中医辨证，不可擅自服用，以免药不对症。

男人和你相处，为什么一开始很热情，慢慢就爱搭不理了？书语人间每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长大家好呀今天，灵遥将继续为你带来男人来自火星，女人来自金星II一书的共读。男女初次见面，相互吸引，自然会产生想要再次男女相处之道对他要若即若离，对她要帮亲不帮理书语人间每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长大家好呀今天，灵遥将继续为你带来男人来自火星，女人来自金星II一书的共读。上一篇里，我们读到了男人和女人在恋爱的排他说出去的话就像泼出去的水，要慎重书语人间每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长大家好呀今天，我们继续来读儒家经典，四书里的论语。01。说话就像泼水，要慎重。子曰回也，非助我者也，于吾言无所不说。五种时间1个工具，2个练习，找回你生命的主线书语人间每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的关注，一起成长大家好呀今天，灵遥将为你带来一本新书，名字叫做五种时间重建人生秩序。01。hr迷和茫，为何会发生？我们都希望能掌控人指甲有竖纹，代表大病将至？留个心眼，可能身体生病了随着时代的发展，人们的生活条件逐渐提高。大家越来越在意自己的身体健康。相信有很多人一直关注着自身的变化，哪怕是指甲上出现竖纹，也会紧张不已。有人说指甲上这些竖纹并不代表什么，是正常正确看待老来瘦，老来瘦不代表健康，提前预防肌少症很多人都听说过千金难买老来瘦，这句话也在老年人之中广为流传，不少的老年人也觉得身体瘦一点，疾病少一点。因为身体肥胖的老年人容易受到心脑血管疾病代谢病消化病的侵犯，患癌的风险也要比正轻壹健康口渴不仅代表缺水，更是身体发出的警告夏天温度很高，体内难免会缺水，这就需要及时地补充水分，以免因缺水而对身体产生影响。那么在什么时候身体会提醒你喝水呢？通常情况下是在你口渴的时候需要喝水。而口渴不仅是作为一种暗示存在疼痛和血尿是尿结石的代表症状，做到4点积极预防点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你尿结石是最常见的泌尿外科疾病之一。男性多于女性，约31。近30多年来，我国上尿路（肾输尿管）结石发病率明显提高。结石形成机会席料理的礼仪之日式料理的谱系日式料理的谱系传统的日式料理在现代大致可分为会席料理茶怀石料理精进料理茶会的会席料理与适合酒宴的会席料理镰仓时代到室町时代这段时间发展了精进料理（即素食料理）与普茶料理（中式的素食喝茶，不管你会不会品，喝茶这10大礼仪得懂，做个有品位的人茶与可可咖啡并称为世界三大饮料，中国是茶的故乡，有近4700多年的悠久历史，糅合了佛儒道诸派思想，形成独成一体的茶文化，有着严格的敬茶礼节，奇特的饮茶风俗，茗者八方皆好客，道处清风八个时间不适合洗澡（上）一临睡前不宜洗澡睡意往往在体温下降后出现，热水会使体温升高，推迟大脑释放出睡眠激素所以最好在睡前两小时沐浴。二酒后不宜洗澡酒精会抑制肝脏功能的活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内