随着最近气温的下降，预示着真正的秋天要来了。在这早晚温差比较大的季节，老人应该注意些什么？
　　早晚温差比较大的季节，老人健康注意事项
　　在这样早晚温差比较大的季节，首先要做的是注意适当地增添衣物，注意保暖。
　　切莫贪凉。虽然这几天之后，会出现最高温度达到三十度以上的气温，在中午还是会感觉到一些热，但是也不要因此而去贪凉，以免引起腹部不适。
　　要早睡早起，进入秋季之后，黑夜的时间比夏季要长一些，比较适合早睡早起，中医讲秋季是养肺气的最适宜季节，早睡早起有益于肺气。
　　保持愉快的心情。秋天万物开始凋零，心中可能会不由地升起一阵悲凉之意，所以要注意调节自己的情绪，保持一个乐观积极向上的心态。
　　适当的锻炼同样重要。积极的运动锻炼，增强身体的适应能力，为即将来临的冬天做好准备。
　　加强营养。秋天是比较适合进补的季节，经过夏季的消耗，秋天可以增加蛋白质的摄入，多食用一些新鲜蔬菜和水果，补充维生素及矿物质。
　　秋季比较干燥，所以平时可以适当多吃一些可以滋阴、润肺的食物，如秋梨、银耳、百合、莲子等。

天地始交万物并秀5月5日立夏，是象征夏季开始的节气。古人认为，春是天地和同，草木萌动夏是天地始交，万物并秀。地气张而天气盈。夏季是天之气与地之气互动关系最好的时候。夏季气温高，人体丢失的水分多，必明日立夏，补夏有讲究，食2肉吃5菜，忌2样，夏天不受苦5月5日，将要迎来今年的立夏节气了，从此将拉开夏日的序幕。由春入夏，气候变化明显，雨水量增多，气温明显升高，夏季的漂亮衣服要准备出来了。当然季节交替，我们的身体处于过渡阶段，要懂得肺不好会有这四个表现！医生教你如何养肺润肺大家好，我是中医李大夫。肺，是重要的呼吸器官。肺功能，是衡量健康长寿的重要标志之一。因此，在一定程度上，存在着要长寿，先养肺之说。然而，肺部又被称为娇脏，直接与口鼻相连，十分容易受一字之差的归脾丸健脾丸，到底该怎么选？刘医生一次给你讲明白归脾丸健脾丸看似相同的两个药在使用时到底该怎么进行选择呢？刘医生就借今天这个机会，给大家一次讲清楚。如果你经常性的心悸气短失眠多梦头晕健忘虚热盗汗体倦乏力面色萎黄进食少，伸出来舌头关着灯躺床上玩手机，会得甲状腺癌吗？经常关着灯，躺在床上玩手机容易得甲状腺癌吗？到底是不是真的呢？还真有人研究这个事情，来自cancer的一项研究表明，夜间接触光源的多少，会影响甲状腺癌的发病风险，夜间接触蓝光或灯光腌菜够味儿，可不要贪多哦自从立夏以后这温度也是一路飙升天一热很多人的胃口就不好时不时的想来点儿酸辣清爽且开胃的小咸菜儿现在不少人都知道腌菜吃多了也不好那经常吃腌菜到底对身体有啥危害？怎么吃才能让身体少受腌退休之后如何养生退休之后如何养生？想要颐养天年，关键从作息这方面入手调节身体。上了年纪的人睡眠质量容易下降，相比成年人来说睡眠时间要短一些，需要采取好的方式来提高睡眠质量。例如睡觉之前适当泡脚，选4月吃什么？常喝这款粥，补气养血健脾养胃还可以延缓衰老春季天气干燥，常给家人煮这碗汤，简单美味营养好喝，又可补身你喜欢喝汤吗？我想大多数人的回答应该是肯定的。中国人自古爱喝汤，汤是人们餐桌上必不可少的一道美食。尤其是春季，天气干燥，皮高血压可以吃三七粉吗？医生只要没有这2类问题，吃吃也无妨近些年，三七粉被宣传的天花乱坠。商家们花大力气宣传说它能清除血管垃圾消除斑块降血压治疗心脏病等，简直无所谓不能。从现代医学的研究成果看，三七粉并不能直接降低血压，但的确能在一定程度鼻炎与食物过敏齐齐狂乱，弄清机理才能学会预防春天孩儿脸，一天变三回。虽然，百花齐开，莺飞草长，但是，有些人不仅没心情赏花看景，而且还会苦不堪言。花开的季节，会让那些有过敏症的人，老毛病又犯，眼泪鼻涕齐淌，鼻酸，心更酸。咱这儿古法传承现代科技左点小艾解决艾灸痛点同学聚会，老友相聚，男人交流他们的时势财经，女人们交流我们的孩子养生，关于养生，无外乎拔罐艾灸刮痧盐袋热敷之类，其中，艾灸是最有共鸣的一个。A平时腰疼膝盖疼，艾灸一下，热热的很舒服