委中穴归属足太阳膀胱经，为足太阳经所入之合穴，膀胱腑的下合穴，为＂四总穴＂之一。具有疏筋通络、活血散瘀、清热解毒等作用。是临床常用的重要穴位，尤其用于腰腿痛之痿痹，是临床刺血要穴之一。
　　本穴最早见于《灵枢•本输》。＂委＂，即委屈，＂中＂即正中。穴在腘窝横纹中央，当足膝委折之中，弯曲而取之，故名＂委中＂。别名＂血郄＂、＂郄中＂、腘中＂。
　　【定位】在膝后区，腘横纹中点。如下图
　　【取穴方法】在腘横纹中央，两筋之间凹陷中取穴。如下图
　　【操作方法】直刺0.5—1寸。常点刺出血为用。可灸，但极少用之。
　　【主治】
　　（1）腰背及下肢疾患如腰背痛、急性腰扭伤、坐骨神经痛、踝关节扭伤、足跟痛等。
　　（2）急性吐泻如中暑、腹痛、急性胃肠炎等。
　　（3）泌尿系疾病如小便不利、遗尿等。
　　（4）皮肤病如隐疹、荨麻疹、痤疮、丹毒等。
　　【经验总结】
　　（1）委中是治疗腰背痛、下痿痹之要穴。本穴是足太阳膀胱经之合穴，足太阳膀胱经从头至足，沿整个腰背部循行，两循行支合于委中穴，根据＂经脉所过，主治所及＂的循行规律＂ ，用委中可治疗腰背腿疼。＂腰背委中求＂ 是最精当的经验总结。本穴治疗腰背腿痛早已为针灸界共识，也已被世人孰知。
　　（2）委中有良好的清热解毒之效。本穴刺血有良好的清热解毒之功 ，对血热不清，诸痛疮疡及各种皮肤病均有一定的治疗作用。临床常用于治疗中暑、鼻衄、疔疮、痈毒、扁桃腺炎、荨麻疹、带状疱疹、丹毒等热性病症。
　　【注意事项】委中常用泻法。在针刺时不宜过强过深，以免损伤血管神经，虚症慎用或禁用。本穴以点刺出血为常用。

93岁老奶奶意外骨折，竟是因为踩了一只蟑螂刘奶奶怎么也想不到，自己会因为一只蟑螂骨折。刘奶奶是杭州人，今年已经93岁了。年纪大了，有时会起夜。那天夜里，刘奶奶像往常一样从床上爬起来，上厕所。突然，一只蟑螂从刘奶奶脚边爬过，薇娅动手术，半月板再上热搜，这病爱运动的年轻人很容易得3月9日，365天全年无休的薇娅突然停播。粉丝们本以为这只是一次偶然的停播休息，没想到3月10日，薇娅在微博上晒出了自己在医院即将做半月板缝合手术的照片，并写道人家主播动手术是声带世界防治肥胖日我们该重视肥胖了，胖也是种病5月11日是世界防治肥胖日，肥胖早被世界卫生组织确定为十大慢性疾病之一，也是目前世界范围内最严重的公共卫生问题之一。单单我国，超重人群便超过2亿。肥胖作为一种疾病，并不是以简单的外人类将面临生育危机？美专家称2045年世界男子精子数量将降为零纽约西奈山伊坎医学院（IcahnSchoolofMedicineatMountSinai）生殖专家斯旺（ShannaSwan）警告，人类将面临生育危机。这可能会是一场堪比气候恶化的世界无烟日为了自己和家人的健康一定要做的一件事今年5月31日，是第34个世界无烟日。国家卫健委与世界卫生组织驻华代表处联合于5月26日举办新闻发布会，发布中国吸烟危害健康报告2020。报告显示，我国吸烟人数超过3亿，15岁及以振海康今天是世界卫生日4月7日是第72个世界卫生日。往年，世界卫生组织将世界卫生日主题确定为建立一个更公道更安康的世界，我国将宣传主题确定为稳固片面小康，促进安康公道。当日，国度卫生安康委世卫组织在新华世界环境日请勿将水银体温计的水银留下汞污染是指由汞或含汞化合物引起的环境污染。汞（HG）是环境中最重要的重量金属元素之一，各种汞化合物的毒性非常不同。无机汞中的汞是一种剧毒物质有机凝血中的苯基汞较快，有毒和甲基汞进入振海康健康早报7月15日全球近10死亡人数与异常气温有关每日新鲜事全球最大规模男性生殖相关基因筛查与诊断真实世界研究项目启动7月14日，在江苏省第十五次男科学学术会议上，中华医学会男科学分会候任主委中华男科学杂志主编商学军教授宣布，由中世界镇痛日癌痛有多痛揭露癌痛的秘密生产痛都不陌生，其疼痛程度不用多说大家都知道，不过因为生产痛想要放弃生命的人应该不多，但癌痛，几乎可以让任何意志坚强的人屈服，很多癌症患者在晚期出现癌痛后，都会生不如死，只求快速解养肝就是养命！三个良方，为你除掉肝血管瘤肝血管瘤是一种常见的肝脏良性肿瘤，它并没有大家想象得那么可怕。从某些层面上讲，它就像长在肝脏的一颗痣，对人体并不会造成太大的危害。因此，如果在检查中发现自己长了肝血管瘤，不需要惊慌老人，一定要当心这件事2021年5月22日袁隆平院士在湖南长沙逝世，享年91岁。据袁老保健医生透露，今年3月10日，袁隆平在三亚杂交稻研究基地跌倒引发不适，随后入院治疗。袁老的逝世除了带给我们悲伤，还为