《黄帝内经》为中医发展的源头，内容 包罗万象，比如藏象经络，针灸，病因病机，预防养生等，其中养生观念就是极为重要的，因为上工治未病而下工治已病。
　　其中《四气调神大论篇第二》里描述了关于顺四时而养生的法则，作为我们日常起居的借鉴，定会受益匪浅。具体解读如下；
　　春三月，此谓发阵，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。
　　解读：春季，随着春雷一声巨响，万物欣欣向荣，此时宜晚睡早起，披头散发在庭院中多走动，促使志意生发。戒杀，戒夺，戒伐，顺应春气的生发之象。此时如若贪图睡眠则会精神萎靡不振，像所谓春困，春乏，应多运动，多去户外走动。
　　夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；
　　解读：夏季，万物郁郁葱葱。天气地气交合，万物开花结果，这时应该继续保持晚睡早起，不要怕晒太阳，勿发怒，使得体内气机向体外充分通泄宣畅，不要怕流汗，像有所爱在外面一样。
　　秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也
　　解读：秋季，万物一片从容平和。此时天气开始急转，地气也逐渐与之脱离而明了，万物开始萧杀，此时宜早睡早起，睡眠充足，使志意安宁，缓和秋天的肃杀之气，志意不得妄泄于外，保持肺气清畅，这是应秋气的收敛之道。
　　冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺。此冬气养藏之道也；
　　解读：冬季，闭藏的季节。水结冰而地皲裂，此时不宜扰动阳气，应早睡晚起，太阳出来后再起来为宜。使志意像藏匿起来，如有私意有所得一样，注意避寒保暖，不得大汗淋漓，使体内能量妄自外泄。这是顺应冬天的养藏之道。
　　综上述顺应四季的生长收藏的养生之道，我们人类要如同大自然的植物一样在春天发芽，在夏天郁郁葱葱，在秋天落花 成实，在冬天收藏好 种子，以备来年的再次 生长收藏。这体现了中医参照天人相应的观念，毕竟人类也是同动植物一样生存在同一个自然环境之中。

为什么说杏不能多吃呢？营养师发声，杏的好处VS危害都在这里了俗话说桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。又到了杏成熟的季节，喜欢吃杏的人应该都知道，杏不能吃的太多，否则会伤人。下面小编来给大家整理了一下杏的好处和危害都有哪些？杏的好处有哪些？杏子脑梗都是悄无声息地来？医生脑梗来临前有6大征兆，你不知道吗根据国际权威医学杂志柳叶刀的调查数据，2016年的时候全世界新发脑梗塞1370万人，其中中国就占了40，也就是551万人，中国脑梗塞的发病率世界排名第一，中国脑梗塞的发病率是美国的缠腰蛇缠满一圈要人命？别慌，医生来辟谣记得小时候，邻居有一个老人一侧腰部长了一簇水疱，疼得他直叫唤，村里人听到后就都跑过去看望他，一个见多识广的老人看到这种情况后就出主意道这是缠腰蛇，按住蛇头，千万别让它继续长下去，要他汀降脂伤肝怎么办？他汀好搭档新型降脂药依折麦布或许能代替说到降脂药，我们不得不提他汀类药物，他汀类药物是降脂药当中的老大哥，它通过竞争性抑制HMGCoA还原酶来减少肝脏中胆固醇的合成，目前各大临床指南依然把它推选为首选的降血脂药物。但是中国人都去哪了？几千年来，新春佳节作为中华民族的传统节日，印象中一直是热热闹闹的拜年人流熙熙攘攘的商店景区繁忙拥挤春运车站。。2020年的春节一切都突然改变了，往年我们都在慨叹时间都去哪了，今年不高血压患者3种食物要少吃我国可以说是名副其实的高血压大国。有数据显示，目前我国正在接受治疗的高血压患者就有2。7亿，这还不算那些患病，而不自知的患者。血压高血压虽然已经成了一种司空见惯的代谢类疾病，但是，高血脂的患者注意，3种食物少吃，小心血管病变高血脂，是由于体内的胆固醇（TC）以及甘油三酯（TG）过高，或低密度脂蛋白胆固醇（HDLC）过低所致。此外，高血脂是一种代谢类疾病，发病过程较为缓慢，一般情况下来说，轻度高血脂并不玉女煎（古代经典名方1060）治口腔溃疡糖尿病玉女煎是明代医学家张景岳创制的一首著名方剂。景岳全书新方八阵寒阵篇中记载玉女煎治水亏火盛，六脉浮洪滑大，少阴不足，阳明有余，烦热干渴，头痛牙疼，失血等证。如神。如大便塘泻者，乃非所掌握这个技能，远离白带异常几乎大部分成年的女性都会有妇科方面的烦恼，大部分征兆都可以从白带上看出点端倪。作为一种生理现象，白带成了女性身体健康与否的风向标。白带异常已经成了生活中的常客，大部分小仙女处出于方肾病只能吃素？一起来看一下怎么吃只吃素食真的是养生的法门？肾病患者真的不能吃肉了吗？只吃素食是否就会对肾病有帮助？临床上很多肾友都会提到，得了肾病就开始了全素食的饮食，认为那样可以减少肾脏的负担。事实真的是这样吗得了肾病怎么办？有什么好的食疗方法吗？肾病是中医学公认的难治疾病，要治养并重，防患未然，中老年人常感到腰痛背胀精神不振小便频繁双腿酸软等，一般是因为肾脏发生了病变。那么有什么好的食疗方法治疗肾病吗？胡椒鸡蛋白胡椒7粒，