3月9日，365天全年无休的薇娅突然停播。粉丝们本以为这只是一次偶然的停播休息，没想到3月10日，薇娅在微博上晒出了自己在医院即将做半月板缝合手术的照片，并写道：
　　＂人家主播动手术是声带息肉切除，我动手术是半月板缝合，也不知道到底干的事（是）主播还是运动员，不过一切安好，过两天赛场见。＂
　　半月板位于膝盖。在大多数人印象里，上了年纪的人才会腿脚不好、膝关节部位出问题，为什么今年36岁的薇娅，要做半月板手术呢？半月板又是个什么＂板＂？半月板是什么板？
　　简单来说，半月板位于膝盖，是膝关节髌骨和胫骨之间的软骨垫片。因为它外形弯弯的，像是月牙，因此得名半月板。
　　在大家的印象里，上了年纪的人才会腿脚不好。但年轻人也很容易损伤半月板。在临床中，半月板损伤大部分都是由运动引起。年轻人更加活跃、好动，因此也容易损伤半月板。
　　而中老年人的半月板损伤，多是长期反复的轻微损伤积累而成。不少家庭妇女半月板损伤，很可能是因为长期趴在地上擦地板，姿势不科学，频繁刺激半月板，渐渐累积了一些小磨损。如果半月板超负荷＂工作＂久了，这些小磨损就能变成大撕裂。半月板损伤如何治疗？
　　如果半月板损伤程度较轻，仅有部分撕裂，患者可以选择保守治疗。急性期注意休息，局部理疗热敷，加强股四头肌的锻炼。临床症状改善后，在运动方式上要当心。
　　如果半月板撕裂程度较大、影响了日常生活，那么患者一定要及时手术。目前半月板手术大多是用膝关节镜做的日间微创手术，一般当天做好就能回家了。
　　尽管半月板损伤的治疗比较简单，但大家还是要爱护身体，尤其是爱运动的年轻人和中老年人这些半月板容易受损的群体。
　　爱运动年轻人，注意运动姿势和运动的强度。运动前应该注意热身，加强膝关节周围肌肉的训练，增强膝关节稳定性。同时注意运动损伤防护也很重要，可以选择佩戴运动护具，控制体重等。
　　中老年人要避免频繁上下楼梯和蹲起动作，不要长时间蹲着干活、少搬重物，外出锻炼尽量避免高强度爬山和长时间走路。

少则得，多则惑退群微信少闲聊，很多是非于减少。适当减少用餐量，体检正常多指标。写作删除多余句，行文质量显提高。减少周围的躁音，享受心灵宁静好。田园诗般惬生活，活到极至就是少。要想健康好身体，控制上年纪后疾病加速爆发！牢记不睡两觉，远离两水，为长寿助力上了年纪之后，身体的各个方面都会下降，会很容易得病。有一些老人会自己买一些保养品保持身体的健康，这样就能够长寿。但是影响长寿的因素还很多，比如说生活习惯饮食方式等都与长寿有关。在这血管不是突然堵的，睡一觉会出现4种表现，建议及早做脑部CT检查导语人的身体的健康状态全部寄托在血管方面，一旦血管发生异常很容易导致人体发生多种疾病，血管使身体独立的系统，他运输着身体，各个器官及其组织的血液，使身体及其脑部有充分的血液供应，才这2种食物才是胃病克星，预防溃疡护粘膜，互相搭配，营养又美味胃癌作为常见的恶性肿瘤，在国内发病率仅次于肺癌，而幽门螺旋杆菌就是罪魁祸首之一，1994年，它就被世界卫生组织和国际癌症研究机构列为了一类致癌因子。幽门螺旋杆菌生存能力极强，是目前健康养生防治高血压可选中药代茶饮！这十个茶饮方快收好内容来源中国中医药报作者北京中医药大学东方医院李岩中药代茶饮，又称药茶。选用中草药冲泡煎煮，如喝茶一样频频啜之，以达到治病防病养生保健的目的。最早的药茶有两重含义，一是含茶药方，即柳叶刀全球22的死亡和饮食恶习有关，反式脂肪酸不再背锅吃饭对一些人来说是一种享受，但也有些人觉得吃饭不过为了填饱肚子，将就吃一口就算了。正因为有这样的念头，最终才让人们的健康逐渐受到威胁。柳叶刀杂志中曾有调查结果显示，全球约有22的人人老腿先衰，腿部若有5种表现，健康或存在隐患，需及时调节俗话说人老腿先衰，美国预防杂志曾总结了几个长寿的迹象，其中就包括腿部肌肉有力，大家在生活中也不难发现，那些长寿的人走路时往往步伐稳健，腿脚有力，如果腿部开始衰老，必然会影响到身体健当你老了如果夜不能寐，失眠常伴，这些食物会帮你安然入梦我们知道，人类大概有13的时间是在睡眠中度过。睡眠有补充人体能量，增强自身免疫力，促进人体正常生长发育，对于保护人的身体健康与维护人的正常生理活动极其重要。世界卫生组织也提出充足的如何快速消除湿疹？除了规范治疗，这件事要多做秋冬季节，天气变得干燥，尤其北方地区，很多人发现自己的湿疹又犯了，无时无刻不在痒，非常难受，影响心情，给自己的工作和生活造成了非常大的困扰，很多人都觉得，我已经非常注意了，也按照医天然气泡水和人工气泡水有哪些区别？天然气泡水的气泡是永冻层的冰块在外力挤压下天然形成的，天然气泡水里面富含钾钠钙镁等矿物质元素，经常饮用天然气泡水的好处有很多，对人身体大有裨益。但是天然气泡水价格较贵，所以很多朋友世界关节炎日，膝盖疼痛得了关节炎，还能进行哪些运动膝关节是人体中最重要的关节之一，但是关节炎却是世界上头号致残性的疾病，而且发病率逐渐趋于年轻化。人老腿先老，因为腿部承受着人体70的能量和活动，尤其是膝关节承受的重量更大，所以膝关