你喜欢洗热水澡、坐在温度高达40度的房间里感受大汗淋漓的感觉吗？这里有一个好消息：芬兰研究人员称，定期蒸桑拿可以帮助男性健康长寿。这和中国人喜欢泡在澡堂里有异曲同工之妙。
　　这项研究发表于2015年的《美国医学会杂志》，文章研究了在加热到174华氏度（78摄氏度）的房间里对于心血管健康的潜在好处。东芬兰大学心脏病专家Jari Laukkanen博士写道：＂研究结果表明，桑拿浴是一种值得推荐的健康习惯。＂
　　这个结论来自于从1984年以来，对2135名芬兰男性进行健康追踪的数据库。参与研究者的年龄在42岁到60岁之间，平均年龄在53岁。研究人员称，与每周只洗一次桑拿的人相比，每周洗两次或者三次桑拿的男性患冠心病或者心血管疾病的风险降低了23%。
　　研究人员表示，每周洗四到七次桑拿的男性健康益处更大。和每周仅洗一次桑拿的男性相比，患心血管疾病的风险降低了48%。
　　作者写道：＂更高频率的桑拿浴可以降低心源性猝死、冠心病、心血管疾病和全因死亡率。＂
　　但是要注意了！芬兰的桑拿浴室和中国的不一样，也和普通的蒸气浴室和热水浴缸不同。传统的芬兰桑拿房空气干燥，湿度仅为10%到20%，通过在桑拿加热器的热石头上浇水来增加湿度。大多数芬兰人习惯于每周洗一次桑拿。
　　平均而言，研究中的男性每周洗两次桑拿，温度约为78摄氏度，在桑拿浴室的平均时间为14分钟。蒸桑拿时，心率可以攀升至每分钟100到150次，类似于低强度或中强度的运动，汗液以每小时约0.9千克的速度分泌。高温还会导致身体将更多的血液流向皮肤，而不是流向内脏。
　　在蒸桑拿前，切忌饮酒。因为酒精摄入后长时间蒸桑拿会有生命危险！研究人员指出，有1%到2%的猝死发生在桑拿浴24小时之内，而酒精摄入是一个主要原因。

宝宝智力发育迟缓早期会出现哪些症状？多数的宝妈都是初次养育宝宝，没有特别多的经验，根本没有判断宝宝智力是否正常。让我们了解一下如何判断宝宝可能存在智力异常的情况。目光呆滞，智力健康的宝宝到了四个月的时候，已经变的很懂新生儿喉咙里有痰，家长怎么做？孩子永远是家里最关注的焦点，如果遇到宝宝生病，家长总会立即想办法解决问题。因为宝宝尚小没有自己解决问题的能力，所以才更让人担心。尤其宝宝喉咙有痰影响到呼吸时候。那么，新生儿喉咙里有宝宝出疹子怎么老睡觉？宝宝出疹子是经常会见到的事情，但是出疹子还会引起一些异常的反应，比如说宝宝会出现瘙痒的感觉，总是抓挠患处，甚至还会有哭闹的情况出现，有些父母还发现宝宝出疹子后很爱睡觉，那么宝宝出疹婴儿被蚊子咬了怎么消肿止痒最快？家长需要给宝宝做好护理的，防蚊措施一定要做好，如果皮肤发肿发痒，需要用氨水或者是肥皂水涂抹皮肤，可以有效的止痒。可以用盐水涂抹在被蚊子咬过的地方，效果也是很不错的，而且盐水可以消肿儿童得过面部神经炎容易复发吗？儿童身体抵抗力较差，器官发育还没有大人那般成熟，如果长时间吹空调，或者没有做好相关保暖护理措施的话，就会着凉受寒，也容易患有面部神经炎，面部神经炎通过积极的治疗是可以恢复的，但是，宝宝摔头顶着地怎么办？小宝宝出生后，尤其是学会走路后，总是会磕到碰到，即便在妈妈的怀里，有时候自己想下地，也会挣扎不止，这就很容易造成摔着的意外。若是宝宝摔头顶着地怎么办？摔着脑袋会出现脑震荡吗？脑震荡婴儿癜痫怎么引起的？癫痫往往是由基因遗传决定的，如果准备当中储备有遗传基因，导致后代也有类似的表现症状。癫痫的主要患病人群是婴儿，护理不当可严重破坏大脑的发育健康情况，因此大家要谨慎了解原因，选择性进婴儿过敏性鼻炎怎么查？婴儿过敏性鼻炎的检查并不复杂，家长可以带婴儿去正规医院的呼吸科，或者耳鼻喉科，还有变态反应科等这类科室进行抽血检测化验。因为检查过敏性鼻炎需要查找过敏原，而最为准确的方法就是通过抽婴儿过敏性鼻炎怎么查？婴儿过敏性鼻炎的检查并不复杂，家长可以带婴儿去正规医院的呼吸科，或者耳鼻喉科，还有变态反应科等这类科室进行抽血检测化验。因为检查过敏性鼻炎需要查找过敏原，而最为准确的方法就是通过抽婴儿湿疹可以吃蛋黄吗？婴儿湿疹是最常见的一种皮肤过敏现象，当家长看见自己的宝宝湿疹问题反复出现的时候，心疼的不得了。由于婴儿湿疹的很多原因是过敏所引起的，因此对于饮食方面就需要特别小心对待。那么，婴儿湿婴儿热疹会留疤吗？婴儿热疹是因为周围温度过高，宝宝汗腺调节功能不完善而导致的症状，当温度降低时，宝宝身上的热疹就可以消退了，不会遗留疤痕。宝妈要及时帮宝宝擦去汗液，避免汗水堵塞毛孔，刺激宝宝稚嫩的皮