纽约西奈山伊坎医学院（Icahn School of Medicine at Mount Sinai）生殖专家斯旺（Shanna Swan）警告，人类将面临生育危机。这可能会是一场堪比气候恶化的全球性灾难。 从1973年到2011年，短短四十年不到，欧美地区男性的精子数就降低了59％；罹患生殖障碍的人几乎 每年增长1% 。这＂1% ＂里包括睾 丸癌、精子减少、勃起功能障碍和睾酮水平下降。 与此相关， 1960 年至 2018 年间的全球生育率，每年下降的速度也约为 1% 。 如果每年下降1%来算，世界男性精子的中位数或将于2045年低至0。 当然，每年都维持1%的线性下降不太可能，但这个问题必须引起重视了。 近日《金融时报》数据显示，1964年，育龄期妇女平均每人生育5.1个孩子；这一数字到了2017锐减至2.4。 《柳叶刀》预测，2100年，这一数字将小于1.7，低于＂世代更替水平＂的2.1。到那时，全球人口总量将不断减少。 《金融时报》指出，很多专家认为，未来世界性的生育低谷，相当程度上会是生殖障碍的影响。《科学美国人》称＂全球育龄期男女的实际生育能力都在大幅下降，生殖相关问题在以惊人速度上升。＂ 如何挽救男性的生育能力 想要挽救男性的生育能力，首先要养成良好的生活习惯。 熬夜会影响人体分泌，而内分泌与精子的产生有关。长期熬夜，会导致精子数量减少。男性要注意合理作息，不要熬夜。 烟酒会降低精子存活率。即便是存活下来的精子，也大多数是属于＂次品＂的畸形精子，很难让女性受孕。想要备孕的男性朋友，一定要戒烟戒酒。 除此之外，饮食也很重要。 烧烤油炸的淀粉类食物尽量不要吃。这些食物中有致癌物质＂丙烯酰胺＂，会导致少精弱精。 饮食失调造成的肥胖也会影响男性生殖。身体肥胖，雄性激素的分泌就会减少，阻碍精子产生。 另外，肥胖的人阴囊会有脂肪堆积。脂肪覆盖睾丸，会导致难以散热，影响精子的生成。 另外还有研究显示，肥胖与阳痿有相关性。身体较肥胖的男性朋友一定要注意减肥了！ 运动也是不可或缺的因素。 不少办公室里的男性朋友会久坐不起。但久坐会长时间挤压阴囊。这就会阻碍血液回流，导致前列腺持续充血，可能会造成精索静脉曲张和前列腺炎，阻碍精子生成。 久坐不起还会阴囊局部温度过高，致少精弱精无精。 最后，保持积极的心态也很重要。消极的心情会影响内分泌，从而导致男性生育力下降。正在备孕的男性朋友，不妨少给自己一点压力，平时多笑笑哦。 参考文献： [1]Shanna H. Swan& Stacey Colino. Reproductive Problems in Both Men and Women Are Rising at an Alarming Rate. Scientific American，March 16, 2021.
不起的家庭药箱一个小小的辅酶可参与体内大代谢的维生素B6维生素B6是人体内易于相互转化的三种具同等疗效吡啶衍生物吡哆醇吡哆醛吡哆胺的总称，是一种水溶性维生素，排序于维生素B族的第六。20世纪初，科学家发现缺乏烟酸可导致癞皮病，1926年腰膝酸软，岁数不小了，浑身无力，该怎么办？不少男性朋友在生活中常常会感到腰膝酸软耳鸣盗汗手脚冰凉等症状，日常工作中会变得很急躁易怒。严重的情况，可能会出现形体消瘦失眠多梦夜尿频繁腰疼等症状。随着医学知识的普及，很多人就将腰春吃韭菜正当时保存营养巧搭配本报讯（记者刘波）俗话说韭菜春食则香。春天是吃韭菜的最好季节。本市公共营养师王鑫为读者介绍韭菜的营养和搭配。韭菜具有温肾助阳的功效。初春天气乍暖还寒需要促进阳气升发，可以多吃韭菜这散结小能手芋头的多种吃法，甲状腺结节人群须知常言道药食同源，有些食物既可以当正常吃的食物，也有着药理的功效。就好比甲状腺结节人群，除了日常需要治疗以外，吃什么也占据了一定重要的位置，而结节患者尽量不要吃一些含有碘丰富的一些食一喝水就有尿的人和喝水没尿的人，谁的肾更健康？真相来了日常生活中，很多人有喝完水就想上厕所的情况，担心是不是肾出现问题了。有人喝水后，几个小时后也毫无尿意，自诩肾好。这到底是怎么回事呢？到底谁的肾更健康呢？来看题喝完水后，一般多久去厕甄别养生中的趁热误区食道癌重男轻女来源青岛早报责编可可20220222090316原标题这种嗓子上火是危险信号特别提醒趁热吃喝应摒弃食道癌重男轻女在注重养生的今天，多喝热水已成为感冒肚子疼等各种状况的万能回复。在饮子宫腺肌症平时能喝茶吗王长杰医生谈腺肌症日常饮食禁忌盘点王长杰医生整理并提供这些年来，临床上经常有不少子宫腺肌症患者向王长杰医生询问自己能否平时喝茶，会不会诱发临床症状加重？对于这个问题，也是众多子宫腺肌症病人都想知道的，所以来简单说说荔枝黄瓜草莓红薯？水果胡乱搭配，小心吃出这些毛病水果的美味及营养价值，相信大家都知道的。现今，随着生活条件的变化，大家的饮食习惯也发生着潜移默化的变化。很多人喜欢在吃饭时，或者是饭后吃一点水果。有的甚至还会突发奇想，将很多食材跟皮肤瘙痒症的中医治疗方法皮肤瘙痒症是指皮肤没有原发性的损害，只是有瘙痒的自觉症状出现。瘙痒位置并不固定，痒感程度与瘙痒的持续时间也不固定。主要表现为局部瘙痒明显，经过挠抓之后可留下抓痕血痂色素沉着甚至苔癣骨质增生？仅4味药材，清热利湿，通络止痛，送给有需要的朋友骨质增生对于现在的中老年人来说可以是一种非常折磨人的病症，那今天就单枪直入，给大家来聊一聊骨质增生的问题，骨质增生，就是常说的骨刺！大部分者一开始患上骨刺的时候其实并不明显，就是偶你知道怎样生活才算一个健康的生活方式呢？告诉大家一个小口诀健康2022大家好，我是知识辞海。那么最近经常有朋友问我，什么样才算是一个健康的生活方式呢？然后我把我的小口诀告诉他了，今天也给大家分享一下。口诀是这样的就就是四少三多两不一维持。